自主 合作 探究
七年级《道德与法治》（上）
导学案及同步练习
密云区教师研修学院
编委会
顾问：杨华利
主编：王学军
副主编：唐和平 吴明奎
本册主编：李小斌 范海红
本册编委：按字母顺序排列
蔡江平 董汉良 贺广宏 雷玉梅 彭立新 赵宁
前言
为贯彻落实党的十八届四中全会关于在中小学设立法治知识课程的要求，深化教育领域综合改革，全面贯彻党的教育方针，坚持立德树人，从2018年起，义务教育阶段小学和初中起始年级“品德与生活”“思想品德”教材名称统一更改为“道德与法治”。
现行的2011年版《初中思想品德课程标准》明确指出：以社会主义核心价值体系为导向……为使学生成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义合格公民奠定基础。课程标准中法律内容约占1/3，它包括“心中有法”“权利与义务”“法律与秩序”三个方面的内容，引领学生正确处理自身成长、自身与他人和集体、自身与国家和社会的关系，帮助学生过积极健康的生活，做负责任的公民。
根据市教委公布的《北京市关于深化考试招生制度改革的实施方案》，道德与法治课将作为中考的选考科目，在这样的背景下，区教师研修学院组织我区部分教师编写了“初一道德与法治导学案及同步练习”，目的是引导教师适应新形势，开展“生动课堂”研究。让学生在“自主、合作、探究”中提高道德认识，践行道德行为；理解法律观点，做遵纪守法的中学生。
在本次导学案及同步练习的编写过程中，全体成员团结合作、精心设计每一课的导学及检测内容，突出思想性、人文性、综合性、实践性，注重学生道德素养的提升、法治意识的增强、知识视野的拓展、创新意识的培养、思维能力的构建、综合能力的提高，把学生逐步扩展的家庭生活、学校生活、社会生活有机整合，把社会主义核心价值观、中华优秀传统文化、社会实践大课堂、学科综合实践活动等完美融合。以学习目标、学法指导、时政新闻、学习过程、学习检测、探究实践等多样的形式加以呈现。既注重学生全员参与学习过程，也注重学生独特个性的发展，特别关注学生在课堂上的实际获得。
导学案和同步练习只是学生学习内容和方式中的一种，仅供老师和同学们参考使用，希望老师们在教学中充分发挥教师的主导作用和创造性，以学生为本，合理选择运用符合学生实际的内容，让学生学有所获，真正成为学习的主人。
最后，感谢区教委及研修学院领导的大力支持，感谢参与本册导学案及同步练习编写的各位教师的辛勤劳作。尽管我们力争发扬“工匠精神”，努力做到精益求精，但因为时间仓促，肯定会有不足之处，敬请各位同仁批评指正。
本册主编
2018年7月19日
目录
第一单元 扬帆起航
第1课 迈开中学步伐 七中 赵宁
第2课 开启青春梦想 七中 赵宁
第3课 快乐学习 七中 赵宁
第二单元 珍爱生命
第4课 多彩的生命 三中 彭立新
第5课 宝贵的生命 三中 彭立新
第6课 永恒的生命 三中 彭立新
第三单元 悦纳自我
第7课 我是谁 巨各庄中学 雷玉梅
第8课 做最好的自己 巨各庄中学 雷玉梅
第9课 创造新自我 巨各庄中学 雷玉梅
第四单元 陶冶情操
第10课 情绪万花筒 不老屯中学 贺广宏
第11课 做情绪的主人 不老屯中学 贺广宏
第12课 让生活充满情趣 不老屯中学 贺广宏
第五单元 走进法律
第13课 规则成方圆 七中 蔡江平
第14课 揭开法律的面纱 七中 蔡江平
第15课 法律规范生活 新城子中学 董汉良
第16课 对违法犯罪说“不” 新城子中学 董汉良
课时分配建议：
根据需要整合每课书内容，用两课时完成学习任务。期中考试前完成第一、二、三单元学习。期中考试后完成第四、五单元学习。根据学校统一安排，做好一个半天（3课时）的学科综合实践活动。最后两周作为期末复习时间。
第一单元 扬帆起航
第1课 迈开中学步伐
【学习目标】
1.熟悉班级教师、同学情况；理解优秀班集体的标准。
2.学习适应新环境、融入新集体的方法。
