其实我也在很早的时候就读过《奇特的一生》，在2010年那个冬天，我觉得自己抑郁的时候，也读过了好多杂七杂八的书，其中就有这一本，我也很惊叹于柳比歇夫的时间记录方法，我自己尝试过两三周的时间，发现根本记不下去，因为我回看自己的每一天，都羞愧难当，因为自己完全不能好好管理时间，每天都是不知所踪地做一些事情，再记下去，感觉自己都要无法忍受这样的自己了，只能让自己更加抑郁。其实是自己心智不够强大，也不够成熟，就算是现在我也不敢记，因为我知道这种回顾的痛苦。 选择性输入，人肯定会对自己熟悉一些的东西掌握得比较牢，也比较有自信学会，在学习的过程中会遇到自己不懂不会的名词、程序等，但很多时候就是看一眼就过去了，因为难所以忽略，这是一种本性，如果记下来，等把整体内容看完后，再来专门搜索不懂的内容，肯定对整体内容的思考更进一步，或者说会刷新一部分的认识，或思考得更深刻，记忆更加深了。 固执己见与六神无主是近义词，还挺对的，因为如果放弃自己认为对的东西，就不知道该相信什么，于是就算自己是错的，也不能放弃，不然自己就混乱了。 我自己就是陷入了领导是愚蠢的借口中了，我以为要积极地面对生活，实际上我只需要现实地生活就好，这就是合理的在在。 原来我会经常进入吵架状态是有缘由的，一方面是我很容易过早地反驳别人，以为自己是批判性的看待问题，导致别人也没法好好把一件事情跟我说清楚了，只能跟我吵了；再就是该我回应的时候，不能选择好的语言来表达自己犹疑的问题，让别人以为我心不在焉了，很想跟我表达，却遇到冷水，肯定就很不爽了。 把自己从痛苦中剥离出来这件事我经常做，因为在痛经的时候，让自己的心志站在体外来观察这时的自己，其实没那么痛苦，我是可以忍受的，而且这中间有点点小小的乐趣，看前列腺素是怎么一步步控制我的身体感觉的。其实可以在其他痛苦、尴尬、苦恼的时候这么做做试。另外一个记录，我有时也会做，就是写日记，以前总觉得有什么困难写了日记就自然会有解决方法了，其实是让自己更理性地分析问题而已，不是被情绪控制得不能思考，写下来就可以清晰地看到了，问题都是有出路的。 说到优秀者的自卑，是因为一方面的优点太强，而其他方面平平，在自以为自己应该都是优秀的状态下产生的自卑，实际是周围的人觉得他是优秀的，他们会想学习他优秀的方法，但很多时候是努力不够、认识不够、能力不够，周围的人也会观察他做得没那么好的方面，觉得他在某些地方也不过如此嘛，间接来缩小他优秀伟大的感觉，这也会影响到优秀者的心态，如果仅仅是自己漠视自己的优点，自己会觉得哪方面都平平，只要努力做自己的事就好，也算减少一点自卑感，沉浸在自己做的事中，会自然而然调动自己的能力，还有一点是许多人会尝试去做的，就是隐藏，自己在某些方面有所心得，并不需要全部展示给全部的人知道，如果是真心学习的，会感觉出来，专业上的讨论就不需要隐藏了，然而如果只是窥探优秀者的实力如何的话，就不需要全部展示了，没有必要，也引起别人自卑导致反感，他会扩大你的优秀，你会有更多的麻烦。
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