高一心理辅导第一讲

高中的起点

有的同学是第一次离开家门，吃住在外面。外面的世界很精彩，外面的世界也很无奈。你从一个小小少年步入青年的行列，你可能想用故做深沉来掩饰自己的稚嫩，也可能想挣脱父母的约束在辽阔天空中放飞自我，还想在和同学面前塑造自己的光辉形象，更想用成功和成就书写自己未来的岁月。少年心事当拿云啊，少年强则国强！看到你们这么生机勃勃，青春的光芒四射，我也仿佛回到了三十年前，我考上高中的那一刻。同学们，光阴似箭，岁月如河，转眼间我已经成为半老太婆了，高中的生活历历在目犹如昨日，当年也和你们一样坐在操场听报告，如今，三年高中同窗，常来往的也就只有七八个，大多数毕业后再没见过，有五个同学已经永远的离开了这个世界。同学们，相聚是缘分，请好好珍惜。看看左右的同学，紧紧地握住他的手，叫着他的名字，大声对他说：“我们永远都是好朋友！”

同学们，万事开头难，好的开始是成功的一半。我们要力争赢在起点上。要想赢在起点，我觉得，你们必须具备以下几种良好的心态：

1、培养自信心，拥有骄傲感、自豪感和幸福感。

我给大家讲第一个故事：

有一天，心理咨询室进来一位高大白净的男孩，代静腼腆，有点像韩国电视连续剧中的演员。我迎面就给了他一句夸张的话语：“哇！好帅气的男孩！你长的太像裴永俊了。”裴永俊是韩国电视连续剧《冬日之恋》的男主角李民亨，失去后叫姜俊尚。但是他一脸茫然，他不知道这个演员。“老师，你别笑话我了，我哪能像人家电影明星啊！我觉得我长得太丑了，眼睛太小，个子太高了，脸上还有豆豆。”我这才注意到他白净的脸上有几个豆豆，已经是青春痘的衰老期了，不久就会消失。不注意根本看不出。

到此，不用多谈，你已经大概知道他的问题所在了：他太缺乏自信心了，过于自卑。果然，在随后的倾诉中他原来成绩优秀，但中考以一分之差成为我校的扩招生，父亲一个人挣工资，母亲还常年有病。同学们，他现在一个月的生活费和零用钱只有100元，爸爸多给都不花。他背着沉重的精神包袱，发奋学习，成绩已排在年级50名左右，但是，他没有自豪感和幸福感，他的理由是：我原来在初中就是前10名的学生，结果都没有考上高中，我担心我的高考再重蹈覆辄。中考失利多出3万元钱这个意外事件，带给他心理极大的伤害，使他因此否定自己，丧失自信，走入自卑，放大自身的缺点，看不到自身的优点。如果不进行调整，将影响他未来的一生。后来，在家长的配合下，经过一个学期的心理辅导，现在，已经乐观开朗自信得多了。

在座的同学来源各异，有原招考来的，靠的是自己的成绩，有扩招来的，靠的是略低的分数和高额的学费，有个别的同学是靠父辈的人情受尽艰难来的。无论是哪一种情况。我们都值得骄傲和自豪，我们已经站在了同一个起跑线上，任何不良的心态都是要不得的。特别是扩招的同学，只有一分之差便要付出几万元的代价，心里会产生极大的愧疚和不平衡，经常心疼那几万元，父母老师也常用它做武器，对我们横竖射击：瞧瞧。一分啊，3万哪！让我们背上了沉重的包袱。托关系进来的，更觉得低人一等，每天像受气的小媳妇一样，大气都不敢出。这些心态都是要不得的，正确的心态应当是：谢谢我自己的刻苦努力，谢谢我父母的3万元钱，谢谢我爸爸妈妈的人情能耐，我们有缘，我们将在一起度过高中三年，我们是兄弟姐妹，无贵无贱，无长无少，无分高分低，我们要珍惜这份同学情，大家都一样，我们都达到了自己的目的，我们都登上了临汾最好的高中——临汾一中这艘平阳大地上教育领域中的超级现代化的高级航空母舰，我们站在了同一个起跑线上，开始了又一轮的公平竞争，上帝又给了我们在座的每一位平等的机会，三年后会是怎样的结局呢？让我们挥动自己的拳头，叫着自己的名字，大声说一声：“郝忠莲，加油！我一定要赢！”

2、敞开心扉，真诚待人，打造自己良好的人际圈。

我给大家讲第二个故事：《优秀生的苦恼》

· 一个女孩子悄悄推开了心理咨询室的门，满脸愁容。“老师，我是从另外一所学校转来的,因为我在那所学校呆不下去了.我感到自己成了众矢之的。每天都有人在我的背后指指点点的。

