肯定是创造性想象的最重要成分之一。肯定意味着“使之坚定“，一番肯定是关于某种事物已经如此有力、积极的叙述，这是一种使得你正在想象的事物坚定的方式。我们大多数人都感觉到了这样一个事实，我们在头脑中，有着几乎始终不断的内心“对话“。头脑忙着与自己交谈，对生活、世界，我们的情感，我们的问题以及其他的人作着无穷无尽的谈论。
　　流过我们头脑的言语和念头是十分重要的。在大部分时间里，我们并不是有意识地去感到这种思想流的，但我们在头脑中告诉我们自己的一切是我们形成对现实的经验的基础。我们头脑中的评论，影响并感染着我们的情绪以及我们对我们生活中所正在发生的一切的感受。正是这些思想形式最终吸引了、创造了那发生在我们身上的一切。
　　任何一个练习过人静的人都知道，为了接触到我们更深的、更理智的直觉思维，要平息这种“内心谈话“有多困难。一种传统的入静练习就是去尽可能客观地观察这内心对话。
　　这是相当有价值的经验，因为它能让你意识到你习惯思想的思想方式许多这些思想就象我们把有了一辈子的老式录音带，它们是我们很多以前拣起的旧计划，但仍影响今天发生在我们身上的一切。
　　
　　进行肯定的练习，让我们能够开始用一些更积极的思想和概念来智代我们过去陈旧的、否定件的思维模式。这是一种强有力的技巧，一种能在短时间改变我们对生活的态度和期望的技巧，因此全盘改变我们为我们自己所创造出的一切。
　　肯定可以默不作声地进行，也可以大声说出来，也可以在纸上写下，甚至可以歌唱或吟诵。一天只要有十分钟有效的肯定的练习，就能抵消我们许多年的思想习惯。自然，你越经常地想超要意识到你正在告诉自己的一切，选择积极的、扩张的语言和概念，一个越是积极的现实你就会创造出来。
　　肯定可以是任何积极的叙述，它可以是很普通的或很特殊的，能作的肯定在数量上是无限的，这里是几个给你启发的例子：
　　
　　每天我在每一方面都越来越好、越好、越好。
　　每一样东西都是轻松容易地来到了我的身边。
　　我是个辉煌的存在，充满了光明和爱情。
　　我是有天赋的。
　　我的生命正怒放得一片灿烂。
　　我有着我此时此地所需享用的一切。
　　我是我生命的主人。
　　我需要的一切已在我身内了。
　　我的心中又完美又充实。
　　我热爱并欣赏现在这个样子的自我。
　　我把我所有感情都作为自己的一部分来接受。
　　我爱去爱人，也为人爱。
　　我越爱自己，就越有更多的爱给别人。
　　我现在自由自在的给予爱并接受爱。
　　我现在在我的生活中吸引来充满爱的令人满意的幸福的关系。
　　我与__________的关系每天都在越来越好、越完满。
　　我现在有一个完美的满意的报酬很高的职业。
　　我热爱干我的工作，我的报酬丰厚，在创造性的和金融上的报酬都很丰厚。
　　我是创造性能量的一个敞开的渠道。
　　我是充满活力的自我表现。
　　我总是清晰地有效地表达自己。
　　我现在有足够的时间、能力、智慧和金钱去实现我所有的欲望。
　　我总是在合适的时间在合适的地方，成功地从事于合适的活动。
　　我要获得我需要的一切总是那么容易。
　　这是一个丰裕的世界，对我们所有的人来说都是足够的。
　　我自然的存在状态是多么丰富多采，我现在在接受！
　　无穷的财富正源源流人我的生活。
　　每一天我在金融上都是越来越繁荣。
　　我越多有，我越多给。
　　我越多给，我越多得利，我越感到幸福。
　　我纵情玩乐享受毫无问题，我现在就是这样。
　　我放松了、思想集中、我对每一件事都有足够的时间。
　　我现在从我做的每一件事中得到乐趣！
　　活着，我感到无比幸福。
　　我是充满活力地健康、容光焕发地动人。
　　我敞开着接受这丰裕的世界的所有幸福。
　　________________（你自己填上），轻松容易地来到了我的身边。
　　我有着一个美好的工作，报酬丰厚，我用一个美好的方式做着美妙的服务。
　　我身中的上帝之光正在我生活的每一个方面产生完美的结果。
　　我身中的光正在我此时此地的生活创造奇迹。
