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如何使用催眠CD来获得最佳效果

编辑: 路逍遥 关键词: 催眠原理 来源: 逍遥右脑记忆

首先,你要谨慎选择聆听催眠CD的场合。

你要特别注意,绝对不要在开车的时候,听催眠CD。因为你很可能在开车时不知不觉被催眠了,而你的车子却没有被催眠,所以谁也不晓得会发生什么危险。 最好是在安静、不受打扰的地方。例如你的卧室、书房、佛堂。 如果当你用随身听,一带起耳机,闭上眼睛,就没有人会来吵你的状况下,譬如办公室、教室、长途火车等等,也可以。 在聆听催眠CD的时候,不要担心自己会不会进入催眠状况,顺其自然就好了,你越在乎,越期待,就越不容易进入催眠状况。

有些使用者向我反应,说:为什么我在听催眠CD的时候,觉得脑筋还是很清醒,外面的声音都听得很清楚,这样是不是没有进入催眠呢?

我的回答是:因为我们的催眠CD并没有要求你们失去知觉,所以如果你们已经在催眠状况中却觉得自己很清醒,这是正常的,没有问题,因为当人们处于轻度与中度催眠状态时,是清醒的,除非进入深度催眠状态,才会变成像梦游一样完全不知道当场发生什么事情。

你所要做的,只是专心去听催眠CD的导引,照着指示去做就好了。

根据一般经验,在聆听三次之后,就会相当熟悉整个催眠的程序与节奏,也越能进入状况。


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