孩子进入高三，很多家长立即进入一级战备了，孩子的大事小情都整天挂在心上，总想办法为孩子做点什么，这个时候其实孩子压力也是最大的时候，如果突然管的过多，孩子就会不适应，甚至造成负面的影响，最近经常遇到新高三的家长问：孩子高三了，我们该做点什么好呢？我就把去年的做的一些事情写出来，与大家交流，希望有点帮助。女儿去年刚刚进入高三的时候，我也一样想为孩子做点什么，突然关注学习多了，女儿给我说，过去这么多年，你从来没有管过我的学习，现在突然管这么多，我感到很不习惯，我马上意识到我要换一种方式关心孩子了。高考以后据孩子最，后反馈，效果还不错，现在与高三家长朋友分享一下，欢迎有经验的家长补充。

　　1，改善家里照明环境。因为搬家几年了，房子里面原来安装了很多灯，有些不亮了，我挨个拆开，拿着不明的跑几个灯具市场全部买齐备，还有备份。保证家里所有的照明灯具全部正常。包括客厅、餐厅、卫生间、书房、卧室、过道等各处。其实对孩子心情有影响。

　　2，到宜家买了一个低矮的书架，放到客厅，做临时资料柜。高三的孩子，各种各样的复习资料、试题、卷子、课外书都很多，有很多格子的书柜便于存取。这里我主要放高考相关的资讯，什么自主招生资料、报志愿的资料、证书资料、订阅的书报，我选择好的希望她看的《中国国家地理》等各种杂志，把重要的内容都沾一个提示便签，有时间就可以随时拿着看，都是有价值的东西。

　　3，订阅了《参考消息》，把重要内容标出来，放到那里。重要的政治事件参考消息都有权威的解读与分析。特别提醒，参考消息周三有一版《双语天地》专版，中英文文章很好，每期都扯下来夹在一起，孩子几乎天天晚上会看一会。

　　4，准备丰富多样的文具。我几乎泡文具店成瘾了，购买了各种各样的笔记本、便签、荧光笔、书档，蓝色、黑色、红色的签字笔(0.5的)，有十几种资料夹资料袋，推订器还是应孩子要求，我找了好几个点才卖到，我就买不同规格的3个，各种颜色大小的即时贴，……总之，只要她需要，就可以拿到合适的文具。

　　5，帮助她把她的书架进行了整理。语数外政史地，都有一个独立的格子，教材、资料、卷子、笔记本……分门别类一目了然。其余暂时用不着的书籍全部先搬到书房大书柜存放。孩子如果翻半天还找不到要看的东西，不仅浪费时间还会影响心情。

　　6，最好做到每天晚上泡脚。看着电视，翻着闲书，吃着水果……轻轻松松暂时忘掉学习。特别是冬天，孩子紧张的学习一天，热水泡泡脚加快血液循环，不仅缓解一天的疲劳还会促进睡眠，还有什么比孩子睡一个好觉“实惠”的啊。

　　7，做到每天接送绝对不耽误。在车上，尽量找最新发生的好笑好玩的事情与她聊天，分散她的注意力；或者听听英语电台，不要过问学习状态与考试成绩。有好长时间，白天会关注有什么好玩的事情、什么好笑的笑话，就是为了在接她的路上可以暂时忘记学习，开心的笑一笑。

　　8，把整个高中阶段重要的考试成绩统计出来，做出变换图表。帮助孩子，客观、量化的分析自己成绩，便于报志愿时候参考，因为北京是先报志愿再高考，所以客观准确科学的分析历史成绩与趋势很重要。就在孩子报志愿的时候，我们家发生了很大的分歧，起初她妈妈与她不同意报北大，我拿出准备详细的数据帮助她们分析，对孩子最后决定“裸分”冲击北大有很大的帮助。

　　9，交流不要太频繁，老是过问孩子成绩，要“备课”，最好采取书面交流的形式，不仅效率高效果也好。在高三期中、期末我分别给孩子认真的写了信，感觉效果还可以。平时发现好的文章希望她看，就复印或者打印下来放到她桌面，至于看不看在有没有效果就不管了。有一次，周末孩子去北大自习，出门的时候我交给她一张复印的文章，晚上孩子回来高兴的说：“爸爸，你今天给我的那篇文章非常好！以后您每周周末就给我准备这么一篇好文章吧”，我那个高兴哦。

　　10，高三的时候，家里养了一只美国垂耳兔。因为我们孩子超级喜欢小动物，每天回家放下书包就马上坐到小兔子面前，抚摸小兔子，高兴的带着小兔子满客厅跑。本来是小区她一位朋友的兔子，因为那个朋友要上大学了，就送给了非常喜欢小动物的她。我发现只要她在玩小兔子就彻底的忘记了什么考试什么学习，这是我最欣慰最开心的。她高考以后写过一篇文章《宠物控的快乐生活》，小兔子是她最“贴心”的小伙伴。还有每天都会带猫粮，喂院里与学校里面的流浪猫，周末在北大自习，也不忘记喂燕园里面那几只小猫。天天坚持从没有间断。我可以做的就是及时买好猫粮，她妈妈天天装好一盒放到她书包里面。

　　总之，作为高三的家长，紧张焦虑是常态，很理解。但千万不要传染给孩子，孩子本来就焦头烂额了，家长即使内心再焦虑也要表现的很“淡定”。尽量做一些实际的、可以具体帮助孩子的事情，围绕“帮助孩子提高效率节省时间、帮助孩子愉悦心情忘记学习”两大原则就可以了。尽管我们想做很多，也会做很多，最后也不一定有多大的用途，但只要做了，心理会感觉踏实一些，也是缓解自己紧张情绪的一个办法吧。高三家长就是总后勤部、总装备部、总政治部，做好这些就差不多了吧。

　　

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