　　我感谢思想中、身体中、金融事务中以及我现在的关系中神奇般的恢复，
　　所有的因素都一起在为我生活中的美好之处工作。
　　我现在适宜于我生命的神奇的计划。
　　我现在认识接受并跟随我生活的神奇的按排，随着这种安排一步步展开自我。
　　我现在感谢我充满健康、财富、幸福、完美的自我表达的生活。
　　
　　关于肯定这里有些重要的事是要记住的。
　　
　　1。始终要用现在时态而不是将来时态来进行肯定，重要的是使那创造之物似乎己存在着似的来进行创造，不要说“我将得到一个了不起的新职业“，而是要说“我现在有一个了不起的新职业“，这不是对你自己撒谎。这是承认这样一个事实：每一样东西都是首先在头脑这个层次上出现的，然后它才能在客观的现实中显现。
　　
　　2．始终要在你所能的最积极方式中来进行你的肯定。肯定你所需要的，而不是你所不需要的。不要说“我再不在早晨睡过头了“，而是要说“我现在每天早晨都按时醒来，充满精力“。这就保证了你在创造着最积极的思想形象。
　　在某些时候，你也许会觉得否定性地进行肯定是有助的，尤其是当你努力在消除特殊的情绪障碍或坏习惯时，例如“为了使目的得到实现，我不需要变得紧张“。如果是这样的话，你应该总是要用一种描绘你想创造出来的积极的肯定紧接着上面那番话，即“我现在深深放松、思想集中，每一样事都完成得轻松如意。“
　　
　　3。一般说来，肯定越简短，也就越有效，一番肯定应该是一番传达出强烈的情感的清晰的陈述情感，传达得越多，给你头脑上的印象越强，那种冗长、充满理论性的肯定丧失了情感上的冲击力，变成了一种“头脑把戏“。
　　
　　4。始终选择那些对你感到完全合适的肯定。对一个人有效的肯定，对另外一个人也许压根儿无效，一番肯定应该感受到积极、扩张、自在、或是支撑性的，如果不是那样，就试另外一种，或试着改动言词，直到感觉合适为止。
　　自然，当你最初进行肯定时，你可能会感到情感上的抗力，尤其是那种对你真正有力，并将在你的意识中造成真正变化的肯定，更是如此。这是自我（ego）对变化和成长的最初的抗力。
　　
　　5．在进行肯定时，始终记住你在创造新的事物，你不是试图取消或改变那已存在的事物，这样做的话，就将是去抵抗那存在着的，这将会带来冲突和挣扎。
　　采取这样一种态度：你正接受着并处理那已存在在你生活中的一切，但与此同时，每一个时刻都是开始创造你确切希望的事物，并因此使你最幸福的新的机会。
　　
　　6．肯定并不是意味着要去抵触式努力改变你的感受或情绪，接受并经验你所有的情感是重要的，包括所谓“否定性“情感，而不安试着改变它们，在此同时，肯定会帮助你创造一个对于生活的新的观点，这将使你能够从此有越来越多满意的经验。
　　
　　7．在进行肯定时，尽可能努力创造出一种相信的感觉，一种它们可能是真的经验的感觉，暂时（至少是几分钟吧）中止一下，把你全部的思想和情感投入肯定中去。
　　如果怀疑抗力或否定性思想妨碍你进行肯定，采用本书第四部分中谈到的清除过程和书面肯定方法。
　　与其机械地进行肯定，还不如去努力获得那种你真正有能力创造这一现实的感觉，（你在事实上也是那样做！）在有效性这一点上这会造成巨大的区别。
　　肯定可以单独运用，也可以结合着想象与创造性想象一起运用，你应该始终把肯定作为你经常的创造性想象的一个部分，在这本书的后面我将给你作一些介绍，介绍运用肯定的许多其它办法。
　　当创造性想象涉及到精神起源是最有力、最鼓舞人心的。提及上帝、耶稣、佛陀、或任何伟大的大师都会给你的肯定增加精神能量，也就承认了所有事物的普遍性源泉。你也许会喜爱使用象神圣的爱、我身内的光、普遍的智慧这些词。
　　
　　一些例子：
　　
　　神圣的爱正在我身上产生作用，去创造这一切，
　　我内心中的那稣正在我此时此地的生活中创造奇迹，
　　我与我更高的本性融为一体，我有着无穷无尽的创造力。
　　我的更高的自我正在我做的每一件事上指引我。

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