这一章中我们首次运用某些已经经历多年考验的步骤来在某些人的功能上制造一些戏剧性的改变，这就是我们声称的“催眠诱导”，我们先由詹姆士布莱德——催眠学之父—使用的诱导法仔细的研究一番，然后再念叨在这个领域中一些历史上著名的人物所使用的方法，来提供应你更清楚的了解以便你能尝试运用，而为什么此种诱导法对某人反应很好就是你在练习中需要去找寻的了。

　　这种在从前很胜利的诱导法现今须要修改的理由也将在此提出。

　　到目前为止，某些读者可能无比的讶异，除了只有在第二章的放松法之外，为什么到现在都还不谈到任何的“诱导法”。

　　这里面的理由就是我个人的预期目标是尽可能使得催眠很容易被大家所了解而不乐意?入了魔幻及神秘的范畴，你对某种畸形或是较不正常的情形下，心灵运作的方式越了解，你就能对在某种极其情况之下，心灵如何的运作的了解，越存在牢固的基本。

　　在这一章中，我要先容一些“古典”的方法，在先前你对一些各种不同功能的单纯现象已经做了一些探讨，都能帮助你对诱导产生信念，并且更能了解它的作用，特别的是你将会发现前几章中如此单纯的暗示就能得到适合的变更。

　　这些方法都有某种主题，有些方法为了适应不同的个人而修正或是引用都是由麦司梅尔法引申而出，由詹姆士布莱德先生在19世纪中期将催眠术与麦司梅尔术辨别之后而制作的。

　　这些主题包括

　　1. 眼球固定。

　　2. 闭眼。

　　3. 暗示。

　　4. 手臂僵直。

　　5. 睡着或是完全放松。

　　开始我希望你以布莱德的方法对一些朋友试试，以下就是他的诱导方式，这个方法我会在进行步骤之间加以阐明并弥补注解。

　　以左手的拇指、食指、中指拿任何一种发光的物体，拿在距离眼睛约8到15英远，约高于额头，使得眼睛及眼皮产生一些紧张，令患者保持对此一物体的凝视,“千里眼”的传说(上)－－NLP与领导第157讲。

　　自在选用任何东西，在这里你将会有常常与催眠联想在一起的发光摆动的怀表的预示，某些催眠师就只用自己的手指头，也有人特制一些东西如闪亮的手电筒、有盘旋图案的催眠盘等等……，我曾经用过光明的金属球、金光闪闪的链扣及摆垂，因此这只是一件很单纯的事实—要引起注意，用不寻常的要比正常一般的效果要好，你可以运用想像力找一些特别不同的。

　　必需要让患者了解到他必须要保持眼力稳固的凝视目标，心里也想着那个物体。

　　在这里催眠师通常要清楚且确定的说一些如：‘现在保持眼光注目这个，心里除了这个之外，什么都不想。’目的不过乎除了注视物体之外将脑部其它的活动全都结束，换句话说，布莱德正在做的事也就是在以前章节中你自己所做过训练的一些事，将患者的心里保持在某件事或某种主意一段时间。

　　你将察看到因为眼睛交感作用的调节，瞳孔先压缩，而后很快就扩展。

　　看看这里！如果你注意到的话，我不敢说我每次都能看到，多数的催眠师根本就没有注意到这一点。

　　当你们如此做了一段显著的时间之后，右手的食指中指以一种颤动的动作略略离开，由物体朝向眼睛移动，多数的人眼睛会不自主的以一种抖动的动作闭上。

　　这里发生的动作是为了维护可贵的眼睛的一种本能反应，对我而言，如果要动作很有效果，就倏地的朝眼睛移动，正常的情况你不需要有意识的去预防它，但是如果自己试验一番，你就会发现只要略为尽力你就能避免它发生，很惋惜布莱德先生没有指示出手指前进的速度,九型人格与自我成长，你可以自己用各种不同的速度训练练习。

　　注意：心里的某个系统的本能闭眼反应与另一部份系统要遵守先前的指示保持注视目标之间会有些挣扎，我以为就是这两个系统之间的抗争引发了布莱德先生所观察到的颤动，你也可以将之比方为如果你将双手紧扣在一起，然后使劲彼此互相推开就产生了抖动，两只手臂为两个系统互相抗争，等一会儿颤动就缓缓的停滞了。

　　如果情况不是如此，或是患者的眼睛移动，要求她重新开始，并指导她使她了解当手指朝向她的眼睛移动时，可以闭上眼睛，但是眼睛必须保持在固定位置，并且心里要专注于举在其眼前的物体，通常就会发现眼皮以颤抖的动作闭上，或是痉挛性的闭上。

