1、测试前的筹备：
先伸展一下身材，做个深呼吸，而后双脚并拢站破，双手天然下垂，并将眼睛轻松的闭起来,脑波，你的全身都随着放松下来。
然后，把你的留神力专注在你的两只脚掌上，继承坚持深呼吸……现在想象你的双脚好像被强力粘胶牢牢的粘在地板上一样，双脚无奈挪动，跟地板合而为一。
2、第一步测试：
现在想象你的身体好像不倒翁一样，以脚裹为轴心前后晃动，同时你的双脚牢牢地固定在地板上。……很好，你非常专注。现在请你增长晃动地幅度，你地双脚仍旧牢牢地固定在地板上。……非常好，你非常专注，现在让身体慢慢停滞下来……
3、第二步测试：
继续做个深呼吸，想象你的身体好像不倒翁一样，以脚裹为轴心顺时针方向圆形晃动，同时你的双脚牢牢地固定在地板上。……很好，你非常专注,如何跟不同型格的人沟通。现在请你增加晃动地幅度，你地双脚仍旧牢牢地固定在地板上。……非常好,运用九型人格提升执行力的有效方法，你非常专注，现在让身体慢慢停止下来……
4、第三步测试：
持续做个深呼吸，设想你的身体似乎不倒翁一样，以脚裹为轴心逆时针方向圆形晃动，同时你的双脚牢牢地固定在地板上。……很好，你无比专注。当初请你增添晃动地幅度，你地双脚依然紧紧地固定在地板上。……十分好，你异常专注，现在让身体渐渐结束下来……
5、停止测试：好，缓缓地睁开眼睛,第八类型的工作形态，做个深呼吸……你的专一力很好，你真的很棒，你已经顺利通过本测试，祝贺你！
本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/cuimian/26127.html
相关阅读：如何成为一名合格的催眠师
双脑同步催眠技巧
偏头痛的催眠疗法
广告中的类催眠现象
如何自我催眠？