　　我原来是一个非常开朗的人，有很多的朋友，也是老师眼中的宠儿。我今年参加高考，达到了一本分数线，我的理想是北师大，我要做一名老师，上国内最好的师范，但没达北师大的录取分数线，我相信明年我一定能成功。

　　我抱着必胜的信心投入复习，我觉得大家都在复习，不需要注重人际关系，只要埋头学习就行了，那有时间考虑别人啊！我在那所中学两次月考都考第一，每一个老师都关注着我，连校长也对我关心几分呢。但我渐渐发现，我越来越孤立，没有人和我说话了，每个人看我的眼光都充满了敌意。

　　这下我学不进去了，上课老走神，我的目光无法集中在书本上，我的余光总是盯住我周围的人，看他们在议论我什么。我的心理压力太大了，我想逃避，我恐惧学校，我强烈地要求转学，最后，我来到了一中。

　　来一中一周了，我的这种感觉没有减弱，反而更加强烈了，我已经无法控制我的眼睛了，我的余光还是注视着我的周围，甚至让周围的同学产生了误解，有时我发呆，我自己都没感觉我在盯着谁，但对方的话刺激了我，“看什么啊看，有什么好看的，真无聊！”我这时才知道是我发呆盯着别人看，引起了人家的误解。

　　我不想上学了，我要回家，我在家里一定不会有这种情况的，老师，我该怎么办？”

　　１、这是一位成绩优秀的学生，由于埋头苦读，忽略了人际关系而带来的困惑；

　　２、这是好学生受到的关注较多而带来的群众性嫉妒，木秀于林风必摧之；

　　３、这是一个解决被孤立，自救而不逃避的典型个案；

　　４、这是逃避后一时适应新环境和旧伤害尚未消除留下的后遗症。

　　如果你遇到这样的情况怎么办？

　　１、成绩优秀的学生要谦恭一些，主动与同学交往，真诚地关心和帮助比自己成绩差的同学，不要有架子，更不要养尊处优，傲慢十足。

　　２、教师不能对优生过多关注，要一视同仁，更不能让优差生形成对立，优生要利用老师的重视与同学分享老师的厚爱。

　　３、要采取积极的态度解决矛盾，不能逃避。

　　４、既然重新开始了，就要适应新环境，消除旧伤痕，改变原来的做法，否则转学不转变，于事无补。代章引用自：

”

我们现在到一个新的环境，家长总会教育我们，要和同宿舍同班的同学搞要关系，要多长几个心眼，害人之心不可有，防人之心不可无。其实，只要我们真诚相待，开诚布公，乐于帮助别人，不要斤斤计较小肚鸡肠，我们就会拥有一个良好的人际圈的。人要有归属感，人最怕孤独，最怕被人孤立。要避免这种情况出现，我们必须变被动为主动，积极出击，哪怕是广种薄收呢。我们主动跟别人打招呼：“嗨！你好！我叫郝忠莲，请问您的尊姓大名？”不能说：“嗨！你叫什么名字？”对方肯定心里不舒服：“你先告诉我你叫什么名字。”或者干脆不理你。人际圈要先从同桌建起，前后左右，同宿舍，同班级，同年级，同乡……

3、放下过去的荣誉，从平凡的自己开始，重新认识自我。

我给大家讲第三个故事：《我的皇冠丢了》

女孩代代是一个性格开朗的孩子，从小学到初中一直都是学习委员，所以开学第一天她就向班主任毛遂自荐，希望能担任学习委员，并且信心十足，自己认为学习委员非她莫属，在军训期间，积极表现，帮助老师布置作业，收心得体会。结果，班干部名单一公布，她榜上无名。她觉得非常丢面子。于是又毛遂自荐要当一名科代表。结果，科代表以单科成绩最高分论，她又落榜了。连续两次受挫，最初给大家留下活泼开朗积极向上的影响的她从此销声匿迹，默默无闻，成绩一路下滑。高二时被迫学了她根本不喜欢的代科，理由是离开这块伤心地。其实，她又做出了一个错误的决定，拉开了她一生的悲剧，因为她走上了她不喜欢的道路了，你想，她能走得愉快而顺利吗？