　　布莱德先生同时阅历了我们的标准发现：每个人都不同，某些人要比别人多费点儿时间产生反应，在这种情况之下，只要简单确实定对象很清楚的知道你所希望发生的状态，反复的练习，事实上他使用言语指示来得到眼睛肌肉的某种反应，也就是第一章中我们用于其他肌肉的反应现象。

　　10或15秒之后，微微举起手或腿，如果她已经被强烈的影响，你就会发现患者会将手或是腿停止于它们被摆置的位置。

　　此一现象有时被称为肢体僵硬，我们已经在第一章中提过，你能发现有些人不需要言语的提醒，仅仅动作的暗示就能得到这种结果。

　　如果情形不是这样的话，用一种柔跟音调的言语要求她将肢体坚持于舒展的位置，如斯一来脉搏将敏捷的加快，经由一段时间，肢体将变得相称生硬，且不自主的固定地位。

　　这里提示我们，某些人在动作感觉及肌肉之间的接洽并非强烈到足以互相激活，在这种情形，布莱德先生就回到言语的引诱，并且通常都会产生效果，如果你发现这种方式无效，那么可另外抉择运用视觉系统，让朋友想像手臂里面有一条金属棒或是手臂外面包裹着一层石膏因此手臂僵硬，我的教训为手臂通常并不会不自主的固定位，除非给了她这种设法，而布莱德先生的情形为先给于动作上的提示，如果不生效，再运用言语提示，你自己可以试试看。

　　脉搏加快的起因与任何其他活动变快的理由一样，而上面所叙述的举起手臂就是肌肉的动作，即使此一动作并不是自主的发生。你可以与第二章结尾我们简单的要求主动紧张脚及手，而观察心跳率及呼吸率增多，所叙述的效果互相比较，同样的两种情况都会增添肾上腺素的分泌。

　　同时可发现，所有特殊感觉的感官，除了视觉，包含热、冷及肌肉动作或是抵御及某些精神才能会首先产生很大的振奋，就像服用了鸦片、酒、刺激物所得到的效果一样。

　　我无法肯定的说我能注意到像布莱德先生所发现的情况一样强烈，而别人的呈文亦无法找到同样的结果，我对这一段的剖析很简单:肾上腺素的分泌增长，会将神经系统的任何活动加以扩大，而布莱德先生所得的情况为多数的神经活动被停止了，但是如果他活化某一神经系统，如对冷的敏感度测试，我们就能盼望此一部份神经系统的反应被强烈的扩大。

　　过了某一特定点之后，此种功效的擢升紧随着抑下的状态，远超过做作睡眠的呆钝。

　　在某一特殊点之前，时间有多长并不清晰，但是此一效果却很显明与第二章里面的现象同样，一段时期的肌肉活动高擢升跟着一段时期的低下功能，这个现象与肾上腺素的作用相正比，肾上腺素分泌增多接着一段反弹时代的活动异常低下。

　　到了这里，结果就很明白了，布莱德先生将一些单纯的联结串联在一起，在第一章中我们已经探讨过了，而以对象的眼睛闭上，多数的体系不运动为停止。

　　为了你的便利起见，将前面所叙述布莱德先生的诱导方法全部的再叙述一遍如下：

　　以左手的拇指、食指、中指拿任何一种发光的物体，拿在间隔眼睛约8到15英远，约高于额头，使得眼睛及眼帘产生一些缓和，令患者保持对此一物体的注视。

　　必须要让患者了解到他必须要保持眼光稳定的注视目标，心里也想着那个物体。

　　你将视察到因为眼睛交感作用的调节，瞳孔先收缩，然后很快就扩大。

　　当你们如此做了一段明显的时间之后，右手的食指中指以一种颤动的动作略略分开，由物体朝向眼睛移动，多数的人眼睛会不自主的以一种抖动的动作闭上。

　　如果情况不是如此，或是患者的眼睛移动，要求她从新开端，并唆使她使她了解当手指朝向她的眼睛挪动时，可以闭上眼睛，但是眼睛必需保持在固定位置，并且心里要专一于举在其面前的物体，通常就会发现眼皮以发抖的动作闭上，或是痉挛性的闭上。

　　10或15秒之后，轻轻举起手或腿，如果她已经被强烈的影响，你就会发现患者会将手或是腿停滞于它们被摆置的位置。

　　如果情形不是如此的话，用一种柔和声调的言语要求她保持肢体于舒展的位置，如此一来脉搏将迅速的加快，经过一段时间，肢体将变得相称僵硬，且不自主的固定位置。

　　同时可发现,职场中的欢喜冤家，所有特别感觉的感官，除了视觉，包括热、冷及肌肉动作或是抵抗及某些精神能力会首先产生很大的振奋，就像服用了鸦片、酒、刺激物所得到的效果一样。

