波罗地海是大西洋伸入欧洲大陆北部的内海。呈东北--西南走向。面积42万多平方公里。一般水深40至100米，最深处470米。一般海水的含盐度在千分之34至千分之37左右。波罗的海表层海水含盐度由西部的千分之8至千万之11，降到中部的千分之6至千分之8和东部的2千分之2。是世界上含盐度最低的海。波罗的海岛屿众多，海岸线曲折，多港湾。有250条河流注入。是北欧重要的海运航道。北部和东部封冻期达3至4个月，南部通常不封冻。沿岸重要海港有圣彼得堡、赫尔辛基、斯德哥尔摩、哥本哈根等。
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