做一个深呼吸，让空气充斥你的肺部，

　　闭住几秒种，现在，当你呼出空气时，

　　闭上你的眼睛，让你自己放松，

　　让你全身的缓和都消失了，

　　让你的肩膀放松，

　　今天是放松的好日子。

　　现在你的留神力放在你的眼帘，

　　你知道你可以完善的放松那些眼皮，

　　你晓得你可能将眼睛深深的放松，

　　一但你抉择了不要去除掉那种放松，

　　那些眼皮就无法作用了，

　　当你知道你已经做到了的时候，

　　坚持住这种放松，做一个测试,潜能，

　　要断定它们无奈作用了。

　　注意那种感到是如何的美妙，测试它们，

　　好了，（停顿）很好，结束测试，

　　让你本人更放松，

　　你让你的眼睛放松的那种程度，

　　我愿望你让你的全部全身，

　　也放松到那种程度，

　　所以让同样的放松水平，

　　带到你的头顶,九型人格学的正确精神，

　　现在让我们在加深这种状况，

　　等一会儿，我会要你睁开跟闭上你的眼睛，

　　当你闭上你的眼睛时，

　　传递一股放松的波通过你的身体，

　　十分疾速的，

　　你将会让你的身材放松，

　　10倍的更深……

　　只要想要，你就能得到，

　　让你的眼睛睁开……闭上你的眼睛，

　　并且真正的放掉了，

　　感觉你的身体更放松了，

　　等一会儿，

　　我会要你再一次的睁开和闭上你的眼睛，

　　当你闭上你的眼睛时，

　　2倍这种身体的放松，

　　确切的让它2倍的更深，

　　让你的眼睛睁开，

　　闭上你的眼睛，

　　更深更深……

　　更深……放松……。

　　等一会儿，我会要再多做一次，

　　注意这一次做的是如何的顺利，

　　当你学会了这是如此的简略，

　　起码2倍放松,NLP与领导第11讲：设妥优质目标让人生自然开航，好了，

　　让你的眼睛睁开，闭上你的眼睛，

　　真正的放掉，

　　很好，

　　很好，

　　等一会儿，

　　我将会抬起你的右手而后放掉它，

　　不要帮忙我抬起来那只手……

　　当放掉它的时候，

　　注意到你的身体可以无比轻易的放松到多少程度，

　　（手臂掉落）

　　太好了，

　　更深，

　　太棒了，

　　现在身体放松了，

　　让咱们来放松你的心灵，

　　这就是我们现在要做的

　　当你的心灵放松时，

　　你真的能够达成任何你可以想到的，

　　当然在某种程度的限度范畴之内，

　　等一下，

　　我要你开始渐渐地大声的由100往回数数字，

　　在每一个数目字之后，

　　简单地说，

　　更深地放松，

　　每一个数量字之后，

　　2倍你的内心放松，

　　让你的内心2倍的安静，安祥，

　　并且安静……，

　　现在，

　　假如你这样做，

　　你将会发明，

　　你说了多少个数目字之后，

　　不用花多少时光，

　　你就会将内心放松到如此的美好，

　　如斯的完整，

　　你事实上放松的其他的数目字都消失不见了，

　　盼望这样而你就能很快的这样了

　　缓缓的开端大声的数数目字，

　　由100往回数，

　　说，

　　放松地更深，

　　将其余的数字由你的心坎里面放松不见了，

　　（100，放松地更深）很好，

　　（99，放松地更深）太好了，

　　（98，放松地更深），

　　现在你可以让其他的数目字含混了，

　　远去了，不主要了,NLP技巧之－－闪变模式(挥去法，飙换、咻模式），

　　（97，放松地更深），当你筹备好了，

　　只要将那些推开就行了，

　　（96，放松地更深），当初将那些推开不见，

　　只有告知它们分开，它们就会走开了，

　　只要让它们走开就行了，

　　让它们消散无踪，

　　数目字都消逝不见了？

　　（是的）

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/cuimian/27332.html

相关阅读：与客户在催眠状态中沟通 催眠式销售的基本技巧
催眠疗法还能减肥？
自我催眠原理
催眠治疗大师?史提芬?纪立勤
学习提升的催眠疗法