距离高考只剩下2天了。3年的学习积累与巩固复习固然重要，但最后考场上的心态和发挥也事关成败。考前2天，考生还有哪些地方可以“使把劲”?考场上如何将失分点变成得分点?考前的饮食、睡眠有什么需要注意的?下面是2017年高考最后2天注意事项，为考生踢好高考考场上的“临门一脚”支招。
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各科答题技巧和注意事项
语文
(广州市执信中学语文科组长曾湖仙)
阅读题可边看边划重点问答题要分层次写答案
语文考试，哪些地方最易“丢分”?曾湖仙透露，诗歌鉴赏与现代文阅读选做题是考生的两个失分“重灾区”。失分的原因往往是因为没有看清题目的答题要求。“比如说实用文的传记，题目往往会有一些限制词，可能问的是人物的成就、某一段话的作用或含义等，但有的考生会忽视这些关键词。”对此，他建议考生考试时一边读题，一边拿笔划重点，避免没审清楚题目而失分。
曾湖仙表示，在做诗歌鉴赏时，不少考生表示连诗歌都没读懂。曾湖仙建议，考生不妨把标题、注解结合起来分析诗歌本身，一字一句落实理解后，再来答题，“肯定比没读懂来答题要轻松”。
现代文选做题是先看文章、再看题目，还是反过来?曾湖仙表示，各有利弊，“考生可根据平时做题习惯，哪种拿分多就按哪种”。但他强调，先看题目后看文章容易“按图索骥”，或会漏了关键信息点，但时间紧迫时，也不失为一个好方法。此外，现代文选做题要确保5分选择题的准确，“这个只要对照原文就可以获取答案，宁可多花时间，也要把这5分拿稳”，而细读有利于更透彻地理解文章，方便后面的问答题解答。
曾湖仙还指出，在文言文翻译题上，阅卷人员改卷时既是踩重点字词翻译给分，也给句意分。“很多考生只注意整体句意，忽视了重点字词的翻译，丢了这一块的分数。”他建议考生要“字字落实”，即把每一个字都翻译出来，理解、揣摩后，再将语句理顺。
对于问答题，曾湖仙表示，无论是什么问答题，宁可多答、不可少写。技巧就是作答时要注意分层次、分点作答。他建议，考生可用小标号、分号、句号等来隔开，让答案有明显的间隔，从而使阅卷老师能快速看出答题的层次，方便“踩点”给分。
写作文要审题列提纲可尝试“接地气”讲道理
对于全国卷作文，曾湖仙表示，近两年作文题目中“你有什么看法”、“表现你的立场和态度”等要求，均是要求学生有自己的思考，即有一个明确的态度和观点，并会讲道理。作文要体现考生思考的过程，要避免像以前一样堆例子、套例子，这样得不了高分。“一旦要扩展出去，还得能收得回来，事例不要太长，以免喧宾夺主”。要注意段落间的逻辑关系，不要简单地拼凑。
对于作文能力比较差的学生，曾湖仙建议，首要的是要写满800字，拿下基本的15分。其次，写的时候可充分利用材料里提供的一些论点，遵照一些简单的结构。比如说，作文题目要求“怎么看”，考生可通过设身处地、换位思考等方法，确定观点和态度，然后找理由，把真实想法写下来，“接地气”来讲道理，不要写华丽的空话、套话，“这样有时候得分反而可以高一些”。
曾湖仙强调，最少要给作文留50分钟以上。一旦时间不够用，在审题方面还是要5—10分钟。曾湖仙表示，作文题中的“不脱离材料内容及含义”与“综合材料内容及含义”，后者侧重对整个材料的把握，前者则是从不同角度或侧面来写，“这些都是出题者的意图，看清楚的话可以有的放矢”。他建议考生，无论是在纸上写还是打腹稿，下笔前最好都能列好提纲，保证逻辑清晰。
数学
(华南师范大学附属中学高三数学备课组组长欧永和)
答题顺序应该是“先易后难”会做的先做
“选择填空题做起来跟大题差不多，只是不用写步骤而已。”欧永和说，由于全国卷的选择填空题要求更高，因此有的学生做起来比较吃力、容易失分，反而有时候后面的简答题会更容易些。
对此，欧永和建议，考场上考生做题时不要按题目顺序，而是应先易后难，“因为全国卷有些后面的题目，如选做题，要比前面的一些题目容易。”他表示，考生要明确的一个原则是，先把能拿的分数拿到，确保自己会做的都做对。