能来到一中的人，哪个不是好样的，在自己原先的学校都是老师眼中的宝贝，同学眼中的羡慕者。但这里是武林大会战，英雄云集。山外有山人外有人，你不可能像过去一样三千宠爱集一身了，也不可能像过去那样高居塔尖受人仰慕了，失落感、挫败感应面而来，接受事实，站稳目前的位子并通过努力挤入前列，你就是赢家，你就是胜利者，否则，沉湎于往事的回忆，感伤于昔日的辉煌，这些负面情绪只能成为你前进途中的绊脚石。当惯了干部的学生要学会当好群众，你在过去已经练好了你的班级工作管理能力，现在能当干部则当，不能当也没关系，重新认识自我，细心观察你所处的环境，了解周围同学的情况，做到知己知彼，才能百战不怠。

4、确立人生目标，制定近期计划。

我给大家讲第四个故事：《我一定要超过他》：

军和兵是一个村一起长大的好朋友，他们俩像双胞胎一样受人喜爱，学习成绩也都优秀。但第一年高考军考上了一本A，兵因没报好被录入了二本A，兵上一个月后越想越生气，他觉得他输给了军，他觉得他一定要超过军。所以他一气之下退学复读，结果，今年考了580分，还没有走了比军更好的大学。他又选择了复读，我真的为他捏一把汗哪。同学们，这是一种错误的想法，他不明白自己的人生目标是什么，把自己的人生目标定位在跟别人相比上，那是人生悲剧的开始啊。我们要有自己的人生目标，我们要做自己喜欢做的事情，要追求自己的梦想，要以自我感觉为准绳，不要把自己定位在某一个人左右。

考上一中实在是太难了，几率是1%。激烈的战争结束后，你会出现短期的茫然。军训以后的一段日子，乃至高一的第一学期，你可能会出现松懈到怎么也紧张不起来的现象。有的因为脱离了父母约束，有的是失去了老师的关注，有的是从心里要好好休息放松，总之，学习成绩会出现大的波动。有的能奋起反击，有的则一蹶不振。出现这种情况是因为人生目标不明确，学习没有动力更没有乐趣。所以，我们必须确立自己的人生目标，有的同学会说 高中学习方法，我根本不知道我将来要干什么。我们在家长那里得到的教育无非是好好学习，将来能过上好日子，现在学习吃点苦就是为了将来不吃苦。这都是一些狭隘的教育，笼统的说教。我们必须树立一种人生在世要有所作为，要做自己喜欢做的事情，要有梦想，要为自己的梦想而奋斗。这样的人生才有意义，有价值。最起码，要有自己崇拜的偶像，要立志将来像偶像一样生活。写出自己的理想或偶像的名字，即使现在没有，也要努力地选择一个，每天与它对话，培养自己的感情。一旦目标明确，你便会产生很大的动力，也会对学习产生很大的动力，那时候，学习将会是一件多么快乐的事情啊！

5、管好自己，能上能下，走好网路，建设国家。

这是一个刚发生不久的真实的故事；

一个山区教师的儿子非常优秀，前几年以第51名的成绩考入平阳中学。初一第一学期最好成绩是16名，最差成绩是95名。第二学期，成绩一路下滑，上课睡觉。什么原因呢？上网！他妈妈知道实情后把他带回了山里，但是他的心已经野了，他沉迷于网络无法自拔，他偷了家里几百块钱离家出走了，一走就是2个月，等到家人找到他时已经瘦得皮包骨头了。后来他上了一所私立学校，也因为上网被学校开除，又上了几天技校，也因为上网半途而废了，上学已经无望了，他爸爸是个司机，只好带他去跑车，但他还是不好好学车，晚上上网，白天开车，一个月前，他开车打瞌睡，发生车祸，他爸爸惨死，只有42岁。如果他当初好好学习，现在应当上大三了，他爸爸也不会这么早离开人世。

三中的一个原招生，因为网恋，一个人拿了1000元去见网友，2个月后家人才找见，又寄去4000元才回来，但学习已经耽误了，高二一年都荒废了，沉迷网络不能自拔，后来在北京青少年培训基地治疗了三个月，花费了3万元，现在本应当上高三了，只好留级。

一中的一个高分考来的学生，入校成绩是班级第一名，非常可爱，但上网不能自控，他现在已经退到年级500名了。

都是网络惹的祸啊！

同学们，网络是一把双刃剑，用好网络，它会让你如虎添翼。用不好网络，它会让你一败涂地生不如死。你要学会做网络的主人，而不能做了网络的奴隶，如果你被网络控制得忘掉了自己应当做的事情，你每天思想围绕着网络中的一切转，那就是危险的信号了，必须悬崖勒马，赶紧自救了。现在，有的家长因噎废食，不买电脑，不让孩子接触网络，这种心情可以理解，还是担心网络把你们带坏啊。所以我们必须要有很强的自制力，请记住这句口号：“管好自己，能上能下，走好网路，建设国家。”

祝高一新生有一个美好的结果!

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