第五节神经系统的卫生保健
　1．儿童和青少年每天的睡 眠时间应在（ ）。
　　A．7～8小时以上　B．6小时以上
　　C．5小时以上　　　D．9小时以上
　2．学习一段时间后要更换学习内容，目的是（ ）。
　　A．获得更多，更全面的内容　 　　B．勤于用脑，加强学习强度
　　C．防止大脑疲劳，提高学习效率　D．使思维更敏捷
　3．长期吸烟，对人脑的影响是（ ）。
　　A．使记忆力和注意力下降 B．使脑的兴奋性提高
　　C．使脑血管舒张 ，血流加速 D．使人思维敏捷
　4．积极的休息是指（ ）。
　　A．以一种活动代替另一种活动 B．听音乐
　　C．参加体育锻炼或体力劳动 D．增加睡眠时间
5．下列有关体育锻炼对人体神经系统影响的叙述中，错误的是（ ）。
　　A．使肌肉发达，收缩有力，不影响动作的速度
　　B．改善脑的营养，使脑的功能增强
　　C．使人的思维和记忆力得到发展
　　D．对外界刺激的适应能力得到明显的提高
6．合理安排和严格遵守作息制度，实行一段时间后，易形成（ ）
　　A．条件反射 B．反射
　　C．非条件反射 D．以上都不是
7．青少年每天睡眠时间应在________小时以上。（ ）
　　A．7 B．8 C．9 D．10
8．合理安排作息制 度的生理基础是：（　）
　　A．养成有 规律的生活习惯　　　　　　　B．形成以时间为信号的条件反射
　　C．保护神经系统和整个身心健康　　　　D．使学习、工作能集中精力　
9．做了较长时间的数学作业以后，比较合理的积极 的休息方法是：（　）
　　A．历史书籍　　　　　　　　　　　B．形成以时间为信号的条件反射
　　C．做点体育活动　　　　　　　　　　　D．改做物理作业
10．烟中所含的烟碱等有毒物质通 过对神经系统的影响而使（　）
　　A．血管 收缩，血流缓慢　　　　　　　　B．血管收缩，血流加快
　 　C．血管舒张，血流缓慢　　　　　　　　D．血管舒张，血流加快
11．能使机体得到最大限度休息的是：（　）
　　A．一种活动替换成另一种活动　　　　　B．合理安排作息时间
　　C．充足的睡眠　　　　　　　　　　　　D．积极参加体育运动
二、非
1．积极的休息 是用一种活动替换另一种活动，其好处是可以使_______各部分得到_____和_______。
2．饮酒过量后，如语无伦次，说明酒精已毒害了________，如走路摇晃不稳，则酒毒害了________。
3．对神经系统的保健除了要积 极参加体育运动和体力劳动外，还应注意＿＿＿＿＿、＿＿＿＿，合理安排＿＿＿＿＿＿，不要＿＿＿＿＿＿。
4．积极的休息是用一种活动替换另一种活动，其好处是可以使________各部分得到__________和__________。
　　

参考答案:
一、
1.D 2.C 3.A 4.A 5.A 6．A 7．C 8.B　9.C　10.A　11.C　
二、l．大脑皮层 交替活动 休息、2．语言中枢 小脑3. 休息 和睡眠　 科学用脑　 作息制度 　吸烟、饮酒 4.大脑皮层 交替活动 休息

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