催眠术是一项古老而又充斥活气的心理调剂技术。

　　在古代就有良多类似于催眠的记录，因为迷信不发达，便借助本身或者外界的力气来治疗某些疾病。再如寺庙的僧侣或者教堂的神甫等进行讲道、说法、告解等，都有类似于自我催眠的作用。这就是催眠的神学时期。

　　在18世纪，麦斯默提出“动物磁气说”，以为生病是人体磁场流畅的妨碍，须要借助外力买通磁场，就能医治疾病,催眠基本概念。

　　1841年11月英国有名的外科医生布雷德（G.Braid）在观看一位瑞士医师用催眠术治病表演时，他用抉剔的、鄙弃的立场想从中找出讹诈圈套，成果未发明有任何漏洞，于是他也开始了对催眠的研讨和利用。因为催眠能转变人的感觉敏理性，1841年布雷德开始用催眠来麻醉、镇痛。布雷德是用注视水晶球的方式做催眠，他开始提出了眼神经疲劳学说，认为这是一品种似睡眠的状态，这种使人进入苏醒和睡眠之间的状态的办法就是催眠术（布雷德首先提出来的）。

　　当初的催眠学实践的最新发展是二层次学说：

　　A 第一层次：物资层次——脑神经体系功能。脑神经接受心理暗示后，进行贮存、剖析后通过神经生物的变化，影响生理活动功能，内分泌和动物神经系统产生相应的变更，诱导催眠状态。

　　B 第二档次：个人心理活动的接受情形，重要是心理功效的作用如：暗示。在催眠状态下接收暗示性唆使更具作用。

　　进入催眠状态后，催眠师和受术者之间特殊的单线联系，会使得受术者在生理功能和心理感触上发生踊跃的变化。脑内乙酰胆碱（分泌越多活动越浅缓）、多巴胺（分泌越多越振奋）、疲劳素等分泌改变，影响交感、副交感神经的均衡，从而进步人的身材器官的功能；同时受术者对催眠师的指令乐意接受而且可能配合,α波，在催眠师的辅助下改良情感，调节压力，解开心结，开发潜能,第一型的教练智慧。这就是为什么催眠术可以起到调节身心作用的起因。

　　二．毕竟什么是催眠术

　　实在，当一个人与本人的感到进行沟通，或者正在做心坎观想工作，便是处在必定水平的催眠状况了。催眠术是通过特别的引诱使人进入相似睡眠而非睡眠的技巧，在此种状态下，人的意识进入一种绝对减弱的状态，潜意识开端活泼，因而其心理活动,暗示的机理和作用，包含感知觉、感情、思维、意志跟行动等心理运动都和催眠师的言行坚持亲密的接洽，就象海绵一样能充足吸取催眠师的指令，能导致这种状态的技术就叫催眠术。

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