一.如何缓解考前焦虑

　　好吃好睡，但饮食要有规律，身体健康是高考成功的必要条件之一。但是80%的考生焦虑是因为认为复习不充分造成的。为了克服这个心理问题，考生应该时刻告诉自己“我能行”，高考前的复习准备工作比平时任何一次考试都充分，因此高考一定会取得好成绩的。

　　二.做题速度训练

　　考前做题复习时，掐表归类训练即可。

　　三.如何解决考场脑空白

　　考生在考试之前应该先做好心理准备，想好对策，先考虑“如果第一道题我不会做，该怎么办?”

　　规范答题，特别是草稿，一定要调理清楚，书写规范。这样答题思路非常容易理顺，即使突然忘记了，也能凭借规范的步骤来得出下一步结论。

　　对于似是而非、似曾相识的题，一时之间无法解答，就要暂时放弃，当机立断做其他题。然后回头再做这道题。

　　考场脑空白多是因为紧张造成的，有的同学甚至连平时熟记的公式都会记错，因此考试时尽量保持放松状态。如果忽然对题、对知识点不确定，那么先做其他题，做题时可以适当做几个深呼吸，以平稳心态，如果熟悉的知识点、公式不确定，那么找最可能的来做。

　　四.考试前两天如何度过

　　不管是高考还是模拟考试，考前两天最重要的是调整心态，主要从衣食住行方面来确保自己的优势。在保持良好心态的前提下，可以适当的做一些练习题。以下是给考生的建议：

　　穿着精神，保持愉悦;

　　饮食合理，维持健康，切忌暴饮暴食、没有食欲;

　　合理作息，保持精神健旺;

　　做一些运动，保持头脑清醒;

　　禁止熬夜，晚上即使睡不着也要躺着;

　　切忌做难题、怪题。

　　五.各个科目科学的答题顺序是什么

　　“六先六后”，因人因卷制宜。依自己的解题习惯和基本功，基本上按照试卷结构顺序来答题，但是在遇到难题的时候，要选择性的暂时放弃。我们建议学生做题时按照：1.先易后难。2.先熟后生。3.先同后异。先做同科同类型的题目。4.先小后大。先做信息量少、运算量小的题目，为解决大题赢得时间。5.先点后面。高考数学解答题多呈现为多问渐难式的“梯度题”，解答时不必一气审到底，应走一步解决一步，步步为营，由点到面。6.先高后低。即在考试的后半段时间，如估计两题都会做，则先做高分题;估计两题都不易，则先就高分题实施“分段得分”。

　　如何审题：

　　审题要慢，解答要快。在以快为上的前提下，要稳扎稳打，步步准确。假如速度与准确不可兼得的话，就只好舍快求对了。

　　对待难题：

　　对于一个较一般的问题，若一时不能取得一般思路，可以采取化一般为特殊，化抽象为具体。对不能全面完成的题目有两种常用方法：1.缺步解答。将疑难的问题划分为一个个子问题或一系列的步骤，每进行一步就可得到一步的分数。2.跳步解答。若题目有两问，第一问做不上，可以第一问为“已知”，完成第二问。

　　对一个问题正面思考受阻时，就逆推，直接证有困难就反证。对探索性问题，不必追求结论的“是”与“否”、“有”与“无”，可以一开始，就综合所有条件，进行严格的推理与讨论，则步骤所至，结论自明。理综求准求稳求规范：

　　第一，认真审题。审题要仔细，关键字眼不可疏忽。不要以为是“容易题”“陈题”就一眼带过，要注意“陈题”中可能有“新意”。也不要一眼看上去认为是“新题、难题”就畏难而放弃，要知道“难题”也可能只难在一点，“新题”只新在一处。

　　第二，先易后难。试卷到手后，迅速浏览一遍所有试题，本着“先易后难”的原则，确定科学的答题顺序，尽量减少答题过程中的学科转换次数。高考试题的组卷原则是同类题尽量按由易到难排列，建议大家由前向后顺序答题，遇难题千万不要纠缠。

