上周好友Vista要我思考一些可以在ITM 举办的活动，我沉淀了两天，想到了可以利用“每周检视”的方式，让社群里面的朋友可以一起互相激励，于是便写了一个讨论串 ，并有

很热烈的回响。

　　我做每周检视已经五年以上了，对我而言意义重大，每周检视帮助我们跳脱每日时间管理的架构，用较远的视野来看自己的生活。后来看见网友 yibie的每周检视格式，觉得

很不错，简洁有力，就想到可以变成一个社群的运动，大家一起来参与。我也写这篇文章，让大家知道每周检视的好处。

（1）为生活设定自动驾驶模式

　　人生大部分时间都是在习性设定的「自动驾驶」下无意识活着。
　　　　　　　　　 ——《赖声川的创意学》（p.137）

　　我觉得每周检视的第一个好处就是为生活设定自动驾驶模式。yibie的简化版每周检视，包含两个部份（本周做了，下周要做），我们来做一个简单的解说。

a. “本周做了”栏位 
　　当我们检视本周做过的事情（看自己的晨间日记），就看到上一周有哪些事情做得不错，有哪些事情需要我们继续努力，做好一周的检讨。

b. “下周要做”栏位
　　当我们规划下周要做的事情（我是检视自己的任务清单），就会想到自己下周哪些事情需要推动，有一个方向性。

　　做每周检视后，每天处理各种事项时，很自然会常常想到自己下周的计划，并不知不觉地持续推动。就像是开车时，不用自己驾驶，因为车子已经设定好了自动驾驶模式，我

们只要安坐在车子中，就轻松到达目的地。我也附上自己的本周检视，抛砖引玉，和大家交流。
[第24週]6/8-6/14 每週檢視活動

上周做的：

1 英文演讲比赛的推上轨道了（评审、整个活动架构、团队士气）
2 去台中 NOVA听三页书演讲
3 爷爷忌日，中午家族聚餐
4 搬家去台北计划已经找人估价
5 blog文章写了五篇

下周要做：

1 英文演讲比赛初赛举办及决赛准备
2 blog文章写五篇
3 协助老爸卖车
4 搬家事情持续推动（资产及行政事宜）

（2）检视让我们有更高的视野

在网友对每日检视热烈的讨论中，我也整理了两个要点：

a. 正向的看上周的成就
　　 我们在写下上周做过的事情，可以多写“正向”的事情，这就变成我们的成功周记，这样子每周检视可以变成我们另外一种“正向”的信心来源。（感谢Ada、纸鸢提醒了这

点）

b. 检视是什么？
　　检视是更多的视野，更直白的观点，更细腻的检视，更深刻的反省。（感谢彦儒、Vista的激荡）

　　 每周检视是一个可以持续深化的活动，借由网友的分享及讨论，我们可以将每日检视的意义及用法持续改善。今年二月时，到美国去上David Allen的课程，在课堂中他一再

强调每周检视的重要。我的心得是，因为每周检视可以带领我们实现愿景，所以是一个我认为很重要的时间管理活动，也欢迎大家一起长期、持续的做每周检视。

（3）利用 ITM 社群来做每周检视

　　每周检视虽然很棒，但是持续地做并不容易。我自己在这五年里，也总是断断续续地进行，所以我才想到，应该可以利用ITM的特性，每周来做社群内的集体每周检视。一方面

相互交流、共同勉励打气，一方面可以让我们群体学习每周检视的方法。

　　目前我们已经开始每周检视的讨论了，也欢迎大家来参加喔。

结语

　　飞机在空中飞行，都会装设一种特殊的机具——陀螺仪，是飞机导航系统判断方位的主要依据。我觉得每周检视就是我人生的陀螺仪，协助我在每日生活中做各种选择。我也

欢迎各位一起来做每周检视，这样的益处是，我们能够逐渐地掌控我们的人生。

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