最近，催眠师在电视上、网络上频频露面。其实，不少人对“催眠”的意识都还停留在魔术表演，魔术师拿著一块怀表在一位美女眼前左右晃动两下，而后她就乖乖闭上眼睛躺下来，接著魔术师的助手把美女身下的支持物移开，美女就奇观般地飘在了空中。

　　【初探催眠】

　　神奇 潜意识能“治病”？

　　人们小时候就在与环境、人和事之间是互动中积攒了不同的性命休会，以及由这些体验构成的价值观和人生立场等，这些都统统储存在本人的潜意识中，而其中往往藏有未处置或未治愈的负面教训跟心理损害，能够懂得为是咱们心底的“影子”。

　　这些“影子”异常狡诈和固执，普通的心理技能很难涉及，而催眠治疗偏偏是直接冲破意识思维层面，进入到潜意识层面去干涉。在催眠师的引诱下，被催眠者潜意识里大批的能量都能被调动起来，辅助其达成本身寻求的目的。比喻说，要转变酗酒的弊病，就可应用催眠来挖掘酗酒者潜意识里的踊跃的力气，从而推进他改变思维模式而戒掉酒瘾,5号理智型的性格形成。

　　留神 催眠实在无处不在

　　值得注意的是人在被催眠后，并不象征著自己的思维和行动就无奈自控了。在催眠状态下，人仍有保持意识的才能，潜意识还异样活泼和敏感。艰深来说，催眠就是注意力集中而身心放松的状态。所以，催眠的景象在平凡生涯中随处可见。就连聚精会神的看电视广告而终极去购置那个产品其实也可以被看做是一种催眠。

　　提醒 催眠术并非催眠治疗

　　催眠治疗师罗晓捷却表现，催眠和催眠治疗并非一回事。催眠只是让人进入催眠状态的技巧，而催眠治疗是指通过让个案进入催眠状态，在这种状态进行治疗的过程。这就比如游泳与水上芭蕾的关联一样，要表演水上芭蕾，必需会游泳，也始终在游泳，但并非会游泳就能表演水上芭蕾；同样的，要进行催眠治疗就必须使用催眠术，也一直在应用催眠术，但并非会催眠术就可以进行催眠治疗。

　　前奏 敏感度测试

　　影响催眠治疗后果的因素有很多，并不是所有人通过催眠治疗都能到达满足的效果。催眠治疗师刘晨表示，只有在自己有强烈的欲望接收催眠治疗，催眠治疗师才会对其进行治疗。另外，来访者的催眠敏感度，也对催眠治疗效果有著重要的影响。

　　进程 真的被催眠了？

　　刘晨：双脚并拢，闭上眼睛，做一个深呼吸让自己更放松、更舒畅。下面完全放松地站在那里，从１数到５，当我数到５的时候，你的身体将开端前后晃动并且越晃越大。

　　刘晨：当我再次从１数到５的时候，你的身体将会左右晃动，并且越晃越大。

　　刘晨：下面我从１数到３，数到３的时候，你的身材会以脚后跟为圆心，会沿顺时针圆形晃动。

　　刘晨：我再次从１数到３，你的身体将结束晃动，感觉非常舒服,催眠故事 预知考题。

　　刘晨：闭上眼睛，设想你的右手大拇指上拴著一个很大很大的氢气球拽著你的手一直往上跑，你的左手上托著一本很厚的大字典，压著你的手缓缓往降落，你的右手会被气球拉得越升越高，你的左手会被字典压得越来越向下。当我从１数到４的时候，你的手会做宏大的活动。

　　刘晨：做深呼吸，两手放下来，感觉很轻松很舒服。

　　刘晨：当初再次闭上眼睛，做两个深呼吸，完整放松下来。下面我从１数到５，你会感到到你的眼皮十分繁重,思维模式，我每数一个数字，你的高低眼帘会粘连得越来越紧，当我数到５的时候，他们会完全粘连在一起，这时候越尽力想睁开，眼睛粘得越紧。做一个深呼吸，睁开眼睛，恢复到畸形状况。

　　【了解催眠】

　　催眠 可帮助治病

　　其实很多身体上的疾病都是因为我们人体中的负面情绪被压抑下来，久积成病的。因为这些情绪没有被及时地宣泄和熔化掉，使其在人体内沉积起来，长此以往，身体上的病症天然而然就会露出出来。通过催眠治疗师的恰当领导，进入人们的潜意识中，应用潜意识来化解掉这些负面情绪。

　　【自我催眠】

　　自助 正确表白情绪

　　催眠治疗的主要原理是开释压抑下来的负面情绪，这种情绪的压制带给人良多问题。因而教给大家怎么处理好各种情感，更为重要。

　　假如负面情绪很大的时候，不适当的宣泄，往往会伤害别人,第九类型基本特征 有待改善，带来许多其余问题。学习准确的宣泄情绪，又不伤害他人，是无比重要的。否则会让它们郁积在你的体内，影响身心健康。

　　例如，当你的家人不小心打碎一件你心爱的瓷器的时候，我们个别人反映是：“你怎么这么大意？把我的这么好的瓷器打坏了！你就素来没干过一件好事！”而正确的宣泄和抒发情绪的方法则是：“看到我可爱的瓷器掉在地上碎了，我感觉异常难过、可惜……”

　　【威望提示】

　　谨严抉择催眠医治

　　能供给催眠治疗的催眠师，大部门是心理治疗师、精力科医师，局部受过练习的社工职员、护士也会提供催眠服务。然而有些不正规的催眠服务须要警惕防备。

　　律师也提醒治疗者，在取舍催眠治疗时要对催眠治疗师有充足的懂得，当时说好治疗范畴和呈现的情形，最好有书面的协定，并且请求在催眠过程中全程录音，这样一旦涌现问题就可能以此为证据，从而躲避危险和防止不用要的纠纷。

　　【行业现状】

　　海内尚无相干资质认证

　　催眠在国外的利用和发展相对国内比拟早，据了解，在国外，催眠常被警方用来侦破案件，通过对受害者或者犯法嫌疑人的催眠，从而了解事实的本相。而催眠治疗在开发运发动潜能方面也有著重要的作用。在中国，催眠治疗刚起步，目前国内并不相关的催眠治疗师的行业尺度和相关认证，大多数有催眠治疗资质的催眠治疗师多为美国催眠师协会(ＮＧＨ)认证催眠师或者美国催眠治疗师协会(ＡＡＨ)认证的催眠治疗师资质。

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