十一国庆节期间，教师尤为提醒广大的同学们一定要重视自己的高三作息时间，不要让自己的高三作息时间表混乱，以免对自己的高三复习计划造成影响。

　　北京市一零一中学老师熊永昌介绍，假期对每位高三生来说都是一个调整转折期。随意性的学习往往收不到好的复习效果。开学后，这些考生也很难适应正常的作息时间，从而影响了开学后的复习状态。因此，在假期里，高三生不要打乱原有的作息时间，要尽量保持在校期间的学习节奏，以免打乱生物钟，开学后无法迅速进入正常的复习状态。

　　考生在家虽说不用早上6点就起床，但也不要睡到上午九十点钟。高三生假期要保证在八九点钟就坐在书桌前准备复习，学习的科目顺序也可参考学校课程表的顺序。高三生还要注意复习的单位时间，也就是每个学科都要用2至3个小时，千万不要随便做几道题就换另一科。复习时间太短不利于知识储备，从而降低复习效率。

　　有关老师认为，尽管高三生在十一长假这几天要基本保持与在校时一致的作息时间，但也要留出适当的娱乐、放松时间，以调整身心，张弛有度才能提高学习效率。大家还可把制订好的作息时间表贴在书桌上，每天提醒自己认真落实。如果遇到特殊情况 高中数学，没能按时完成相应的学习任务，就要在第二天补回来。

　　因为高三复习计划比较随意，但是同学们不能有想什么时候学就什么时候学的思想，一定要制定一个适合自己的学习计划以及高三作息时间，尤其是在十一国庆节期间。

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