　　过了某一特定点之后，此种功能的擢升紧跟着抑下的状态，远超过天然睡眠的呆钝。

　　再来你会爱好尝尝李堡先生的方法，下述的方法我援用亚历山大堪农先生书中的记述。 李堡先生的方法［由堪农先生所应用］:

　　1. 患者坐在有扶手的椅子上。

　　2. 告知患者：‘尽可能心中一片空缺，任何事都不要想。’。

　　3. ‘将目光固定在这里［指着室内的任何一样货色］。’［留神，他并不采取布莱德先生的方法:目的要凑近并高一些。］

　　4. 我倡议:‘你的眼皮将愈来愈沉重，眼皮很快就要闭上了，视线将变得含混不清楚，你的手臂及腿会愈来愈沉重，四肢慢慢麻木了，我的声音对你而言很消沉而你将愈来愈想睡了，现在你的眼睛无法睁开了。’。［此处患者简直自动的闭上眼睛，或由我将她的眼睛闭上，患者真正的进入睡眠了。］

　　5. 约费时2分钟，此种睡眠的言语通常会对新的患者造成催眠效果，而下次诊疗时，需要的时间较少。

　　你可以对一些朋友试试看这个方法，来比较一下结果，和许多催眠师守旧的见解比较起来，堪农先生相当的乐观认为2分钟就已足够催眠每个人了，堪农先生属于根本不斟酌事后讯问对象有何感觉的那一代人士。

　　你可能注意到在这些暗示的旁边都运用到引导不同的系统，眼皮的肌肉，视觉自身，手臂及腿的肌肉，四肢的感觉，听觉，而最后睡着—广泛性的皮质活动停止。

　　当初问你本人：‘在前述办法得到的成果与只请求对象放松并且闭上眼睛两种方式之间有什么不同？’。

　　很明显的；催眠师会认为：她会冀望有什么不同呢？只有能粗通催眠，就能得到如下的谜底：对象现在更具备被暗示性，她或他会绝不犹豫的按照催眠师的话去做，等等………。或是另一种说法就是催眠师的声音可能很快且容易的活化或去活化对象的心里及身材的次系统。

　　因此这也就是你所应该注意的处所了。

　　在第一章中你应该已经知道了一些有关某一朋友的特殊心智活动，并且晓得如何运用一连串的言语来使得肌肉、想像活跃等等…，而经过了像是上述的两种诱导，就会推测出你的朋友现在比较更容易对你的声音反应，但是此种揣测准确吗？这也就是现在你所要探索的课题，但是我预期的结果就是我们旧的尺度发现，在这个情况的发现就是：我先前的诱导确切使得你的友人在许多方面更容易有反应，但仍是一样：要花些时间，结果因人而异，就算是某一人所运用的特别诱导，即令是领导她闭上眼睛，你会发现也不会对其反应有任何不同的改变。

　　因此为了更精细，你应该如此做：

　　1. 决议要运用哪一种的反应，如：是否你希望运用言语来引导四肢移动或是僵硬，或是感觉反应如痒或其他的感觉像是嗅觉等，或味觉或对某人或是某地的视觉，或其他的一些事等等……。

　　2. 或是单纯扼要的要求放松并闭上眼睛，然后暗示某种结果多少分钟，注意所得的结果，这种反应的获得是容易与否？要花多少时间？

　　3. 另外的时间，运用任何你研讨的诱导法，然后暗示同样的结果，同样的注意哪种反应产生的比较容易，要费多少时间。

　　4. 两种结果比较。

　　注意：这并不是某种诱导方法的效率很谨严的迷信证实，因为有太多无法把持的因素，但是只要你愈尝试这一类方式，你就愈能对某一诱导方法做出能与不能效果的断定。

　　你要发现的一些事情如下：对闭眼诱导反应很快的人，在同时你会先树立了以言语提示来产生对其他精神系统很快的改变，这也就是一句老话:对诱导反应很好的人，对其他暗示也是最容易接收。结果你会注意到如果你愿望某种反应，你应该费点时间来诱导，同时运用诱导来多费点时间做你所生机的那种反应的单纯暗示。

　　你可能同时会发现下述的论断与你的经验相合乎，当人们确信诱导的功能使得她们完选集中注意于你的声音——仿佛没有竞争的心智活动，最主要的是没有内在的对话，如：‘我不信任你，我不喜欢这样……’——同时他们也会讲演，对你的暗示有比较明显且较强的反应。

