催眠状态下的暗示治疗结束后,应让受术者休息数分钟再下唤醒的指令唤醒受术者 潜意识。如若不下唤醒的指令,受术者经过一段时间后就能转入到自然的睡眠,经充分睡眠后可自行苏醒,浅催眠时更易自然醒来。下达醒复指令前,一定要予以轻松愉快的正确暗示语,醒复后不会有不适感的,在催眠状态下施术者随时可以通过暗示唤醒受术者,无需顾虑重重。醒复的指令可自行制订。
常用的唤醒指令有如下几种。
1,计数暗示法。
先暗示觉醒信号是数字,然后用计数唤醒。如暗示:“你已经过一次成功的催眠,现在准备叫醒你,醒后你会感到全身轻松、精力充沛,情绪愉快,你会有一种豁然开朗的感觉!当我计数3-2—1,到1时你就会迅速醒来,注意!我开始数,3—,2—,1—,好!醒了。”
2,拍手暗示法。
刚拍手为醒复指令来暗示:“当我拍三下手时你会迅速醒来,注意!我拍手的声音。”连拍三下,受术者立即会醒复。
3,动作暗示法。
先告以做某一动作后立即会醒来的暗示:“我准备叫醒你,注意!当你往前走5步(任定数字),到第5步你就会醒来,好,开始走l—,2—,3—,4— 5,这下真正醒来了。”或用其他动作作为醒复的信号也能奏效。
4,定时暗示法。
一般用于延长睡眠治疗。当完成催眠任务后,在催眠状态下暗示:“现在你仍在催眠状态下,会由催眠性睡眠转为自然的睡眠状态,你能一直睡到明晨六点半钟才能醒来,注意!你明晨六点半会准时醒来。”受术者能按施术者的时间指令,明晨准时醒来。另一种方法是在催眠状态下暗示:“你现在处于催眠状态下,现在是下午二点,你再睡二小时,到四点钟你自己就会准时醒来。”受术者能按指令规定的时间准时醒复。
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