催眠是一种生理现象，接受催眠的人，进入一种似醒非醒、似睡非睡的状态，好似在做梦一样。催眠术就是用人工来造成这种“人造梦幻”状态的方法。受到催眠的人，一旦进入深度催眠状态后，便不能随意自在活动，除了能听到催眠者讲话的声音之外，听不见任何外界的声音。这时，被催眠者接受暗示的能力特强，会根据催眠者的语言暗示而施展精神作用的威力。

　　进入催眠状态时，被催眠者的大脑皮层除了催眠者进行语言暗示需要的那一小部门神经细胞还在高兴之外，其它大部分都被临时抑制了，这也就是为什么受催眠者,催眠小故事 停止争吵，除了听到催眠者发出唆使话语外，再也听不到任何声音的缘故。催眠者说什么话，受催眠者就会"顺从地"依照他的指挥去做。

　　催眠的办法是语言的暗示。催眠者命令被催眠者进入素日睡眠状态时所须要的一些生理和心理上产生变化的前提，诸如全身放松、呼吸迟缓、无力睁眼、睡意很浓等等，成果被催眠者匆匆进入睡眠状态。这是由于催眠者用"语词"这个条件取代了被催眠者平日进入睡眠状态时所呈现的一些生理和心理上的变化，于是标记这些生理与心理变更的词就引起了条件反射的实效作用。为了增强催眠效果，常常将语言暗示和物感性刺激联合起来。例如，进行催眠的房间光线幽微、宁静；或同时给予枯燥微弱的声音刺激；或给予连续而微弱的光芒刺激等等，目标都是敏捷而又深厚地使被催眠者陷入睡眠状况。

　　由于催眠术的原理基础于暗示，易受暗示的人，最轻易受催眠。他们在催眠状态下“征服听话”，可以任意“受摆弄”等等，所以个别人往往认为易于接收暗示的人是一些服从的、胸无主意的、脑筋简略的、智力较低的人等等。实在意志软弱而善屈服的人反而最好受催眠,九型人格八号精彩案例分享。最佳的催眠对象时常是那些可能把思惟高度集中起来的人。而思维集中恰是智力发展的特点，因此，不能把易受暗示的人懂得为意志单薄而又擅长服从的人。另外，催眠需要彼此配合，受催眠的人，不可能遵从命令去干一些他所讨厌的事，或者干一些违背他常情宿愿的事，因而，不能以为人可以在不自发，或不被迫的情形下受到催眠。

　　催眠术在科学不发展的从前，因为人们无奈解释这种“奇异的”生理景象，于是被渲染上浓重的神秘颜色，被宗教和唯心主义所应用。然而，随著近代生理学发展程度的进步，催眠已得到迷信的说明，并依据它的原理治疗很多疾病，成为心理治疗的一项主要方式。

　　1910年，德国有名催眠术巨匠舒尔兹（Jobannes Schultz）发明，当他教诲病人自我催眠时，他让病人本人谈话，曾取得惊人的后果。例如，当一些病人反复地说“我的手温暖了”时，他们的手真的越来越温暖了起来。1964年，美国医生用丈量皮肤温度的仪器，证明了舒尔兹的这一早期实验，证实人体的主动系统（人们神经系统中不需知觉把持而自行运动的那些局部,α波，例如掌握呼吸、心脏搏动与血压的那些体系）是能够节制的。这种技巧从1964年后扩展到治疗失眠、焦躁、血压不畸形和哮喘，进而试验医治癫痫、中风瘫痪、背痛、偏头痛跟因为精力缓和所造成的头痛等病症。

　　催眠可以治疗心理疾病的起因在于：（1）由于催眠时的大脑皮层克制作用深入，就可以使得大脑皮层得到更加充足的休息从而增强反映的效力作用；催眠醒后留神力、设想力明显提高疲劳排除，情感稳固，记忆力增强，骨骼与肌肉活动才能大为加强，等等，良多心理疾病可以得到减轻或打消；（2）在催眠状态下，可以用语言暗示来解除病人的疼痛，用削弱或中止与大脑皮层相应联结部位的固定接洽的措施，减轻或清除心理病症给患者带来的苦楚和影响。

　　古代心理学的最新研讨结果认为：催眠疗法治疗人体疾病能够收效,第二类型的教练智慧，是由于生物反馈原理。简言之，病人必需能够和他想控制的某种身体功效的节律获得和谐。例如病人在一架电仪器上看到他的心脏搏动或大脑皮层活动的记载，或听到它们跳动的节律时 就可以充斥信心肠想方法试作自我控制了。以哮喘病人为例，他们大都对尘土、花粉或烟雾等刺激物敏感，但试验证明，这种敏感大部分仍是由于自己神经紧张所造成的。经由上述的反馈"医疗"后 他们的哮喘可以治疗大半，这就证明哮喘反响至少有一部分是来自后天的主观教训，而不是生理上的痼疾。生物反馈的要点就是“病人自己痊愈”。用生物反馈的治疗方法治疗心脏、大脑、肌肉群以及和轮回系统有关等疾病，即或不能完整根治，也大部分可予以控制。现代医学研究已发现，病人只有在开端时稍微借助于敏锐的机器，产生反馈作用 就可以控制从前认为无法控制的某些自动或非随便的身材功能，其原理就是心理在必定水平上能够对生理发生影响。

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