人体需要的主要营养物质知识点:初一上册生物精选

编辑: 逍遥路 关键词: 初一学习指导 来源: 高中学习网


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人体需要的主要营养物质

六类营养物质:糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。

水:约占体重60%-70%

无机盐:钙??儿童缺钙易患佝偻病(鸡胸、X形或O形腿),中老年人,易患骨质疏松症。

牛奶

磷??厌食、贫血、肌无力、骨痛

铁??缺铁性贫血(乏力、头晕)

动物肝脏、菠菜

碘??地方性甲状腺肿、儿童的智力和体格发育出现障碍

海带、紫菜、碘盐

锌??生长发育不良、味沉发生障碍

维生素A??皮肤干燥,夜盲症,干眼症

鱼肝油、动物肝脏

维生素B1??神经炎,脚气病,消化不良,食欲不振

维生素C??坏血病,抵抗力下降、牙龈出血

桔子

维生素D??佝偻病、骨质疏松症

牛奶等

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