在一些小说，影视作品中有许多波及催眠的情节。
以前只是单纯的以为是放松神经，缓解压力唤醒记忆的浅档次，
后来也看到应用催眠把持别人以到达本人的目标，不外以前只是认为是什么法术
跟着科学的提高，催眠作为心理学月来越受器重。
催眠不是睡眠！更不是让人在糊里糊涂情形下作什么或说什么！催眠是在催眠状况中，将信息直接输入人的深层心理，作用于丘脑、边沿系统海马沟回和多重意识系统，影响到动物神经、内分泌系统、免疫体系和其他生理系统，从而对人的心理生理起到宏大的健康作用。
催眠在埃及、犹太、中国、印度、波斯、希腊、克特儿人、罗马和很多非洲等古代文明中就有利用。早在中世纪医生们就开始了研究，迷信的催眠术从麦斯默研究“动物磁力”开端。早期催眠学家有Charcot、Janet、Bernheim。古代催眠是以弗洛依德的意识、前意识、潜意识；本我、自我、超我等能源潜意识实践和内隐学习、阈下知觉等认知潜意识理论为基本，用催眠的方式进入人的潜意识打消其心理问题与相关生理问题
催眠诱导(bypnotic induction)是以产生高度受暗示性(suggestibility)为特征的一个系统程序.它会引起人们被动的放松,反应性下降,激发第三类型最佳的一面,留神范畴变得狭小和幻觉加强.诱导催眠的技巧有多种,通常是催眠者一直重复地用轻声告诉被试者他感到了疲惫,发困和朦胧欲睡,并且明白地描写应当发生的身材感觉，如你的两臂在下坠,脚在发烧,眼帘变得繁重,抬不起来了等等.在这种情况下,许多被试者就逐步地接受影响进入了催眠状态.
大批研讨成果指出人们对催眠的受暗示性存在很大的个体差别.有十分之一的人对催眠引诱基本不反响,在另一极其最容易接收催眠的人也只有非常之一.每个人对催眠的反映性是一种稳固的可丈量的特质,能够通过各种特定的量表进行测查,其中美国斯坦福大学教学希尔加德(Ernest Hilgard,1965)的斯坦福催眠感触性量表(Stanford hypnotic susceptibility scale,SHSS)被公认最为有效.至于受暗示性的本质,从前人们曾以为那属于一人格特质,与易受吸引和表象清楚有关,催眠是一项严谨的心理治疗和潜能开发技术,但研究表明二者的相干很低.再斟酌其余方面,发明对催眠的受暗示性与一个人的态度跟冀望亲密接洽,凡对催眠持踊跃立场,信任催眠的可能性,同时又对该催眠者表现信任时,潜能,他就轻易很好地配合接受暗示并获得胜利.这也与我国在宗教信奉上常用的一句谚语"心诚则灵"正相合乎.
在进入催眠状态后,人的意识活动并未结束,只是变得恍惚不能自主.其心理运动个别有以下多少个重要特点:
1.感觉麻木
有些被试者在催眠状态下,甚至可以接受手术而不觉得痛苦悲伤.甚至有些医生曾用它取代麻醉药物,但其后果显然不如止疼药品.
2.感到扭曲和幻觉
在催眠状态下的人可能涌现幻听和幻视景象.他不仅是在没有刺激的情况下听到声音或看到形象,有时还可以按照领导语将电视机看成方纸盒,或将臭味闻成香味.
3.解除抑制
普通情况下,那些根据社会准则不能做的事件是受到抑制的,人们不可能让被试者去做.然而在催眠状态下,克制被解除,他就可能根据催眠者的唆使去做,如当众脱衣,对别人施暴等.
4.对催眠经验的记忆消散
催眠者的暗示不仅指点着被试者当时的心理活动,还可以影响到事后的行动.最常见的是告知被试者他将不记切当时产生的所有,从而造成清醒后对催眠状态的记忆完全缺失.
催眠从江湖魔术发展到科学研究的对象,曾经有多种理论对其实质作出说明,但至今没有得到很好的解决.下面先容其中影响最大的两种理论:
1.催眠是角色扮演
对催眠的一种十分风行的见解是将它与睡眠相联系,认为它是改变了的意识的另一种特别状态.然而脑电波研究发现催眠状态下的脑电波状态与苏醒下的完全雷同,对此不予支撑.于是巴伯尔(Theodore Barber,1979)和斯潘诺斯(Nicholas Spannos,1986)等人提出了角色扮演理论,认为催眠发生于被试者在催眠者的诱导下适度合作地扮演了另外一个角色;并且指出，是被试者角色的等待和情景因素,领导他们以高度协作的态度作出了某些动作.
2.催眠是意识的分离(dissociation in consciousness)
良多学者保持催眠是意识的另一种状态,而不是角色表演,由于即便最配合的被试者也不批准在不给麻醉药的前提下进行手术.依据试验结果,斯坦福大学传授希尔加德(1992)提出催眠的意识分离理论,认为催眠将心理进程分别为两个同时进行活动的层面.第一个层面为接受暗示当前所阅历的意识活动,性质可能是扭曲的;第二个层面是被遮蔽的,当时难于发觉的意识教训,但其性质是比拟实在的,希尔加德称之为"隐蔽察看者".意识分离是生涯中一种常常呈现的畸形休会.例如,第三类型与第五类型,长途驾驶的人对交通讯号和其他车辆做出了一系列反应但多不能回想,就是因为当时意识显明地分离为驾驶汽车与个人思考两局部了.恰是因为隐藏视察者的存在,所以,人在催眠状态下也不会完整接受暗示而失去自我.
实在也有一些很特殊的方法，并不是对你催眠，而是刺激到了神经而因起催眠的症状，
比方声音，物品，对别人来说很平凡。也算是另类吧。
本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/cuimian/26070.html
相关阅读：如何自我催眠？
偏头痛的催眠疗法
广告中的类催眠现象
如何成为一名合格的催眠师
双脑同步催眠技巧