建议一：不要对家属初试催眠
许多同行可能刚学完催眠就会兴冲冲的回家给自己的家属做催眠，但
结果往往不理想。你会发现你给他们做的时候，虽然他们也是非常配合，但很有
可能中间就睡过去了（这里面也有不同种情况，以后会详细说明一下）。或者起
来说一句“这就是催眠？？？”因此你可能会有挫折感，“你看，连自己人都催
眠不了。那还敢催眠别人？”。其实这个想法完全没有必要。
这个道理就像心理咨询不能对家属是相同的，大家互相都非常熟悉了。因
此催眠前期的铺垫就无从谈起。如果家属不配合的话或者根本不相信你的催眠水
准时，那效果更不可能好的。就像现在，我的来访者如果不配合，除非常用点非
常手段外（快速催眠）基本上也没有太多办法。更何况，没有求医愿望和没有催
眠目标的催眠都不会有太好的效果。甚至是有害的。
建议二：不要对催眠同行进行初试
许多同行会相互进行操练。实际上我在初期学习催眠的时候也是这样的
。短期内没有问题，这对熟悉催眠步骤，提高催眠自信心非常有帮助。
但是长期来说，不是太好。因为被你催眠的人本身就了解催眠，尤其是你
们跟同一个老师学习。这样你在进行催眠诱导时，实际上你下一步要说什么，做
什么，对方完全了解。当然也会完全配合，甚至超水平的配合。所以从某种意义
上说，你没有催眠对方，而是对方把自己催眠了。这对催眠素养和经验的积累没
有任何益处。最关键的是，在催眠治疗中，这种催眠，受术者对你的命令暗示接
受的概率会非常小。因为没有你的意志力量在驱动。
我的老师马维祥说过：“催眠就是一个人的意志战胜另外一个人的意志”
。
建议三：尽量避免第三者在场
做催眠时，我经常把一句话挂在嘴边：“做催眠，没有做不到，只有想
不到。”想像力和创造力是催眠的灵魂。当然在初试时，必须要严格按照所学，
所记的程序来。但这与创造并不排斥。
我在初试催眠时，完全是一板一眼，但在做几次后，自己总有一种别扭
的感觉。所以再做催眠时，对我认为不符合我自己特点的地方，做了些改变，效
果出奇的好。以后在结合了各个催眠学派的催眠手法后，更是对当初的学习做了
非常大的变动。以至到现在，都已经忘记了最早的一段指导语是怎么样的了。
所以各位同行在初试时，尽量避免第三者在场，特别是同行，这样没有
压力，你可以发挥你所有的想象和创造力。将催眠诱导融入到自己的知识体系中
。但如果有第三者，你要顾忌他的看法。有些催眠手法，比如徐鼎铭的气合催眠
，近藤加山的离抚催眠，伊司托罗的吹气催眠，马维祥的经络催眠，艾瑞克森的
隐喻式催眠，各有特色。使用起来可能会让人感觉像跳大神，所以如果有第三者
在场，可发挥的空间就不太大了。
在催眠学习初期，要记住许多东西，但在催眠应用后期，就必须要忘
掉许多东西。
建议四：催眠初试过程必须踏实用心。
刚才说的使用想象力和创造力，有一个前提，那就是对基础的催眠手法掌
握熟练。对于刚学到的，所使用的指导语、步骤、方法、语气、语调、要完全按
照老师的要求来做。
举个例子，对于指导语，你首先必须背过，甚至是倒背如流的程度也不过
分，这样还不够。你还要把这段指导语融入你的心里，在说指导语时，加入自己
的感情，完全的投入到催眠境界中。但如果你是拿着读，那完全是两回事了，被
你催眠的人，能够很明显的听出来，因为没有感情。这样加入自己的意志力量就
更无从说起了。
做催眠是一件很辛苦也是很严谨的技巧，如果从一开始你没能办法端正你
