生活中总有很多因素让高三生分心，导致成绩下降。而这些让高三生成绩变差的因素有哪些?怎样调整自己，摆脱这些因素，让自己全心学习?考试吧高考网为大家分享抵抗成绩变差的分心因素。

　　有一所学校曾开展过“哪些是我们身边的诱惑”的调查活动，学生的回答大约有以下几种：玩的诱惑、考试作弊的诱惑、早恋的诱惑、享乐的诱惑、网络小说的诱惑、网络游戏的诱惑、电视的诱惑，等等。

　　诱惑通常是难以抗拒的。小说家王尔德就曾这样说：“除了诱惑，我什么都能抗拒。”

　　话虽如此，我们却依然要控制住自己，不能被诱惑迷惑，因为一个人一旦成了诱惑的奴隶，就如同站在了悬崖边，一失足成千古恨。

　　当然，抗拒诱惑是一件非常困难的事，许多人虽然知道诱惑的危害但还是被俘虏了。那么，在这里，就给大家提供几个比较好的方法，让你练就“金刚不坏”之身，抵制住诱惑的侵袭。

　　(1)在纸上写下诱惑的短期之利和长期之弊。

　　拿一张纸，中间竖着画一条线，左边写上玩乐、看电视的短期之利，右边写上玩乐、看电视的长期之弊，然后两相做个比较，你就知道怎么办了。

　　学生普遍会遇到的一些诱惑，都有哪些利弊呢?

　　①看电视的诱惑

　　短期之利：娱乐，放松身心。

　　长期之弊：伤害眼睛，更重要的是耽误学习，影响学习成绩。

　　②网络游戏的诱惑

　　短期之利：暂时给自己带来很大的满足感和快乐，在这个虚拟的世界里，可为所欲为，大显王者风范。

　　长期之弊：一旦沉迷于网络游戏，将会失去学习兴趣，成绩下降，家长、老师批评，对书本、校园感到陌生，最终无法获得健康的成长，最终不能很好地实现自身价值。

　　③早恋的诱惑

　　短期之利：暂时获得异性的认可，超前享受二人世界，精神上得到抚慰。

　　长期之弊：上课魂不守舍，身在教室心在外;精神萎靡不振，甚至身心受到伤害，成绩下降，得不到家长、老师等周边人多认可和支持;因感情不稳定和职业不定型而分道扬镳;学业受损，感情受伤。

　　④考试作弊的诱惑。

　　短期之利：一跃成为别人眼中的黑马，迎来欣赏与赞许的目光;暂时给自己带来荣誉，满足了自己的虚荣心。

　　长期之弊：不劳而获导致学习上不能吃苦，不想继续努力，总存有侥幸的心理，下次还作弊;再考试有可能被当场抓获，尊严不再，名誉扫地;有可能因监考严格没有机会作弊，成绩一落千丈，迎来怀疑的目光，导致自己心情沮丧;即使作弊成功，假象一时欺骗了老师、同学，但最后欺骗的是自己，终有一天真相大白，一败涂地。总之，浪费大好时光，自己伤害自己。

　　⑤网络小说的诱惑

　　短期之利：在无数个故事中遨游，享受书本之乐。

　　长期之弊：没有计划，没有选择，喜欢就读;上课时间，放在课本下面或抽屉里，触手可及——不想听课，神游天外，心中惦记的是读物上的故事情节发展，欲罢不能——迫不及待，终于忍不住拿出来了，又担心被老师发现，忐忑不安——天长日久，越陷越深，课没听好，书也没读痛快，人也变得没信心——形成不良习惯，做事不专注;耽于幻想，不能脚踏实地——影响学习成绩，给将来发展造成障碍。

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