3.尽快适应初中的班级生活，努力融入新集体并力所能及的为集体做贡献。
【学法指导】
倾听与表达 材料阅读与感悟
【时政新闻】
【学习过程】（绘制本课书的知识结构图）
【学习检测】
一、填空题
1.初中阶段是人成长的重要阶段，我们的 将迅速成长，我们的 将不断丰富，我们的
将快速提高。
2. 和 是我们成长的家园。
3.进入新集体，要努力适应 ，主动与 ，积极参加 ，尽快融入
集体之中；要 ，建立起 的师生关系；要 ，相互帮助；要主动
，努力发挥和展示自己的 。
二、单项选择
1．我们的中学生活是从进入一个新的班集体开始的。我们希望生活在这样的集体中（ ）
①班集体团结、向上、充满活力 ②希望自己进步，希望别的同学落后
③同学之间勾心斗角，彼此很少交往 ④同学关系和谐、师生关系融洽
A. ①②③④ B.①③④ C.①②④ D.②③④
2.9月1日，同学们升入了初中，又迈出自己迅速成长
的一步，当踏入新学校时，很多同学不知所措，适应学
校新环境的变化要从融入新的班集体开始。融入新的班
集体，应该做到( )
①开放心灵，接纳集体 ②广泛交往，建立友谊
③互相关心，友爱他人 ④和谐相处，共同进
步
A．①②③④ B．①②③ C．②③④ D．①③④
3.开学初，七年级以“集体是我们成长的沃土”为主题做一次征文活动，你可以用以下古语支持这一论题 ( )
①物竞天择，适者生存 ②一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮 ③江山代有才人出，各领风骚数百年 ④天时不如地利，地利不如人和
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
4.放进一滴红颜料，可以染红一杯清水。一个同学做了坏事，则会给班集体抹黑，而一个同学做了好事，可以给集体带来荣誉。这给我们的启示是( )
①近朱者赤，近墨者黑，我们要远离班上有缺点的同学 ②每一位同学在日常学习和生活中的所作所为与集体毫无关系 ③我们要自觉维护班集体的荣誉，勿以善小而不为，勿以恶小而为之 ④个人与集体是密切联系、不可分割的
A．①② B．②③ C．①③④ D．③④
5.班会上，班主任将十月份的“学习标兵”流动红旗授给了小红所在的小组。小红双手接过流动红旗后，向自己小组的所有同学深深地鞠了一躬，她这一鞠躬博得同学们的阵阵掌声。这说明小红深深懂得（ ）
A．荣誉是一个团队追求的目标 B．讲礼貌一定能获得最后的成功
C．个人只要依靠集体就能成功 D．集体的力量是取得成功的保证
6.盘点初中第一学期的生活，小静认为“学生自主管理制度”让她受益最大：自主预习、探究、测评，让学习成为自觉；出勤、两操、卫生实行自治，让被动变成习惯；互帮、互助、互学，让班级变成了家庭……这一管理制度（ ）
①有助于克服依赖，做到自己的事情自己做 ②有助于养成良好习惯，培养优秀品质 ③不利于构建和谐师生关系，影响师生感情 ④有助于正确处理个人与集体的关系，培养团队精神
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
7．“不关爱集体的人不用”，这是一家科研机构招聘人才的首要条件，对此，下列看法中错误的是（ ）
A．人人关爱集体，集体才有凝聚力和战斗力
B．关爱集体是一个公民负责任的表现
C．招聘人才只需看学历和专业能力
D．关爱集体，有团队精神逐渐成为现代人才的标准之一
8．2018年5月，李克强总理在非盟会议中心发表演讲时，引用了埃塞俄比亚的一句谚语：“蜘蛛合力，足以网住狮子”。该谚语揭示的道理是（ ）
A.团结的集体才有凝聚力和战斗力 B.集体力量的大小主要取决于成员数量的多少
C.在集体中有时要放弃个人的利益 D.个人利益与集体利益在任何时候都是一致的
9.小学时你很优秀,但进入中学后,你发现很多人比你还优秀,对此你的正确做法是（ ）
A.感到自卑，不与他们交往 B.主动交往，取长补短
