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一个案例及点评

编辑: 路逍遥 关键词: 催眠原理 来源: 逍遥右脑记忆

        最近开端新工作,回归老本行写程序,日子过得一样空虚,底本心中担忧会就此旷废了对心灵研讨的热忱,却没料到产生了一件事:事件是,同事发生车祸,人没事,车子全毁,断定差错义务在他,还得累赘抵偿责任。晚上在MSN碰到他,随意聊了多少句,似乎,有点怪怪的,问他,你还好吗?

        缄默了良久,他说:人还好,脑袋一片空缺。当下,忽然感到自己好像可以帮忙一点,就问:那你现在,需不需要一点帮忙?他许可了

        邀请他想象一个让自己放松的场景,一个被爱的场景……都没效,他很担心的说:我是不是有问题?当下心里是廓清的,同事一个人独破处置这种事件,硬撑着到深夜还睡不着……显然需要休息了,于是想到了催眠的基础因素:放松、专一、想象,这要向教我催眠的老师致敬,谢谢他教的这么好 ^^

        然后请他放慢呼吸,渐渐的吸气吐气,由一数到十,一阵子之后,他问:没方法数到十,怎办?那很好呀,每个人的速度不一样,重要的是你的呼吸变深变慢了,维持这个呼吸,(你的身体可能会有些反响),同时放松你的眉头,请你觉察嘴唇和牙齿,轻轻的放松他们,不要用任何力气,也同时关照你的舌头,就让他放松;如果都放松了,请你把手放在胸口上,心脏的位置 ,感受一下自己的心跳,心跳会让你知道,自己此刻的存在,持续感受你的心跳,谢谢自己此刻的存在

        同事:眼神会呈呆滞状态

        对呀,那就闭上好了,大概心跳数二十到三十下之间再看一下我打的字就能够了,跟自己轻声的说:谢谢我的身体,一路陪同我到当初;谢谢我的友人,在须要的时候支撑帮忙我;也请你想象一下,如果自己变得更高大,大到像二楼那么高,世界会有多么的不同;再让自己变的更大,大到像台湾那么大,那你会怎么体会这个世界;同时双脚站的更稳,像大树一样深深的扎根……让你自己再更大,大得像整个地球一样,那你会怎么想,你所存在的这个星球和宇宙,催眠;你所处的这个地球,有四十五亿年的生命……这很长吗?还有更长的,像是天河系,像是整个宇宙,很重要的是,在这么长靠近无限量的时间、空间、生命里,此时此刻,当下的你,是绝无仅有,很重要的一个存在,再没有任何一个人跟你迥然不同,过去没有,未来也不会

        同事:有点想流眼泪

        这很好,许多人都会这样,可以的话,容许你自己的眼泪出来,赞助你自己多知道自己一点点,如果,你有些新的体会,那就再度告知自己:「我知道本身的价值」、「我很重要,我会更爱护自己」,最后,请你再度更深的呼吸,同时手摸着心脏的位置,跟自己说:「我信任,每件事的发生,背地都有重要的意思存在,而我一定会知道的」,「这些会辅助我,艾瑞克森催眠??观察隐微动作,更懂得自己,更爱护自己」,反复这些话几回,不用逐字,就是大略,然后,让自己休息,再不要做其它任何事,就是睡一个好觉,你会做梦,不管你记不记得,那都很好,在梦里,你会学习良多,你的身体和心灵都会得到充份的休息。

        MARS的这篇货色,确实很棒,看了当前,忍不住想要来个剖析,供给大家参考,MARS还有其它搭档,对我的猜想,欢送提出斧正喔:

        邀请他想象一个让自己放松的场景,一个被爱的场景……都没效,他很担心的说:我是不是有问题?当下心里是澄清的,同事一个人独立处理这种事件,硬撑着到半夜还睡不着……显然需要休息了,于是想到了催眠的根本要素:放松、专注、想象,这要向教我催眠的老师致敬,谢谢他教的这么好 ^^

        (在助人的一开始,咱们常常会把我们盼望对方到达的状态直接说出来,然而,那应该是进程的成果,而不是起始点。所以,当我们直接要对方想到放松被爱的场景的时候,或者他想象不到,或者他反而会想到一些负向的情景,当然也有可能,有些当事人尽力的配合,"伪装"他想到了,然而,这样的假装由于没有足够的VAK作为基本,反而会成为接下来的步骤的妨碍。幸好当事人跟MARS关联够刚强而且坦诚。同时MARS的即时性无比好,立刻随顺着对方的状态,做出改变。在这里,MARS把坤桢的六字真言:专注放松想象,用得很适当。坤桢有不少好句子,用来提示自己或者跟当事人分享,都蛮有后果的。)