不要畏难能做多少是多少避免“跳步骤”
“函数、解析几何是拉开分数距离的两大块。”欧永和说，由于数学的特点是不存在万能的方法，因此主要还是考学生的基础和能力，靠平时的积累，考前三天一定要注重查漏补缺，适当做难度适中的题，保持题感，提升自信。
数学全国卷，有些大题目会分成几道小题，考生可能总体上不会做，但第一小题还是能解出的，建议考生不要放弃，要把能做的都做了。如果方向对，考生可以拿到步骤分甚至是整题大部分的分数，因此，“要摒除畏难情绪，尽量地解题”。
欧永和提醒，在解答时学生不要“跳步骤”，几何题添加的辅助线、字母，要在答题卡上清晰标注，并注明“如图所示”，切忌让阅卷老师“一头雾水”。此外，答题时要注意完整，最后有个结论。如，应用题最后要写“答”，计算题、证明题要写“所以……”，计算了却没有结论，也容易扣分。
(广州市铁一中学高三英语备课组组长郑雪玲)
阅读时边看边划重点时间充裕可回读重做
“英语实际考的就是阅读，全国卷考的是基础题。”郑雪玲表示，剩下三天，考生可扎实地把语法、单词拼写等简单基础的东西再细过一遍。考场上做阅读时，考生要养成一个习惯，即随时拿笔在手上，第一遍看的时候，把一些时间、原因、结果、影响等重点内容划下来，题目一般考的也是这些方面。如此边看边划，一方面考生看到题目后再次回读可以节省时间，另一方面可帮助考生集中注意力。
此外，广东英语听力早前已完成考试，这相当于高考时多了20多分钟，“时间上是绝对充足的。”郑雪玲建议，考生剩下的时间不能浪费，可以把没有太大把握的题型再次回读再做一遍，“比如完形填空、改错题等，都可以重做一遍”。
阅读填空可先看选项改错题要放慢速度
相对于广东卷，全国卷有两个新题型，一是阅读填空，从7个空中选择5个来填，称为“七选五”。这道题有考生先看文章，再来看选项，有的相反。郑雪玲表示，通过多次练习后，她认为“先看选项、再看文章”这一顺序会更有针对性一些。因为在看选项中，可以先把选项中的关键词划下来，然后在阅读过程中通过关键词去匹配，会更加清晰一点。她表示，由于“七选五”考的是篇章结构，选完后考生要花一点时间来回读整篇文章，看是否通顺、是否符合逻辑。“这个检查是有必要的，回读时，上下文的联系、指代的东西会理解得更清楚。”
第二个新题型是改错题。“改错题是考生失分最多的一道题，也是拉分题。”郑雪玲透露，该题实际上考的是非常基础的内容，考生考前可把常见的语法知识点再过一遍，梳理一下。考场上，考生第一遍就要放慢速度，细致一点，“哪怕是一个一个单词来读”，比如某个单词就只是少了“s”，或语法搭配不对。她建议考生尽可能在读第一遍时就把10个错误找出来。
作文注意字数限制保证单词语法不出错
考场上，写英语作文有什么夺分技巧?郑雪玲强调，一定要注意字数限制。她表示，根据改卷标准，超过120字首先就要扣除2分，这是非常不划算的。
此外，卷面每个字母一定要写得很清晰，要保证单词拼写与语法使用百分百正确，在这个前提下，再考虑用短语、句型句式等。郑雪玲特别提醒，考前这几天，考生可以把全国卷经常考到的书信体裁的大概模式复习一下，格式错也要扣分，还可以把作文话题、常用表达背一背。
理科综合
(华南师范大学附属中学高三理综备课组组长孙海军)
选择题夺分有“四大招”做不完时要学会取舍
“理综全国卷最大的规律就是没有规律。”孙海军说，与广东卷相比，理综全国卷难度大幅提升，而且出题不像原来的广东卷那么有规律。比如，物理部分，广东卷必考9个实验，但全国卷考的实验范围加入了演示实验，这意味着考查范围大大扩增。
学生失分最多的是选择题和压轴题。孙海军说，全国卷的理综选择题，虽考基础，但难度较大。考场上，考生可以利用以下方法:一是排除法;二是由于物理题讲究合理性，因此有个“极端法”或“极限法”，即把题目的情景推至极限的情况后，它应该是要符合的，如不符合，则是错的;三是代入法，把每个选项代入去做比对、比较;四是画图法，通过画图来帮助解题。
