幸福的人生究竟有着怎样的秘诀呢?研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究,总结了6条在生活中令自己幸福的秘诀:
1.不抱怨生活
幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是因为他们对待生活和困难的态度不同,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的方法。
2.不贪图安逸
幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉,从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活体验,没有体验幸福的基础,也就难感受到幸福。
3.感受友情
人是社会性的动物,与社会保持良好的接触是人的本能需要。而一段深厚的友谊能让你感到幸福,友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实,幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
4.勤奋工作
专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和责任,这给予人充实感。
5.降低负面影响
少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。网络上因为信息更加通畅迅速,经常上网者最好对过多的负面信息进行适当的规避。
6.不做无畏的攀比
幸福作为一种个人感受,来自自己的内心体验,不把幸福的标准建立在与外界的比较之中。
幸福的秘诀很简单,重要地是要在自己的生活中实实在在地去寻找幸福,体验幸福。
本文网址:http://www.jiyifa.net/chenggong/chenggongxue/5476.html
相关阅读:阳光心态之皆由心造