催眠暗示现象是人类一种特殊的意识状态，处于这种状态中的人暗示性明显提高，会“失魂落魄”似地顺从施术者的指令。根据人的这种心理特性施行催眠暗示的方法，就是人们平常所说的催眠术。催眠暗示作为一种有效的心理治疗手段并不神秘，它是有科学根据的，它不但能用于临床治疗和预防多种疾病，而且对于修身养性、延年益寿、戒烟戒酒、矫正不良行为习惯，都有实际应用价值；此外，还能用于改善人的情绪状态，激发人的进取向上动机，开发人的潜在能力，提高人们的整体心理素质；它是一种简便易行、行之有效的技术方法。
一、催眠暗示，意想不到的奇特效应
1、奇特的生理效应：
试验一，在催眠状态下，给被催眠者喝一杯白开水，并暗示他说：“这是—杯极甜的饮料，你喝下以后一定会感到很满意、很高兴!”此时抽血化验，发现被催眠者血液中含糖量大大提高。
试验二，当被催眠者进入催眠状态以后，用—块邮票大小的湿纸片，贴在被催眠者额部或手臂皮肤上并暗示他贴纸的地方是要发热的。这时他的注意力完全集中在这个地方并引起了发热的感受，过—会儿将纸片拿去，结果那块皮肤果真是红的。如果用的是金属片，暗示他“金属片是发烫的，你的皮肤很快就会烫出水泡来”！过—会儿，金属片下面的皮肤果然“烫”起水泡。
试验三，在被催眠者进入深度催眠状态后，催眠师通过言语和动作施以暗示，使他的躯体变得僵硬挺直，然后让人们把他抬起，悬空地放到两张椅子中间 (即只有头和脚放到椅子上，中间是架空的)这时让一个人站到被催眠者悬空的腹部上，结果纹丝不动，仍然硬挺着。
2．感知觉效应
在催眠状态中，借助于暗示能使被催眠者产生各种形式的幻觉，即把现实中不存在的东西看作是存在的，例如看见千里之外的亲人；可以嗅到并不存在的气味；触摸到某种根本不存在的物体，等等。此外，被催眠者还可以在暗示作用下产生反向幻觉，即把本来存在的事物认为是不存在的。例如，椅子上本来坐着—个人，施术者暗示说：“这张椅子是空的，你可以坐在上面。”被催眠者便视而不见地坐在那在那个人的身上，好象椅子上真的是空的一样。
在催眠状态下，通过暗示还可以造成错觉，即被催眠者把客观世界存在着的某种事物感知为性质完全不同的另一种事物。例如，一个离家在外工作而非常想念母亲的患者，在催眠治疗中催眠师暗示前面的那条板凳就是他的母亲，结果被催眠者上前抱起板凳呼叫妈妈，并嚎陶大哭，以表达其思念和见面时的激动之情。
催眠状态还能提高痛阈，使被催眠者对痛觉的感受迟钝甚至消失。

现代都市，入夜之后，多少人辑转反侧，久久不能入眠。在漫漫长夜里，失眠的人多么企求一个酣然香醇、高枕无忧、心情宁静的夜晚。被失眠围绕已久的您也许还不知道，音乐是治疗失眠的良方，早在十九世纪初期，音乐就已经被用在改善睡眠失调的用途上了！医学证明，特殊的节奏、旋律、音调与音色作用于人体后，借音乐产生的和谐音频能够使人体多种振频活动更加协调，起到镇静以及调节血压等作用。而这些和谐的、悦耳的音乐传入大脑后可以刺激神经、内分泌、心血管、消化系统，促使人体分泌有益健康的激素，提高人体内酶的活性。同时调节血液流量．振奋神经细胞，使胃的蠕动变化有规律，唾液和胰岛素分泌增多。促使新陈代谢，增强抗病能力，从而达到治疗失眠的目的。如果你工作学习效率低下，那是因为你的大脑没有进入a波状态，潜能开发机运用特定频率的光波和声波对大脑进行调整，快速地与脑波产生共振，让你的大脑迅速进入a状态，非凡记忆力、高度专注和不同寻常的创造力都可以取得……

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