一、给孩子一个轻松、舒适的学习环境，缓解精神压力
这个阶段，孩子们在学校的学习压力、精神压力都已经很大了，家长们最好不要在家里继续给孩子们施压，比如在家挂‘’高考倒计时牌”，把自己的孩子与“别人家的孩子”进行对比，把清华、北大等名校的录取通知书复印了贴在家里等等。
让孩子在一个轻松、舒适的家庭环境中学习，有助于他们的心理愉悦。
二、不定时和孩子进行深度沟通，帮助孩子获得心智成长
孩子在备考中可能会出现各种各样的问题，比如成绩总是起伏不定、偏科现象严重、没办法集中精力学习、考试总受周围环境的影响等等。因此，家长有必要和孩子进行深层次的沟通，了解到他们的这些问题后，用自己的经验，或是请教身边更为专业的人士，来帮助孩子克服这些问题。
比如，如果孩子的成绩总是达不到预期，表现出失落的心情的时候，家长们就要一方面帮助孩子找到成绩不理想的症结所在，另一方面，告诉孩子高考虽然重要，但并不是一考定终身，未来还是有很多机会可以实现自己的价值。通过帮孩子梳理、解决问题，让他们用更坦然的心态走过高考的每一个阶段。
三、保证和谐的家庭气氛，保证亲子沟通通畅
为了保证和谐的家庭气氛，父母不要当着孩子的面吵架，这样会严重影响孩子的心情。也许你们早已经和好了，但孩子的内心还没有平复。
家长在家里还要适时鼓励孩子，但不要老是把“我相信你，你一定行”这些话挂在嘴边。在接送孩子的路上、在饭桌上和孩子开开玩笑，这也是减压的方法。
四、按时参加高三家长会，保持信息敏感
从孩子进入高三开始，家长会可能会越来越频繁，内容也越来越重要。高三家长一定要按时参加家长会，以此进一步关注学校和考试的政策变化、孩子的成绩变化和状态变化等。
记好与孩子相关的信息，老师的电话，如果需要的话随时可以联系到老师，保持与老师的沟通渠道畅通。
五、帮孩子整理房间，提高孩子学习效率
高三学生的书多得简直浩如烟海，有的孩子不注重分类放置的话，找资料会比较费时间。这时候，家长可以帮助孩子做一个简单的整理。
比如，各科书籍分开放置，教材、卷子、笔记本也都按顺序放好，自主招生资料、志愿报考资料、证书资料、订阅的期刊报纸等也要收集到一起等等。
六、保证均衡的营养外，让孩子享受愉悦的生活
可以让孩子每天晚上泡泡脚、看看电视、翻翻闲书、吃点儿水果，让Ta放松放松。
这个时期，在保证均衡的营养外，父母最好关心多一点，唠叨少一点，倾听得多一点，说得少一点，笑声多一点，冷脸少一点。
家长可以尽量找些好笑、好玩的事情跟孩子聊天，分散孩子对学习的注意力、减轻Ta的压力。
七、让孩子经常锻炼身体，缓解疲劳，增强记忆力
专家做过这样的试验：让50％的学生在课间休息时在教室里伏案小憩，而另一半学生则到操场上进行各种体育活动。15分钟后，后者的精神状态明显优于前者。体育锻炼适度出汗，可以加快血液循环，增加血液中的氧，能向大脑提供足够的氧气而提高记忆力。
高三复习压力大、强度大，孩容易感到疲劳，久而久之，还会导致心态和心情都不好。而锻炼就是最好的缓解方法。
因此，家长要积极鼓励与陪伴孩子进行适度的锻炼。高考也是拼体力的，没有好的身体，到冲刺阶段恐怕孩子身体会熬不住。
八、给予孩子无条件的支持与鼓励
不管每次的小考，还是以后的高考，家长要相信孩子都在全力以赴。
在整个高三可能会有很多考试，不少考试都是要进行大排名，这个时候很多家长与学生都难以保持淡定，这种心情可以理解，但家长要明白，同时家长也要让孩子明白，这些考试都是阶段性的测试，成绩起伏只说明孩子对这些考查这些知识点掌握情况，考查的目的是为了使接下来的复习更具有针对性而已。
而且，平时考试的试题水平与高考题是不在一个水平的，这些考试考查的偶然性大一些，但真正的高考才是最大可能全面、客观、科学、系统地考查学生的整体能力，所以不必为高考前的月考、模考成绩而波动情绪。
九、分析考试数据，为针对性复习与填报志愿提供科学支持
高考前的每次考试都是对高考的模拟，这一方面能检测考生的知识点掌握的程度，另一方面也让考生对自己的成绩能上什么学校有一个认知。而家长可以做的，就是仔细统计孩子以往的考试数据，比如孩子的分数在全校、全省市所处的位次、目标院校往年招收人数，感兴趣专业的报考热度等。
可怜天下父母心，相信无论家长为孩子做什么，其初衷都是永恒不变的对孩子们的爱。希望在家长的支持和鼓励下，所有高三学生都能以轻松、坦然的心态备考，在最短时间内获得最大程度的进步。
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