初中生物课件之膳食指南和食品安全

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  【—课件之膳食指南和食品安全】关于生物中膳食指南和食品安全的知识学习,希望同学们很好的掌握下面的内容哦。

  中国居民膳食指南八条建议

  食物多样,谷类为主;

  多吃蔬菜、水果和薯类;

  常吃奶类、豆类或其制品;

  经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;

  食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;

  吃清淡少盐的膳食;

  如饮酒应限量;

  吃清洁卫生、不变质的食物。


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