对于准备高考复习的同学们来说，科学的复习计划非常重要，而我们的饮食健康亦不容忽视。在高考复习期间，同学们的饮食应该尽量做到营养丰富，尽量满足我们身体所需的各类营养，这样才能为我们的高考复习做好保障。今天小编在舌尖上的高考中为各位准备高考的同学推荐一道营养美食??黑椒汁牛肉面，希望大家喜欢。

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黑椒汁牛肉面对高考复习同学的好处

面条的营养价值：

1、面条含有丰富的碳水化合物，能为高考复习的同学提供足够的能量。

2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

3、养胃：吃碗温热的面条最有利于高考复习同学的营养吸收。

4、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充高考复习同学所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

5、改善贫血：促进人体气血运行。

6、易于消化吸收：经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少高考复习同学肠胃疾病的发生，因此面条成为最受大家欢迎的食品之一。

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黑椒汁牛肉美食提示

1、做好的黑椒汁可以用作调味料，任意搭配其他食材烹饪。

2、黑椒汁一次可以多做一些，入冰箱保存。

3、黑椒汁主要就是胡椒味儿，如果选用颗粒状胡椒，味道非常不错。

以上就是今天小编为各位高考复习同学推荐的舌尖上的高考之黑椒汁牛肉面，这道美食不仅含有一定营养，还简单易做，让我们的父母不必为我们的饮食过于操劳。在高考过后，我们也可以尝试着把这道营养美食做给我们的父母，让一家人都感受到这份超越舌尖的温暖。

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