吃五谷杂粮，保不住不生病
五谷：指稻、黍、稷、麦、豆。杂粮：玉米、高粱、豆类等稻谷、麦子以外的粮食。指如果吃法不当，即使吃粮食也会生病。意谓人难免会生病。
神农既教民种五谷，而又尝百草，盖知善食能养人，不善食则谷能病人也。言曰，吃五谷杂粮，保不住不生病。(清?李光庚《乡言解颐?人部》)
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