还有不到一个月，2015年的高考大军就要奔赴“战场”。此时，经历了无数日夜的苦读、N轮模拟考试的“轰炸”，考生们状态如何？是斗志昂扬，还是身心疲惫……不论你处于何种状态，希望几位名师的建议能给予你帮助。

　　尖子生把状态调整到最好，中等生、后进生要最大限度的拿分，不管你在何“方阵”，考出理想成绩，是所有人共同的目标。

　　尖子生

　　关键词：树自信

　　一是建立充分自信。大家已具备扎实的基础，基本不存在知识缺陷，要相信自己的实力一定能够取得优异成绩。此时，如果模拟考试偶尔有一两次成绩不理想也不要过于担心，及时查找原因加以调整即可。

　　二是形成应考模式。每一次模拟考试，都要完成心理调节、时间安排、应急等方面的演练，在高考前形成适合自己的一套应考模式和流程。考试中的策略为填写信息完整，情绪稳定；总览全卷，区别难易；认真审题，灵活答题；过程清晰，稳中求快；规范答卷，分分必争；遇到易题，格外小心；思路暂塞，学会变通；注意检查，减少失误。此外，平时也可以找几组题（比如10道选择题），限定时间完成；也可以找一道大题，限时完成等。主要是为自己创设一种考试情境，体验自己在紧张状态下的思维水平，保持自己思维的活跃。

　　三是深入研究考题。针对平时考试的失分点，先确定此题的考查点在哪，然后查找原因，比如可能是知识漏洞、概念模糊、思路偏差、计算不准、审题不细、心态不稳、用时不当等等。必须对失分处“浓墨重彩”地加以纠正，形成深刻印象，以防再错。

　　平时多做高质量的母题??就是那种能让你举一反三的题目。把以前记录错题的笔记本放在手边，抽出时间认真回顾归纳总结。此外，要研究近五年高考的真题，对每类题型的出题模式做出归纳总结，找出规律。

　　四是确保精力充沛。为释放压力，可以适度降低自身期望值。合理安排休息时间，确保精力充沛，每天保障7-8小时的休息。学会调整，可在课间走出教室远眺、散步，与同学说说笑笑，适度锻炼，但要杜绝剧烈运动。

　　总之考试临近，合理规划学习时间，学科之间适当穿插进行，切忌搞疲劳战术，过度疲劳不利于考试时水平正常发挥。

　　中等生

　　关键词：找突破

　　归纳，总结解答此类题目的方法，力争实现突破。

　　1、在课堂上，要特别注重试卷讲评课和高频、热点的复习课。通过试卷讲评课，查找自己的问题，课后加强训练弥补不足；通过高频、热点复习课，强化主干知识，争取主干知识不丢分。

　　2、课下练习中，最好进行高考题型限时专练，掌握扎实的解题技巧。就是要抓住每个知识点的基本题型及解题的基本方法，进一步完善知识结构，学会从问题中找出关键词并由关键词来找出解决方法。倘若理科强文科弱，可不再大量练题，每天只做适量练习题保持解题状态，以节省时间多背单词、词组以及语文名句，多做古文阅读；如果是文科强理科弱，在这段时间应注意对文科知识结构系统的梳理，保持稳定性。对理科的攻坚切记不可盲目多做题，而是要多做些典型题型，牢固掌握学科知识的规律和原理。

　　3、在答卷上，要特别注重规范，每次考完后要对比标准答案，查找自己试卷上不规范的地方，下次改正。另外要规划好答题顺序，尤其是综合科目的答题顺序，定好顺序后每次的模拟练习都要按此进行，不再更改。

　　高考的临近，学习中等程度的学生易出现过大的心理压力，市第一中学高三年级主任李峰建议大家首先要做到的就是调整心态、寻求突破。

　　一是调整心理状态、应试状态，缓解对高考的畏惧感。可将作息时间调整到和高考一样，并有意识训练自己短时间进入考试状态，将每一次模拟练习当成高考对待。

　　二是在复习上，应注重主干知识的巩固，强化记忆，形成清晰的知识脉络。同时侧重难度中等和中等偏上题型突破，放弃难度较高题目。对于试卷中不会的题目，每天抽出一段时间进行此类题型专练，通过对比和