　　第三，选择题求稳定。做选择题时要心态平和，速度不能太快。生物、化学选择题只有一个选项，不要选多个答案;对于没有把握的题，先确定该题所考查的内容，联想平时所学的知识和方法选择;若还不能作出正确选择，也应猜测一个答案，不要空题。物理题为不定项选择，在没有把握的情况下，确定一个答案后，就不要再猜其他答案，否则一个正确，一个错误，结果还是零分。选择题做完后，建议大家立即涂卡，以免留下后患。

　　第四，客观题求规范。①用学科专业术语表达。物理、化学和生物都有各自的学科语言，要用本学科的专业术语和规范的表达方式来组织答案，不能用自造的词语来组织答案。②叙述过程中思路要清晰，逻辑关系要严密，表述要准确，努力达到言简意赅，切中要点和关键。③既要规范书写又要做到文笔流畅，不写病句和错别字，特别是专业名词和概念。④遇到难题，先放下，等做完容易的题后，再解决，尽量回忆本题所考知识与我们平时所学哪部分知识相近、平时老师是怎样处理这类问题的。⑤尽量不要空题，不会做的，按步骤尽量去解答，努力抓分。记住：关键时候“滥竽”也是可以“充数”的。

　　六.两个相邻科目之间的休息时间如何度过

　　不交流、不讨论、不回顾、不兴奋、不沮丧，心思放在下一科。最好忘记上一科。最关键的是心态稳定。因为高考各个学科思维有差异，当你心思停留在上一科目的得失过程中，你无法静下心来做下一科。

　　七.为何最易考砸的是科目是数学

　　因为上午考得是语文科目，而语文的考试思维与接下来的其他科目完全不同，必须在中午的这段时间给扭转过来，才能把下面的科目考好。要知道，数学科目连同后面的英语、理综，要求的考试思维特点是客观和精确，这与语文完全不同。很多同学忽略了这个很关键的原因，所以导致思维扭转不及时，数学成绩往往不尽如人意。这就是之所以数学最易被考砸的原因所在。

　　那该如何避免这种情况发生呢?那就是要利用好中午的休息时间，并且设计好数学考试当中的答题流程即可。具体如下：

　　(1)中午这段时间应该分为几段：

　　吃午饭用大概30分钟;然后闭目休息20分钟;接着要复习数学，拿一整套做过的数学题过一遍，包括小题在内，时间把握在1小时左右;最后要放松心情随便找个人聊聊天。

　　注意：整个过程要尽量1个人完成，避免家长陪同。

　　(2)具体的答题流程：

　　●一拿到卷子，要立刻把该填的信息都填完。

　　●拿到试卷后，后3道题不要看，只看你平时最熟悉的那个知识点的题。

　　●开考前3分钟，把选择题都看完。

　　●随后按顺序做，做到前3道大题结束，然后停顿大约1分钟。

　　●把后3道大题扫一眼，主要是看题形、都有几个小问题、每道题的分值。接下来把所有题的第一问都拿下，如果这个题就1问，就先放开。

　　●大致的答题顺序是：解析几何??函数??数列

　　数列这个题形很特别，如果试卷中数列没有放在后2题，那就先做数列。

　　●考试的最后10?15分钟，不要检查，要盯住一个题做完。

　　在这里特别要提醒一下，答数学题，就1道题而言，只要你动手写了，就一定要得出一个结果，否则会得不偿失。因为只有有了结果，老师才会认真看你的解题步骤，会酌情给你分;但是如果连结果页没有，判卷老师会认为你根本没有做完，过程也不会看。

　　数学考完后，必须马上要忘记数学。下一场是理综考试，要认真复习理综。

　　八.各个科目考试当中该注意的事项有哪些

　　●特别注意第一时间填写必填信息。

　　●阅卷时间中，别急着做题，大致浏览试卷，做到大致心中有数。

　　●一定注意留出时间填涂。

　　●书写规范、草稿规范。

　　●遇到难题时要敢于跳过，遇到模棱两可的题时，最好先做其他题，或许回头做题时有灵感，切忌形成“鸡肋题”，食之无味、弃之不舍。

　　●考试时最好一遍做题，除非明显错误，否则不要反复犹豫。

　　●掐好时间，但不要因为时间而造成紧张。大致给每道题留下合理时间。

　　●交卷前一定要留出2分钟左右，看看必填信息是否有遗漏。即使考场上有提示。

　　●交卷前不要突然改答案。

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