【—初三政治之选择希望人生】下面是老师对初三政治复习提纲之选择希望人生知识做的复习提纲，供同学们学习。

　　选择希望人生

　　一、正确对待学习压力和考试焦虑(理解)

　　1、学习压力的影响：即有积极影响，也有消极影响:

　　（1）积极影响：适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极。

　　（2）消极影响：过度的学习压力会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。

　　2、正确对待学习压力

　　（1）感到学习压力是正常的

　　（2）学习没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。因此，学习需要适度的压力

　　（3）明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法

　　（4）学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代，我们理应担起学习的重担

　　（5）学会正确对待压力，学会将压力化为动力

　　3、考试焦虑的影响：适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试

　　4、学会从容地面对考试

　　（1）要树立正确的考试观念；

　　（2）要实事求是地调整自我期望；

　　（3）要增强自身实力。

　　（4）认识到承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验，积极行动起来。
本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/chuzhong/135966.html

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