元认知能力是一个人拥有的最重要的能力。

元认知能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。

能改变的不是“现在的自己”而是“将来的自己”，谁爱急谁急，反正我们不急。

元认知能力：对自己的思考过程的认知与理解。

看到这个概念的第一反应是：这不就是做实验时候的思维模式吗？面对一个需要探究的问题，做实\试验??得到一个结果??调整参数??再次实验??再次得到结果??再调整参数……就是这样不断的思考，不断的实验，不断的调整。对于“元认知能力”，只要把实验对象换成“自己”就可以了呀！所以元认知能力就变成了研究：“为什么这么想？为什么这么做？为什么会是这样的结果？要怎么调整？”就像做实验一样，不停的试，不停的改，不停的调整，直到实验结果达到一定的精度要求。

“罗辑思维”里提到过两种思维模式，理科生思维和文科生思维。结合“元认知能力”倒是让我想到了另一个区分点。理科生思维：一般很少说肯定的话，很少承诺什么百分百的事，有时甚至怀疑（这种思维会让你不停的问为什么）。理科生思维主导下，说话的时候会加很多代表不确定性的定\宾语，比如：可能、大概、从某种意义上说、根据我的一般经验、理论上说……（有兴趣的可以留意一下身边的人，当然不排除这个人真的不知道。）文科生思维这里就简单的描述为和理科生思维相反，这样好理解一点。会有更多确定的表达，会有更多主观的描述。注：这两种思维并不冲突，并不对立，呈辩证统一关系。

总之，你就是需要多问一个为什么：为什么这么想，为什么这么做，为什么会导致这样的结果；别人为什么会有这样的结论，为什么会和我想的不一样；他们的思维逻辑是怎样的，有什么可以为我所用的……

如何提高元认知能力？

你可以将“元认知能力”当做是身上的一块肌肉，只要不断地练习就会变得强壮。在这里要提醒大家，在做针对性练习之前，你只要需要对“元认知能力”这个概念有一定的认知。具体的锻炼方法会在下一篇笔记中反馈给大家。需要明白“能改变的不是“现在的自己”而是“将来的自己”，谁爱急谁急，反正我们不急。”

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/dushubiji/1267342.html

相关阅读：《神奇的太阳花女孩》读书笔记
《苏菲的世界》读书笔记2000字
西游记读书笔记600字
《非暴力沟通》读书笔记_读后感心得
西游记读书笔记400字