对催眠的态度，你不努力。那我建议你别做催眠，有那个时间学学其他理论可能
效果会更好。
建议五：要有自信心
做这行有这么一句话：“催眠师永远不会失败”。一点都没错。对于催眠
初试者而言，一定要有信心，“我坚持我能催眠了你，我能够战胜你的意志。”
如果你只是一味的试验，期待有奇迹出现，那太难了，天上不会掉馅饼。自己都
没有信心，那你拿什么去影响改变别人。
建议六：要有一定的催眠理论基础做指导
就像搞心理一样，你要有比较厚的心理学理论做指导，做催眠，同样也要
具有比较扎实的催眠学理论基础。最初我对催眠的理论学习几乎是没有，也没有
人去告诉你，你应该去学什么？有一个阶段我完全把心理学的理论做为催眠术的
理论基础。而结果是，在这种理论指导下进行的催眠被束缚了太多，已经发挥不
出催眠本身的力量了。
催眠学是一门独立的学科，他有自己的理论体系。心理学对催眠的解释只
是众多理论中的一种，更多的催眠理论已经独立于心理学之外了。如果思维仅限
于心理学那恐怕要差许多。
１，对于催眠的起源，中间的发展历史要有明确的了解。
２，像心理学一样，催眠学中，对于他的理论解释也有很多派别。像动物
磁气说、暗示感应说、潜意识作用说、物心平行说、多重人格说、联想作用说、
预期作用、前生来世说等等。由不同理论产生的治疗方法也是不尽相同的。
３，对于催眠的一些基础规律性的理论要掌握得透。
比如巴甫洛夫、涅甫斯基，罗日诺夫对催眠过程中规律性理论的研究，
你要知道在哪个阶段，语言接受的会多，哪那个阶段，语言一点都不会被
接受，那个阶段，触觉信息应该加入，哪个阶段，需要他意识完全被屏蔽等等。
４，对于各家各派催眠手法，治疗理念的学习，比如日本式催眠的一些
重要人物，他们的催眠手法，中国的、中国台湾的、美国的、法国的。催眠领域
中比较经典的人物，像布雷德、南希、艾瑞克森，美童春颜、瘳阅鹏、马维祥、
徐鼎铭、天胜娘等等，以及现代催眠领域中的一些重要领军人物的方法。
５，在熟练掌握催眠后，再结合一些医学、生理、心理治疗理论和方法
，这样才能正式的进行催眠治疗。
我在最初是学习马派催眠，后面全身心研究徐氏气合催眠，离抚催眠等有
东方特色的催眠方法，随后又开始学习ＮＬＰ、瘳阅鹏ＮＧＨ催眠课程、米尔顿
，艾瑞克森隐喻性催眠治疗、班德勒的变动意识状态等西方催眠技巧。 也希望
有机会可以去日本进行系统的催眠学研究。这其间，医学知识、中国的太极八卦
、泰国的降头术、海地的黑巫术、精神分析、荣格的分析心理学、人格意向分解
、爱因斯坦的广义相对论、平行宇宙理论、量子力学、倪匡的“卫斯理系列”、
黄易的“亚特兰提斯”、香港电影《双雄》、希腊神话、美国超感知心理学研究
对我的催眠理论成长也是有巨大影响的。
建议六：要坚持
催眠学习就像弹钢琴一样，先不论年龄，天分这些无法改变的东西。练习是
最主要的，其实在中国学催眠的人非常多，但九成以上都放弃了，为什么？没有
机会练习。我的建议，三天之内你必须要做一次催眠，而且最好是对不同的人。
就这样，没有一二年，上百人的催眠体验也是绝对不可以的。
催眠术是一项能够创造奇迹的艺术，他本身就充满了神秘和力量。催眠术
的背后就是我们在一直探求的宇宙的原始力量。治疗方法不在多，够精就行。
当然以上仅仅是个人观点，不代表任何一家一派，对催眠有兴趣的朋友了
解一下就可以了。
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