        而后请他放慢呼吸,缓缓的吸气吐气,由一数到十,一阵子之后,他问:没措施数到十,怎办?那很好呀,每个人的速度不一样,主要的是你的呼吸变深变慢了,保持这个呼吸,(你的身材可能会有些反映),同时放松你的眉头,请你发觉嘴唇跟牙齿,微微的放松他们,不要用任何力量,也同时关照你的舌头,就让他放松;假如都放松了,请你把手放在胸口上,心脏的地位 ,感触一下自己的心跳,心跳会让你晓得,本人此刻的存在,连续感想你的心跳,谢谢自己此刻的存在

       (这里,催眠状态与正常睡眠的异同,小马很美丽的应用了呼吸,把对方的焦点转移到自己身上正在发生的状态。这也是坤桢经常用到的技巧,熟习坤桢的朋友应当都知道,坤桢在领导冥想或者带催眠的时候,是多么的留神对方的呼吸。这里,MARS用了很好的接收,价值层级:决定成功的最终要素,没有逼迫对方必定要数到十,而是用另一个正在/已经发生的生理改变,来确定并且深入对方的转变,这是很棒的爱瑞克索尼亚(Ericksonian)。接着更让对方去感触到"局部"在身体里面的位置,这是NLP里面统整课程的技能很棒的运用。)

        共事:眼神会呈凝滞状况

      (这里是当事人对于自己状态的描写)

        对呀,那就闭上好了,大约心跳数二十到三十下之间再看一下我打的字就可以了,跟自己轻声的说:谢谢我的身体,一路陪伴我到现在;谢谢我的朋友,在需要的时候支持帮忙我;

      (这里MARS很棒的去接纳对方,那"对呀"两个字,也让我彷佛之间仿佛回到神父的课堂上呢。在这里,透过对于身体的感激,引诱对方更深的进入到自己的内在,很有GILLIGAN的滋味。)

        也请你设想一下,如果自己变得更高大,大到像二楼那么高,世界会有如许的不同;再让自己变的更大,大到像台湾那么大,那你会怎么领会这个世界;同时双脚站的更稳,像大树一样深深的扎根……让你自己再更大,大得像整个地球一样,那你会怎么想,你所存在的这个星球和宇宙;你所处的这个地球,有四十五亿年的性命……这很长吗?还有更长的,像是河汉系,像是全部宇宙,很重要的是,在这么长濒临无穷量的时光、空间、生命里,此时此刻,当下的你,是举世无双,很重要的一个存在,再没有任何一个人跟你截然不同,从前不,将来也不会

       (这里面有两重的扩展,身体(空间)以及时间的扩大。这是次感元的运用,里面也隐含着时间线的变形。这一段是坤桢的创意,我个人以为,除了双重的扩展以外,每ㄧ句之间,都还有着V和K的转换,同时也运用了知觉角度的变换。所以每ㄧ句,都是一个唤醒,也是再催眠,所以,这一段也是很漂亮的再深化技巧。本段的最后一句,是很英俊的信念句子,也是对于当事人当下自我认同的一个信心的变换,从孤单代换成空前绝后。)

        同事:有点想流眼泪

        这很好,很多人都会这样,可以的话,许可你自己的眼泪出来,帮助你自己多知道自己一点点,如果,你有些新的体会,那就再度告诉自己:「我知道自身的价值」、「我很重要,我会更爱惜自己」,最后,请你再度更深的呼吸,同时手摸着心脏的位置,跟自己说:「我相信,每件事的发生,当面都有重要的意义存在,而我一定会知道的」,「这些会帮助我,更了解自己,更珍爱自己」,重复这些话几次,不必逐字,就是或许,然后,让自己休息,再不要做其它任何事,就是睡一个好觉,你会做梦,不论你记不记得,那都很好,在梦里,你会学习很多,你的身体和心灵都会得到充份的休息

       (这里是很棒的催眠后暗示,并且教诲对方,在待会分开对谈之后,他可以怎么的来自我照料。)

        这是一个台湾催眠师网站上的案例,还有点评,十分不错,就收拾了一下


本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/cuimian/27216.html

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