测度专注状态_催眠原理

　　而留神力集中有何意思呢？

　　固然我始终尝试着尽量坚持事件愈单纯愈好，但是我们在这一本催眠的先容中，最好记住脑筋一点也不单纯。

　　你已经开始晓得头脑关涉了许多的次系统，以很多的方式相互连结，而这些次系统及它们之间的联结因人而异。

　　就像你很少会说：“一班的学生都很注意听讲。”，你可能会说：“狄伦和葛威林及西恩很当真注意听讲，但是戴夫、伊安特及安格拉却不”，就犹如我们可能说：“某人脑中A.B.及C次系统对你很注意，但次系统E.F及G却不。”

　　当作一个非催眠的例子，我们看看部队中的士兵，当士官命令：“赶紧排好！”，士兵不加意识考虑的直接反映，听觉系统的适当部位已被士官所活化，

　　在听觉次系统与活动次系统之间直接的联结，活化脑中记载着：“赶快排好！”这句话的部位，直接领导出引诱手、脚动作的神经的活化，这并不需要特别的意识去做。

　　相似的，假如开车跟在某车后面，看到前车的煞车灯闪亮了，此时在?看到?煞车灯亮及煞车动作之间 ,销售主管如何激励二号性格的下属员工，就发生很快且立刻的联结，并且不须要任何意识思考，不需要语言表现，甚至不会妨害你正在思考的事件?如果不是很紧迫的煞车?。

　　在前述的情形，你可以说士兵心中恰当的小次系统焦点注意于士官，驾驶者心中适当部位的焦点注意于驾驶情况，而且在两种情况都没有意识的注意。

　　而更为极真个情况为小婴儿酣睡的母亲，她不会被很大的噪音、鼾声甚至摇摆所吵醒，然而只有小婴儿有略为不寻常的声音，就能即时的惊醒，在母亲而言，听觉体系的某一部位有对婴儿无比严密的焦点警惕，而心中其它的部位则完整封闭而睡眠。

　　你可以将此情况与催眠等量齐观，常常如斯；催眠作用活化某些次系统而使大多数其它次系统不运动，而到达某一程度，使得对象脑中的某一次系统非常的焦点集中，而其它次系统，包含言语及意识思维可能完全的不反响而实际睡着了。

　　重要问题在于很难断定何时到达此种情况，通常此种情况如人饮水心里有数，因而如果你的对象讲演，她对你所说的内容只是略为或毫无觉知，但是某些次系统却反应强烈，此时你可以假设这些次系统事实上很专注，若是没有反应或是略为觉知，则多数的原由于所抉择的次系统已经睡着了。

　　由以上所得的论断为，当你讯问你的友人来测度她或他对你的声音专一水平，其所得的谜底充其量只是粗略的显示你所目标的系统是否有良好的联结。?在上述的例子为睡眠中枢?

　　注意：你可能很熟习「潜意识」这种概念，而我盼望你所做的就是不要有任何以为它?指潜意识?就是一件事务的主意，除了最简单的剖析之外，这种设法对任何事情而言都太简陋了，而实际上，无数的作用随时都进行的，在任何时间，你都可能或多或少的觉知到。

　　有了此种概念在心中，由先与某一次系统保持异常亲热的亲跟感，而同时使自得识消退至尽可能的进入睡眠，而后给予暗示，你就能创作出比拟戏剧化的催眠后暗示。

　　你的目标是察看在一位特别的某人身上，仅仅只获得一个次系统的注意是如许的容易，你可以试着只练习单一次系统而同时所有的其它都被相称程度的关闭。下面为一可能的例子：

　　咱们目的为左手两手指与线索字眼「幸福」相联结，下面为一些大要；自由的多花些时间，给于额定的暗示，

　　你：“首先先尽可能缓和你的每一条肌肉。尽全力的使劲?停顿?。手臂?停顿?。拳头?停顿?。腿?停顿?。脚?停顿?。下巴?停顿?。所有的?停顿?。

　　持续做，直到每个肌肉都疲惫了…………十分的疲乏。?反复此一类的字句，直到肌肉开端发抖?
　　现在你已经非常的疲惫了，很快的你的肌肉就达到极限了?停顿?。

　　当你觉得到达了，就随它去，并且享受着到完全松弛的感觉！?停顿，然后继续同样的语气一小段时间，让朋友能撒手并且松弛。?”

　　“很好！现在让你的身材松弛，并且进入睡眠，完全的松弛，愈来愈深，愈来愈想睡，你不需要任何的想法，仅仅只要放松，愈来愈想睡。”?继续此种语气数分钟?

　　“现在我要与你左手的手指谈话，只跟食指与中指谈话，它们将感觉到特殊的松弛，非常的舒服，不任何的挂念，你的心灵将愈来愈沉睡了，愈来愈无想而空缺了，但是食指将要开始渐渐的浮到空气上来?停顿?。非常缓慢?停顿?。非常迟缓的浮到空中了。”

　　你可以预期大多数的人们都可以在1.2分钟内手指上浮，所以继续一段时间，一但你觉察到有了稍微的动作，你就说：

　　“看！开始上浮了！它现在将继承的往上浮起来，柔柔且容易的，而同时你也会放松的愈来愈深了，愈来愈沉睡了，手指浮动的很好且容易的，感觉到如…………此的恬静，如……………此的安详。”

　　“现在；手指将要再降下来了，感觉它，现在它正在往降落，它就像士气球衣样可以跟着一阵子的大风而上高低下飘浮，一个漂亮的小汽球?结束?。现在降下来了?停顿?。很好！下！下！?停顿?。

　　当它降下来的同时，你觉得本人也就愈来愈入睡了，愈来愈深刻了，它已经降低到了地球，但是现在它又开始往上浮了起来，轻松……而容易……愈来愈上，上……，同时你也就沉入了愈来愈深的温和，愈来愈沉睡了。”

　　“现在，这一次旁边的手指也一起动作了，同时上飘浮?停顿?。一起的飘浮，温顺……轻易……一起浮到空中了，而同时你也认为愈来愈放松，愈来愈沉睡了。”

　　“当初；手指头很自在的飘浮,α脑波，各自有各自的方位移动，各自分开的动作，缓缓的，轻松的，舒服地，它们各自离开，感到它们挪动就像移动很慢的汽球，同时你感到愈来愈放松，愈来愈沉睡了。”

　　你可以简略的依此一方式暗示手指的动作，使到手指上、下、合并，分开的动作，除了穿插之外按照你所暗示的任何方法移动。

　　而在从一时光，你同时暗示心灵的睡着及松弛,一号完美型人做销售需要提升的地方，随你的爱好，你能够开始应用一些视觉的影像，犹如前面一些章节中的坐船旅行，来使得心理更进一步的进入松弛及逍遥的状况。

　　事实上，你的目的为训练手指?把持手指的心智次系统?，来一心于你的唆使，同时朋友的心坎进入了你所安排的沉睡或是深度，你可以连续的测度手指系统的专注状态,影响层次是什么？，因为你可以看见它们的动作。

测度专注状态