主持人：各位腾讯网的网友大家好，这里是腾讯嘉宾聊天室，我是主持人小燕。离高考只有不到5天的时间了，现在许多的考生非常关注我们的节目，尤其今天说到文综这个科目。在这个科目中大家应该要如何才能提高自己的考试技巧呢？除了有过硬的心理素质之外，掌握科学合理的应试技巧也是有必要的，我们今天邀请了光华鼎力名师团与大家共同预测一下2014年高考文综的出题热点以及在考场上应该掌握什么样的应试技巧。首先欢迎三位嘉宾，今天请到三位老师非常荣幸，我身边这个是光华鼎力名师团地理学科主讲教师关克勇老师。

关克勇：主持人好。

主持人：在关老师旁边是光华鼎力名师团历史学科的主讲教师徐冠鸿老师。徐老师好。

徐冠鸿：主持人好。

主持人：最后一个是政治学科的主讲教师徐瑛老师。

徐瑛：大家好。

文综最后几天心理调整方法

关克勇：距离考试的时间非常近了。从整体来看，有三点是我们需要把握的。第一个强调学生应该在体力上能够支撑未来的高考，天气也越来越热了，地理老师非常关心天气，天气越来越热了，这个时间我们在家也好，学校也好复习的时候如何使用电风扇和空调，千万顺其自然，千万不要出现感冒的现象，这是一定要杜绝的。

第二个是饮食上，一定要合理搭配，不要在这几天尝试一些外面宣传广告上说的没有吃过的东西，这样可能会引起身体不适，再一个要合理调整睡眠，这个时候不适合再开夜车了。

这是第一大方面。

第二大方面是在心态上一定要做好调整。这个调整主要表现在这个时期不能指望你在某些方面有非常大的突破，你只需要把你平常学的知识发挥出来，充分相信自己，自己平常学习到的知识充分发挥好，这样就达到目标了。

此外这个时候还稍微可以阿Q一些，我学到知识就是考的知识，考场上我不会的，别人也不会，这样心态可以调整更好一些。还有学一些适当缓解压力的方法，比如深呼吸法，刺激一下身体，使自己的身体避免过度紧张的方法，这样是可以适用的。另外在知识方面，主要强调地理学科知识的梳理，把地理学科要掌握的原理、方法等规律梳理一遍就可以了。

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