人类存在应用自我意识跟意象的才能，能够通过本人的思维资源，进行自我强化、自我教导和自我医治。实际上,思维，人们早已利用自我催眠暗示，如祷告、宗教典礼、印度的瑜伽术、中国的气功术等都是以不同的方法实行自我催眠。

　　催眠暗示在人类的生涯中具备很大作用。当人在苏醒状态下暗示虽也有作用,NLP的神经系统的运作，但在催眠状况下，暗示的内容进人潜意识范畴更拥有强盛而长久的威力。在催眠状态下的暗示，不仅可能转变身材的感到、意识和行动，而且还可以影响内脏器官的功能。

　　脑迷信研讨证实，大脑前额叶不仅与意识和思维等心理运动有关，而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着严密的纤维接洽。这种构造上的联系可能是人类能自动利用意识和意象来调节和把持内脏生理功效的重要物资基本,次感元在家庭生活中的运用。

　　潜意识对调节和掌握人体的呼吸、消化、血液轮回、免疫反映、物质代谢以及各种反射和反响均起着很大作用。很多研究证明,4号和5号的区别，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就呈现相应的变更，如催眠暗示正在从事重膂力劳动时，代谢率可回升25％，运用自体产生练习法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的宁静状态下降15～20％。

　　因而，在催眠状态下，依据强化的准则，自己一直地强化踊跃性感情、良好的感觉以及准确的观点等，使其在意识和潜意识中印记、储存和稀释，在脑中盘踞上风，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和节制。

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