　　在心中有了这些概念，你可能乐意比较由堪农先生发展的第三种古典诱导法的效果，进行的方式如下：ERSKINE’S方法：

　　1. 患者坐在椅子上，放轻松,思维。

　　2. 说:‘注视我！’［催眠师注视患者左眼约1分钟］

　　3. 说:‘每回我数数字，你就闭上眼睛，当我数到10，你将无法睁开眼睛。’

　　4. 如果此一暗示有效，催眠师此时命令：‘你快捷进入睡眠，疾速睡眠！’

　　5. 提出暗示。

　　6. 催眠师以“弹指声音”唤醒患者。

　　7. 当3.无效时，患者睁开眼睛，催眠师于此时命令：‘你黏在椅子上了，无奈站起来！’此一暗示通常会产生效果，而患者很惊奇，因而心理立即进入一种精力状况，可能为一轻度的催眠。

　　当然；你可以略为修正这个方法，例如你可能不喜欢将数字限于10，而取代以：‘闭上你的眼睛，我要数数字，当我数数字时，每个数字我盼望你短暂底睁开眼睛，但是跟着数量字愈来愈大，你会发现眼睛也愈来愈繁重，直到你无法再睁开眼睛为止。’。偶而某个人心智太活泼，我就更进一步修正说：‘当我数数字到奇数时，你张开眼睛，而数其它数字就保持眼睛闭上，你将发现眼睛感到愈来愈沉重，到了某一数字就基本没方法睁开了。’。［我的目标是要确保在她的心中，她已经无法再包容其它的任何有可能使她分心的动机了！］

　　就如先前所叙述，最好能有些测试来与以前的反映互比拟较，然而别挤在一起凑热烈，免得受到先前施术的烦扰，另外找个时光来进行以上的诱导，然后再测试反响，最后看看有什么不同。

　　对前面所谈到这些古典诱导法的讲解：我的想法是前面所叙述的一些方法都是直接的，并且是权威的，较早一代的人们比较能接受，也比较有效，记住！在早期的那些日子里，医师特别是哈利街的内科医师如堪农先生之流，人们对他的感觉就是一位权威人物，你不能跟他们有所辩论，只有乖乖的按照嘱咐，不能有任何的猜忌，即使当他说你将要睡着了，你认为很荒诞，也别想与之争辩，但也就是由于如此，你将接受任何的暗示而不会有责难之想，因此很容易就取得催眠的目的之一：改变思维的系统，由：‘我病的很厉害，身体愈来愈差了。’而改变成：我现在有一点病，匆匆的就要改良变好了！’。

　　现今咱们由许多的文献材料中已对抚慰剂的后果有所懂得，假如病患及他的医师深信某种医治有效就天然有效，即便治疗并无医学上的价值，简略的说，这是已经被证明的一项因素，若是某种方法能强烈的将病患的观点由“生病”转变成“痊愈了”，在很多的情形之下，就会发生效果。

　　最后让我们再谈一下上一世纪的医药实况，所服用的药物，通常仅仅很少一部份是有效的处方，而药典中大局部完完整全为毒物，因此不治疗反而比服药要保险些，所以联合了不治疗及恢复刚强的信心，将得到比当时多数情况的大多数治疗的疗效要好。

　　现今，在治疗的情况之下，固然舞台催眠仍然比较强力及威权式，个别催眠治疗引诱法趋势于更加放松及较少的威望。在下一章中我们将摸索比拟古代的方法，同时你能够将这些比较传统的诱导法的效果与第二章中所叙述的放松技能与你自己即席制造的方法相互比较比较效果。

　　如果你以统一位友人做为对象，你会察觉问她对放松法及一些更为有力的方法的结果：‘你的感到如何？’是十分有趣的，同时看看哪种方法能对你应用的测试制作出更为强烈的反应［如运用语言来诱导四肢动作或僵直等等…］，如果你发明所有的结果都因人而异，那将不会令人讶异！！

　　摘要：你现在应该已经试过了一些传统的诱导法了，细心看看这些诱导法是属于我们在以前的各个章节中已经谈到过的哪一种基础架构，并且看看整体性的效果，如使得对象眼睛闭上或是除了催眠师的言语之外不想其余任何事件等等………，你应该发现普通而言，应当很轻易的就产生出前面章节中所产生的一些景象，你可以将之与放松技巧做个比较。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/cuimian/27329.html

相关阅读：催眠疗法还能减肥？
学习提升的催眠疗法
与客户在催眠状态中沟通 催眠式销售的基本技巧
催眠治疗大师?史提芬?纪立勤
自我催眠原理