“对于理综全国卷，做不完是一种常态，大概有四成考生是做不完的。”孙海军解释，一是题量、信息量很大，一份理综卷，包括选考题，卷面字数就达一万多;二是时间比较紧。对此，孙海军支招，关键在于时间安排与做题顺序。他建议考生，做题时要遵照三个原则:一是总分最大化，即考生如何做能拿最多的分，就按照这个方法;二是要有取舍，对于很多考生而言，没有时间做完，就必须舍掉一部分，把能拿到的分拿到，切勿纠结难题;三是确保选择题，他表示自己做班主任时，对学生做过统计，凡是物理拿前十名的，选择题最多错一道，一旦错两道或以上，则很难确保高分。
拿卷后先整体浏览从强势科入手别写错别字
孙海军建议，在考场上学生要“大布局、小调整”。具体来说，学生拿到试卷后，不要匆忙做题，开考前的5分钟用来浏览整张试卷，对题目难度做一个整体的判断，让心里有个底，并确定按照什么顺序来做题，保证先易后难。“做题时先做强势科。”他表示，每个考生擅长的科目不同，卷子中各科的难度也不同，因此要临场应变。
做题时，首先要注意审题，要正确全面地理解出题者的意图;其次注意析题，由于有些题目是“包装”的，考生要把它变成熟悉的板块与问题，抓住关键信息，如物理题中的“恰好”、“刚好”等词，是题眼、突破口;再次，答题要规范，“会做的因答题不规范而扣分，这样的失分让人很心痛”。
孙海军表示，考场上一旦遇到难题、新题，切莫慌张，要寻找突破口，把陌生情景转换为熟悉的题型。“对于不会做的题，有时间考生还是要多写一点。”他解释，如果题目整体难的话，为让平均分不至于太低，改卷时可能会比较松，多答一点便可能会拿分多一点。此外，他强调，别写错别字，特别是文字表达比较多的化学、生物，“有错别字是要扣分的”。
文综
(广东实验中学高三政治备课组组长阳珂)
全国卷要求更高建议先看问题再读材料
阳珂表示，在文综科目上，全国卷与广东卷的主要差异体现在主观题上。广东卷是在对教材理论的实际理解的基础上，形成记忆框架，材料多以广东省发生的事情为背景，作答时就是“点+析”，即理论加对材料的简单分析，得分比较容易。全国卷主观题侧重于考查理解和运用能力，利用教材知识去分析、解决实际问题的能力，作答变成了“点×析”，即对材料的分析融入理论里面，对学生的要求更高。
对此，阳珂建议，做主观题时，考生要学会一个重要方式，即先看问题，再带着问题去看材料。看材料时，考生要把一些关键词句、有效信息画下来，要想这些词句信息与问题之间的相关性是什么，并把这些相关性一条条写下来，这样有助于学生编排最终的答案，保证答案的逻辑性。
遇难题先放下做选择题避免钻牛角尖
由于文综全国卷的阅读量相较于广东卷而言大大增加，但考试时间是一样的，再加上文综三个学科难度都有所加大，因此学生的做题时间会比较紧张。阳珂表示，此前广州一模阅卷时，便发现了不少白卷，做不完的比例比之前广东卷稍多。
阳珂提醒学生，有些学生习惯先做某一科，但高考时这一科的题目可能很难，过于纠结难题会直接影响到其他两科的做题效率。“考生不管先做哪一科，遇到比较为难的题，先放一放，待后面有时间再回过头来做。”她建议，这样尽可能地避免“会做而没时间做”的遗憾。
同时，在备考与多次模拟考中，阳珂发现，在做选择题时，有些学生喜欢钻牛角尖。“选择题一般有两个选项可通过所学知识来排除，但有些同学明知道错了还会选”，这些同学有点纠结于揣测出题者意图，这种失分是不应该的。
阳珂建议，考生在考前这三天，可以把此前老师说的时政热点再复习一遍，比如依法治国这方面，今年会有一些小小的新提法，那么学生可以把这些新提法都记一记。
“把这些小技巧掌握了，提高个十几分都是有可能的。”阳珂叮嘱，除了上述的夺分技巧，还要避免一些失分行为:如答题时因过于匆忙而把答案写在错误的题号下;把答案写在格子外;回答主观题时没有加标号等等。
2
心理支招
进行“头脑整理”破除考前四大焦虑