　　后进生

　　关键词：抓基础

　　中等程度以下的学生在此阶段，要加大基础知识练习，讲究答题策略。

　　一是在复习上，要回归课本牢抓基础，掌握基础知识与解题基本模式。同时要强化记忆，将基础而又典型题型的解答思路固化。以中低难度的题目为主，不要把过多时间放在高难度题目上。通过对以往做过的试卷、习题以及作业、错题本上的题目进行分析和回顾，不断反思，总结出答题思路与答题技巧，此外，要注重选择题以及主观题中相对好得分的题型专练，自己会的题目务求得分，力争通过练习争得小分。同时，知道自己哪方面的知识丢分较多，侧重这方面的补习，实现自我突破。

　　二是在时间规划上，做好每日学习计划。计划每天需要记忆的内容，比如公式、定理、单词等总量有多少，然后将每天的零碎时间进行统计，包括三餐前后、上学放学路上、课间等。然后将需要背诵的内容逐一安排进零碎时间进行记忆，这样就有时间进行弱科的提升了。

　　三是心理状态、应试状态调节上，首先要把每一次的模拟练习当成高考一样对待，要相信自己在最后的时间里一定能有所突破。其次是把作息时间调整到和高考一样，有意识训练自己答基础题的速度，为答主观题赢得时间。

　　最后，李峰老师提醒考生们注意的是，千万不可因为补弱科将整体的复习计划打乱，如果破坏了高考总体复习中的任何一环，复习的效果都会大打折扣。同时需要提高警惕的是，不要只顾着补习弱科而忽视了强

　　科。最后冲刺阶段不提倡跟某一弱项科目“死磕”，要注意各科的均衡，确保总分。

　　成绩忽上忽下

　　关键词：稳心神

　   高三一年大概要经历十多次的大型考试,很少有学生成绩能够一直稳定。所以成绩不稳定是一种常态,不用太过紧张。尤其是在最后一个月的时候，更要稳住心神，踏实应考。

　　一是要明确原因。比如高三，很多考生由于“挑灯夜战”，身心疲惫。如果身体状态不理想的话，考试成绩自然不理想；很多考生都希望自己能考出好成绩，对自己希望过高，或者是外界的压力太大，背着沉重的心理包袱，很容易导致考试中不能正常发挥水平；或者某次考试中，考查的正好都是你的薄弱环节，那么也有可能考不好；还有考试题偏怪、偏难，考生适应较慢等等。

　　二是要找到对策。首先要对自己充满信心，对于成绩一直优秀的学生来说，要相信自己能把问题解决好。对于成绩上下浮动很大的学生来讲，要归纳一下考试中的得失，自己的优势要发扬，自己的不足要及时发现，查漏补缺；其次，要有一颗平常心，只要耕耘不问收获，这样可缓解过分的紧张和焦虑所带来的慌乱情绪。

　　三是要掌握方法。每次模拟考试后，认真仔细地分析试卷是非常好

　　的一种方法，它能帮助考生找到自己知识点的薄弱处、答题不规范的缺点等等；利用好自己的错题本，使复习更有针对性；找到了薄弱点要及时补上，并能在夯实相关知识的基础上熟练掌握等等。

　　艺术特长生

　　关键词：高强度

　　此阶段，艺术特长生早已进行完专业考试，也就是说，只要大家保持良好心态，紧抓基础知识，在简单和中等题目上不丢分，那么胜利近在眼前。市第一中学高三年级主任李峰建议大家：

　　一是树立必胜的信念，相信自己一定可以做好。专业考试结束后，每年3月?5月是高三特长生的文化课突击阶段，此时，大家要迅速完成强攻专业课到恶补文化课的转换。所以要化压力为动力，一定要带着自信投入到高强度的复习中去，相信自己一定能考出理想成绩。

　　二是熟悉课本，高考考纲的制订都来源于课本，把课本的基础知识先掌握好。数学要将课本上的基础题先做会，并反复记忆公式。特长生大多以文科生为主，文科科目除数学外，多以记、背为主，可是考试并不单单是死记硬背就能应付下来的，考生需要记忆和理解有机结合，在此建议大家多跟任课老师沟通，此外还可结合高考题型进行大量训练，以求在最短时间得到最大提升。

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