C.妒忌他们 D.看不起他们
10.俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，这句话给我们的启示是（ ）
①班级中人与人之间应该团结合作 ②只有团结协作、相互配合,才能奏出最优美的班级乐章 ③每个人都可以独立成长，要别人帮助是懦弱的表现 ④班级里同学之间如果不相互配合、互相帮助就会杂乱无章
A．①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
三、是非判断 正确的划“√”，错误的划“?”。
1.“站在新起点”中新起点指的就是新学校。 （ ）
2.迈进中学校门，我们对新同学不了解，尽可能少交往，少接触。 （ ）
3.在新的班级里，有很多新同学，我们应等着别人主动来结识自己。 （ ）4.刚步入新集体时，我们有许多地方不适应，会产生各种各样的心理反应，这些都是正常现象。 （ ）
5.我们生活在一个班级中，没有了共同目标，我们也能拥有团结奋斗的不懈动力。 （ ）
6.在新集体中展示自己的特长，会受到别人的嫉妒，所以我们都不应展示。 （ ）
7.创建优秀班集体要靠集体的力量，个人的力量毫不足惜。 （ ）
8.只有团结协作，相互配合，我们才能奏出最优美的班级乐章，并且在集体中快乐健康地成长。 （ ）
四、分析说明题
1.第一次班会课是新同学自我介绍，班主任老师在黑板
上写下了一副对联：“你一言，我一语，畅言交流成集体；
你清高，我憋气，不通有无非兄弟。”在这副对联的感召下，
很多同学鼓起勇气走上了讲台，大大方方地介绍自己。
(1)你认为一个优秀的班级体要具备哪些特点？
（2）“你一言，我一语，畅言交流成集体；你清高，我憋气，
不通有无非兄弟。”这副对联告诉创建良好的班集体需要我们做出哪些努力？
（3）请你起草你的自我介绍。
2.新学期开始了，小蓉如愿以偿地进入了理想的初中学校，但是
在新的环境里她很自卑，总认为自己在许多方面不如其他同学，
常常躲在一旁伤心。
(1) 你认为造成小蓉“常常躲在一旁伤心”的主要原因是什么？
(2)请你帮助小蓉摆脱这种伤心的状况。
五、探究实践题
古今中外，许多仁人志士对于集体都有着大同小异的理解，下面是一些摘录。请你认真阅读一下。而后思考并为自己的班集体设计奋斗目标、班训、班徽、班规。
1.上下同欲者胜。 （孙武）
2.每个人应该遵守生之法则，把个人的命运联系在民族的命运上，将个人的生存放在群体的生存里。 （巴金）
3.认为艺术家的自由在于他想干什么就干什么，那么是错误的。这是胡作非为者的自由。 （斯坦尼斯拉夫斯基）
4.活着，为的是替整体做点事，滴水是有沾润作用，但滴水必加入河海，才能成为波涛。 （谢觉哉）
5.共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。 （奥斯特洛夫斯基）
第2课 开启青春梦想
【学习目标】
1.了解青春期生理、心理发展特点，掌握心理卫生常识，。
2.学习克服青春期烦恼、调控心理冲动的的方法。
3.体会青春的美好，悦纳自己的生理变化，珍惜青春的美好时光。
【学法指导】
对比与反思 阅读与感悟
【时政新闻】
【学习过程】（绘制本课书的知识结构图）
【学习检测】
一、填空题
1.青春期悄悄地到了。这一时期，我们的身体发生了急剧的变化，最明显的就是 的变化。
2.我们不仅身体发生了变化， 也逐渐丰富起来。
3.处于青春期的我们会比较在意自己的 和 ，对于生理上的变化，我们可以通过
、 、 等方法接受和欣赏自己。相信自己是独一无二的。
4.每个人青春期的身体发育是不同的，有早有晚，有快有慢，我们不仅要 自己的变化，还要 他人的发育节奏。
5.面对青春期的矛盾心理，我们可以通过寻求 、 、 及 的帮助，运用 的方法加以解决。
二、单项选择题
