1、要有一颗平常心。家长首先要端正自己的态度，同时还要端正孩子对待考试的态度，把高考作为一次普通测试，而不要把高考看得过分重要，无论孩子现在学习情况如何，让其尽力而为之，自然放松就够了。

  2、思考要长远。孩子选择高校应根据自己的实际水平而定，选择专业要根据孩子的兴趣爱好而定，家长要鼓励孩子对自己有一个较长远的人生规划。不要盲目的随波逐流，选择热门专业或自己不喜欢的专业，因为热门专业和冷门专业都是相对的。高中生的职业规划最重要的是要思考、选择自己热爱的职业方向。

  3、要树立必胜的自信。无论结果怎样，"天生我才必有用"，要让孩子思想走在健康的大路上。比如：复习时提醒孩子要注重学习方法，减少单一学习的枯燥性，合理安排学习与休息时间，加强体育锻炼，鼓励孩子适当地户外运动，保证大脑兴奋与抑制的平衡性，这样有利于保持较高的学习效率。

  4、保证充足的营养供给。但不要让孩子意识到这是父母对自己额外的特殊照顾，以免增加无形的压力。给孩子多吃些蛋、奶、瘦肉、豆类、水果，保证学习时的能量。有些学生养成了夜里学习的习惯，打乱了正常的睡眠和休息，家长要提醒孩子保证充足的睡眠时间。

  5、家庭环境要合谐。家长不要询问孩子的学习和测验情况，也不要每天唠叨如何学习，如何抓紧时间等等。这个期间的家长主要任务应淡化考试气氛，多与孩子沟通、交流，建立一个宽松平和的家庭气氛。

  总之，家长一定要把孩子的心理健康放在第一位，让孩子在紧张学习回家后有一个放松心情的空间，家长说话要注意方式方法，遇到问题需要站到孩子的角度换位思考，要理解孩子的心情，相信在您的努力下，孩子一定会取得满意成绩。

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