越临近高考，考生的焦虑情绪可能越明显。但考生究竟在焦虑什么?广东实验中学学生发展指导中心负责老师蓝敏介绍，考生考前的焦虑大概可分为四种，一种是觉得自己状态越来越差的“心理暗示型”考生，觉得做什么都不对，总是很担心自己做得不够好;一种是觉得自己时间不够的“焦虑型”考生;第三种是失眠的“担忧型”考生，脑子里经常想到高考自己做不出题的场景;第四种是“心理不平衡”考生。
面对这四种焦虑状况，考生该如何进行自我调节?蓝敏建议，考生可尝试“头脑整理”法，即把复习高考的所有知识，在自己的头脑中按照高考的考点做一个分类整理。“因为进入考场的时候是不能带笔记本和平时的试卷，唯一能够带进考场的就是他们的头脑，他们大脑里面的知识必须是清晰而丰富的。”
此外，考生可到绿化较多的地方呼吸新鲜空气，在一呼一吸中平静心情，让身体充满能量。还有一种调整方法，称为“等量想象”，考生可结合以往的成功经历，回忆自己在考得很好的过程中具备了哪些考试能力，然后想象自己在考场上可以信心百倍地去面对考试。
提前进入考场把控做题节奏
有的考生是考前焦虑，但一旦进了考场便“冷静”下来。有的考生恰恰相反，考前看似没事，但进了考场后，各种焦虑便“大爆发”。对此，蓝敏表示，考生考前几天做练习时，要注重把控做题节奏，比如说语文的两个半小时，数学的两个小时，大概在什么时间做到什么地方，做到心里有数。在一张卷子中会做的题目能达到80%以上，就能保持一种相对稳定的心态了。
蓝敏提醒，考生最好在开考前20分钟左右提前进入考场，以便调整情绪。她建议，考生进入考场前把所有文具都检查准备好，确保无误;进入考场后熟悉考场环境，看看监考老师，轻松地微笑一下;发下试卷后，深呼吸，浏览一下试卷，再动笔。
3
生活习惯
考生睡眠饮食按平时习惯就好
距离2019年高考仅剩不到一周时间，考前的饮食、睡眠有什么需要注意的?专家建议不管是睡眠还是饮食，考生遵循平常习惯即可。有些女考生害怕考期遇上经期综合征，想通过服药改变经期，医生建议这在专家指导下进行。
“比起睡眠时间，更应该重视的是考生的睡眠质量。”广州中医药大学第一附属医院脑病科主任医师于征淼表示，只要考生睡醒后头脑清醒、精神愉快，就说明睡眠质量好。家长无须因执著于“一天睡多长时间最佳”这样的观念，对考生的睡眠时间横加干预。
专家建议，考生考前不要随意调整作息规律。考生如果精神紧张难入睡，可睡前用热水泡泡脚、做做按摩，或者饮一杯牛奶，以安神定气。
对考前饮食，广州中医药大学第一附属医院治未病科主任中医师陈瑞芳表示，尽量给孩子做些开胃、易消化的饭菜即可。
中医学有“胃以喜为补”观念，陈瑞芳认为，只要是健康食品，比如时令瓜果，含有优质蛋白的瘦肉、鸡肉、鱼肉等，在兼顾营养均衡的前提下，只要孩子喜欢就行，不必太拘泥于标准食谱。
陈瑞芳还强调，孩子正处在生长发育期，不需要额外进补。家长如果盲目进补，有可能会因孩子身体“受不了”而出现咽喉痛、发烧、腹痛、腹泻、失眠等症状。
有些女生来月经时就会有痛经、嗜睡等表现，家长担心经期撞上高考会影响成绩，就选择到医院开药，提前或推迟孩子的经期。
中山大学附属第一医院妇产科柯佩琪教授表示，若要催促例假快点来，可以在排卵期后打三针黄体酮;另外可通过吃药推迟，例如在排卵期后口服妇康片。
“一般在高考前两三个月准备会比较充裕，如果时间不够，最迟也要在月经来潮前5—7天开始口服药物。”柯佩琪说。
但专家指出，服用药物改变月经周期也有明显的副作用。吃药会打破身体的自然规律，可能引起月经不调甚至闭经等后果;个别反应严重的人，可能会出现恶心、呕吐等症状。所以一定要在医生的指导下服用药物，过后如果出现身体不适应及时就医。
除了通过服药改变经期，专家建议，还可以采用其他方式来缓解痛经，如经前使用痛经贴、吃痛经止痛药等。高考前几天，女考生应尽量避免洗冷水澡、吃生冷和辛辣食物等行为，以免加重经期综合征。
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