1.进入青春期的同学朝气蓬勃，勇于探索，但是遇到挫折容易失去自信，悲观失望；思维活跃，想象丰富，但观察处理问题时，容易固执己见；情感丰富，热情高涨，但是情绪容易波动，甚至有时失去控制。这些现象表明（ ）
A．青春期是非常难度过的时期
B．青春期主要表现为身体外形的改变
C．青春期心理水平为半成熟和半幼稚
D．处在青春期的我们渴望社会、学校和家长能像对待成人一样对待我们
2.青春期是青少年生理和心理发生激烈变化的时期，为愉快地度过青春期，我们需要（ ）
①了解必要的生理和心理知识，坦然接受这些变化 ②尽量少跟他人接触，以免暴露缺点 ③参加集体活动，培养健康的兴趣爱好 ④避开父母、老师，和同龄人探讨
A.②③ B.①③ C.②④ D.①④
3.初中生小龙对自己近来的状况非常困惑：有时候朝气蓬勃，对未来充满信心，好似有无穷的力量；偶遇挫折又马上万念俱灰，悲观失望；有时候还莫名其妙地对父母发脾气，事后又很后悔，但是却很难控制住自己。下列对此看法正确的是（ ）
A.这是严重的“青春期综合症”，需要尽快就医
B.这些心理矛盾只会阻碍我们成长
C.这些心理矛盾会随着年龄增长自然消失，不必在意
D.这虽是成长过程中正常的心理现象，但也应进行有效地情绪调控
4.要爱惜自己的青春！世界上没有比青春更美好的了，没有比青春更值得珍惜的了，对于青春，同学们充满了好奇，我们应该这样度过这美好的青春时光（ ）
①以尊重和关爱为前提，从我做起，从小事做起，进一步体会青春的美好 ②努力学习科学文化知识，立志为祖国人民服务 ③敢于创新，善于创新，并敢于对自己的行为负责 ④多与同学交流沟通，为争创优秀班集体而做出自己的努力。
A．①②③④ B.①② C.①③④ D.②③④
5.追求个性是很多同学的愿望。对下列广告语折射出的青春心态解读正确的是（ ）
A.穿什么就是什么（森马服饰）——青春就是标新立异，着奇装异服
B.不走寻常路（美特斯•邦威）——做事情不受任何规则约束
C.一切皆有可能（李宁）——努力拼搏，追求卓越
D.年轻无极限（统一冰红茶）——青春期可以做任何事情
6.“青春的心就如一块田地，如果你不在上面种花朵 ，那里就会长满杂草。” 对这句话的理解正确的是（ ）
A．青春的美丽需要我们辛勤地耕耘才能获得
B．青春的幸福是伴随着青春自然而来的，不需要我们的付出
C．每个人的青春都是美丽的
D．长满杂草的青春也同样美丽
7.对于青春，我们充满了好奇，因此我们需要通过同学间的相互交流，彼此共享成长的体验。男女生正常交往有利于（ ）
①发挥性别优势，使个性充分发挥②青少年身体提早发育③消除两性之间的神秘感，培养健康心理④班集体的团结
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④
8.男孩是土地／坚定中充满锐利／女孩是春雨／善感而美丽／男孩爱在绿茵场上驰骋／女孩喜在阳光下嬉戏／男孩会自我激励地说／我要坚强／我要执著／女孩常对溪流讲／我会欣赏／我能把握／如今的男孩女孩呀／共撑一片蓝天……这首小诗告诉我们（ ）
①男女同学正常交往利于发展同学间的友情 ②男女同学各有优势，在一起学习交流，可以取长补短 ③男女同学可以相互影响，相互帮助，促进个性的全面发展 ④男女同学差别太大，很难找到共同语言，交流非常困难（ ）
A．①④ B．①②③ C．②③④ D．①②③④
三、是非判断题 正确的划“√”，错误的划“?”。
1.青春期，我们生理和心理都很成熟了，不再需要家长和老师的帮助和指导了。 （ ）
2.青春期是由童年、少年发育到成年的过程，一般指十岁到二十岁之间。 （ ）
3.青春期是人一生中身体发育的关键时期。 （ ）
4.青春期，我们既焦虑紧张，又兴奋喜悦的矛盾心理是不正常的，需要治疗。 ( )
5.多与父母、老师和同学沟通，有助于解决青春期的烦恼。 （ ）
四、分析说明题
1.进入初中后，同学们都有许多烦心事。大家在朋友圈中纷纷发言。
小刚：李华的个子真高，我什么时候也能长高，大家别叫我小不点儿呀!
