1：摆锥摆动法

　　首先本人先做一个小摆锥。取缝纫线40公分，小纽扣一只，将小纽扣系在缝纫线的一头，再在纸上画一个旁边十字形的圆圈，直径约20公分，摆在地上或桌上，用拇指跟食指捏住小摆锥的另一线头，提起线头使纽扣对准十字圆圈的核心，分开一点间隔使摆锥自在摆动。筹备工作做好后，双眼看着摆锥，这时请人提示或自己提示自己，提示语句如下：“请里边的潜意识帮忙把摆锥顺着横线左右摆动起来,注意力训练,二号性格人日常生活所呈现出来的特质。”多提示几回。反映快的人一分钟内就会使摆锥摆动起来，慢一点的人要3分钟以上，这时必定要耐烦专一。当左右会摆动起来后，而后请求前后摆动，顺或逆时针摆动，当这些都能按提醒纯熟摆动后，要自我检讨一下是否是自己有意摆动的，假如不是自己成心摆动的，而是由潜意识帮忙摆动起来的，那么事件就成了，如果想与潜意识对话，请参照“魔力锥”中先容的方式。第一关通过后，请过第二关。

　　2：手指动作法

　　用左手轻握右手指的食指，中指和无名指，请别人帮忙也行。精力放松后,NLP沙龙额外的收获，自己在脑筋中想着“做梦的二脑袋（潜意识的另一称说）请帮忙把右手的食指使劲勾动一下。”多想几次，请旁人帮忙说这句话更好。当潜意识清楚了是你在叫他帮忙勾着手指头后，就会很快地把持神精帮你勾动一下手指头。另外一只握住的手会显著觉得手指头在勾动，不显明的话要留神察看，有时可能只是很稍微地勾动或只看得手筋在跳动。一次不行多试多少次，当食指，中指和无名指轮流都会纯熟勾动后，阐明你过了第二关。若与潜意识对话，可划定食指，中指等表现确定与否认等。

　　3：断定下丹田是否会发烧

　　下丹田位于肚脐下一寸通人体后背之人体中间约鸡蛋大小处。温热前平身放松地躺在床上。要求潜意识内视下丹田，用意念在丹田处燃起一团火,联盟点：第一类型，逐渐升温使丹田发热。火力大小可视丹田热度，若感到太热受不了就要求火力小一些，否侧尽可能旺些，正好能坚持温热。大多数过了前面2个关的人一两次就能使丹田甚至全部小腹发热。温热时光头几次只有1分钟左右就难以保持了应结束。

　　若第二关未通过，也可直接进行第三关的测试，第三关能顺利通过也算及格。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/cuimian/24351.html

相关阅读：广告中的类催眠现象
双脑同步催眠技巧
偏头痛的催眠疗法
如何自我催眠？
如何成为一名合格的催眠师