小华：我这脸上这么多小疙瘩，此起彼伏的成长着，难看死了！
小强：你们说，女生成天叽叽喳喳的闹腾，可是如果没有她们，好像也挺没意思的！
……
（1）我们要如何看待青春期带来的体态、外貌上的变化？
（2）小刚小华他们的烦恼应该怎么解决？
（3）小强的话告诉我们青春期男女生如何交往也是一个重要的话题。引发了许多同学的讨论。大家的意见可以归结为三类：第一，男女有别，男女生之间不能交往。第二，世界本来就有男生和女生，大家都是同学，交往起来没什么区别。第三，男女生还是有差别的，异性同学相交往还是要有区别的，但是不能让区别阻碍交往。
你同意哪种观点，为什么？
五、探究实践题
时光如梭，转眼间，我们已经从青涩的小不点开始长高，男生的喉结悄悄地出现，嗓音也变得有些沙哑；女生开始注意自己的外表和举动，好像文雅了许多……这一切都在表明，我们长大了，迎来了人生中非常重要的人生阶段——青春期。
高考季，有一条微信刷爆了朋友圈：小学时的我们憧憬初中的生活；初中了，我们对更神秘的高中充满向往；高中了，我们更加期待大学生活的自由；可是可是，工作了，我们却无限怀念青春时光，甚至是用一辈子来祭奠自己的青春。
同学们啊，青春于我们只有一次。为了我们怀念时无遗憾，七年级准备开展关于“青春”的主题教育活动。请你完成以下几个任务：
（1） 为你们班的主题活动设计一个主题。
（2） 围绕这个主题，请你选择以两条以上的关于“青春”名言、诗句、俗语与同学们分享。
（3）请你搜集一个名人青春时代的故事，准备在主题教育活动中与大家分享。
第3课 快乐学习
【学习目标】
1.知道学习的意义，了解初中学习的特点，理解学习压力的作用，学会学习的基本要求。
2.学以致用，联系实际，从自己的实际出发学会学习；提高自主学习的能力，学习克服考试焦虑的方法。
3.体会学习的苦与乐，培养自己的学习兴趣，找到适合自己的学习方法。
【学法指导】
对本与反思 阅读与感悟
【时政新闻】
【学习过程】（绘制本课书的知识结构图）
【学习检测】
一、填空题
1.学习是人类的 ，是 、 的重要条件。
2.我们要了解 及 ，这有助于我们更好的适应初中的学习生活。
3.学习是一个主动 、 和 的过程，是一个主动地
、 和 的过程。
4.主动学习要求我们课堂上 ， ；正确处理好 和 的关
系；自觉、独立地 ，按时完成 等。
二、单项选择题
1.迈进中学，为了能尽快适应初中的学习生活，你可以采取的办法是（ ）
①注意听讲，多思考多提问 ②养成课前预习、课上记笔记、课后复习的好习惯 ③培养学习兴趣，积极主动学习 ④多请教老师，多与同学交流
A.①③④ B.②③ C.①②④ D.①②③④
2. 媛媛同学说“升入初中以后，学习科目多了，难度加大了，老师讲课的方法也变了，真不适应。”根据你的经验，解决上述问题的方法中，正确的是（ ）
①选择适合自己的学习方法 ②请家长帮助，转学离开所在学校 ③同学之间主动请教互相帮助 ④调整好自己的心态，增强学习的主动性
A．①③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④
3.央视2018年5月11日播出的《中国成语大会》节目，展现了中国成语独有的语境之美。下列成语寓意刻苦读书的是 （ ）
①悬梁刺股 ②凿壁偷光 ③囊萤映雪 ④三顾茅庐
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
4.观察右侧的图示，找出分析不准确的选项（ ）
A．适度的学习压力可以激发人的潜能，提高学习效率
B．没有学习压力可以使人失去动力，停滞不前
C．过度的压力会使人陷入焦虑，影响学习效率和潜能的发挥。
D．中学的学习生活压力太大了，不可能有适度一说
5..小光每到考试就过度紧张，心虚气短、记忆空白、大脑不听使唤。请你帮助小光克服考试焦虑的心理。下列做法可取的是（ ）
A.采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪
B.考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心
C.做好充分准备，胸有成竹地参加考试
D.要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准
6.小刚在小学时，是个学习成绩很好的学生，可是进入中学后，成绩有很大滑坡，他父母和他自己都很着急，作为小刚的同学，你如何帮助他呢？下列选项你认为哪个不对？ （ ）
A寻找自己落后的原因，找出解决问题的办法
B在学习的时候，多注重效率的提高，科学的安排时间
C初中的课程和小学的课程比起来难多了，成绩下降是很正常的
D制定适合自己的学习计划，你的成绩会提高的
三、是非判断题 （正确的划“√”，错误的划“?”）
1．学习是人类的基本活动，也是人们生活的重要内容。 （ ）
2．学习对于我们每个人来说是只有苦没有快乐的一件事。 （ ）
3.我们都要有一种“苦学有乐，乐学不苦”的精神，这样我们就会不断地发现自身的潜能，获得一种不断超越自我的快乐。 （ ）
4.考试焦虑是我们对学习和考试具有自律性和责任心的一种表现。 （ ）
5.作为初中生，应学会逐步摆脱对父母和老师的依赖，成为一个自主的学习者。对此，小王同学认为：“从今往后我的学习再也不叫爸爸妈妈查了，他们如果检查了，那我就不是一个自主学习的人了。” （ ）
6.“兴趣是最好的老师”，培养浓厚的学习兴趣对于适应初中学习非常重要。 （ ）
7.学会自主学习，提高学习效率，科学安排时间，是搞好初中学习的有效方法和策略。（ ）
8.只要照搬别人的实践证明是有效的学习方法，就可以取得好的学习成绩。 （ ）
四、分析说明题
1.材料一：《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基说得好：“做习惯的主人，不要做它的奴隶，时刻注意良好习惯。”
材料二：法国大作家巴尔扎克有一句话：“要断送一个人，只需叫他染上一种嗜好。”可见坏习惯对人的危害之大。
作为一名中学生，你觉得自己应该养成哪些好的学习习惯？（至少写4种）
2.马上就是初中学习生活的第一次考试了，某学校七年级的QQ群显得格外活跃，同学们在QQ的小窗口上，畅所欲言，各抒己见。下面是从中截取的一段聊天记录内容，请阅读并回答下面问题。
忧伤的心：哎，郁闷死了，我都hold不住了，真想穿越到清朝，那里学习压力小，求救啊！
不想沉默：童鞋，我顶！你这图发到我心里来了，我也跟你一样，压力很大，一听到要考试就心跳加快、不想吃饭，怕考不好，家长老师批评。
快乐天使：哈哈，你们也有鸭梨呀！还以为就我学习不好的才有呢！快快快谁来帮帮忙吧！要不然咱班学生都被大鸭梨压坏了。
零输豪：连续深呼吸三次，你会好很多，我就是这样缓解压力的。
开心哥：找知心朋友倾诉，一吐为快，把焦虑苦恼释放出来，千万不要憋在心里，会憋出病来哟！
阳光宝贝：俗话说“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”压力有坏处，也有好处呀！
（1）你同意“阳光宝贝”的观点吗？我们应如何正确认识学习压力呢？
（2）有的同学在压力面前很怕很累，有的同学却能从容面对。那么，我们应如何理智对待学习压力呢？
（3）请你也帮一帮“忧伤的心”以及深受学习压力困扰的同学，对他们你想说些什么？
五、探究实践题
初中生活只有短短的三年，但是，无论是生活上还是学习上，这三年都将是我们收获最大的三年。学生的综合素质评价将作为中考的依据记录在案，中考对阅读、社会实践、传统文化、基础知识的积累的考察越来越重视。所以我们一定要善于从一切活动中总结知识，提高能力。
请你就你参加的一次社会实践活动或学校年级的主题教育活动谈谈你的收获（提示：活动时间、名称、过程；最感兴趣的点；获取的知识或者感想等）。
本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/chuyi/1187618.html
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