高中入学之初，无论是生活上的适应还是学习上的适应都与心理的调整有莫大的关系，或者更严重一点说，看似是生活和学习改变了心态，其实恰恰是心态的决定了生活和学习。我不是专业的心理工作者，我仅仅从自己认识的层面来谈一点我的看法。

　　（一）初来乍到，克服恐慌，面带微笑，心有阳光！

　　初到一个新环境，有很多新老师新同学新要求要去了解和熟悉，对一些没有住校生活体验的同学或是一些性格比较内向的孩子来说无疑是一个很“大”的事情，翻越这座山的前提是克服恐慌心理，不畏惧，即使你不喜欢也要先面对。同时也不要急于把所有的事情都弄出一个答案来，要知道这个学校你要去生活三年，你有的是时间去了解和体验。当务之急，是把一些常规的要求搞明白、记清楚、做到位。遵守纪律才有自己的自由，才不觉得别扭。

　　无论是对老师还是和同学，即便是不善言辞的也可以拥有笑脸，微笑会是你最好的表情，它会溶解你周围的陌生感，让你更容易被集体接纳。即使不善言辞也可以拥有一颗乐于助人的热心，“让周围的人因为我的存在而更幸福”应该成为你的信条。即便是善于交际的同学也需要有内心真诚的阳光才能给集体以真正的温暖。当你面带微笑，乐于助人，当周围的人都和你一样，便没有了恐慌，没有了不自在。

　　不要奢望别人为你营造一个现成的温馨的天堂，而要为天堂的营造尽自己的一份心，那样天堂才是你自己的！

　　不要刻意雕琢，不要过于在意自己在别人心不中的形象，所谓“日久见人心”，你了解别人需要时间，别人了解你也一样。

　　初来乍到，很多事情都是你在新环境里的第一次。第一次和老师说话，第一次和同学交流，第一次写作业，第一次听课，等等等等，珍惜这些第一次吧，珍惜你在别人心目中的第一印象，珍惜自己做事情的好开头，并且把自己的珍惜变成一种习惯，那样你的生活必定和你的内心一样充满阳光。

　　（二）自我定位，合理期待，胸怀大志，手做小事！

　　在刚开始的一段时间里，彼此的了解不清楚，有没有经历过考试对排序，大家也不清楚自己在班里在学校里的位置。习惯了在考试的排位之下生活的学生一下子没有了定位的参照，要么觉得自己心里没着没落，要么觉得身边都是深不可测的高手。这个时候，特别需要自信来支撑自己，少和别人比结果，多和自己的懒惰较劲，多和自己你不足较真，用自己的今天与昨天比，把明天要比今天强作为目标。不盲目自负 高中生物，更不盲目自卑，做最好的自己就是最好的目标。

　　对自己再接下来“位置”要有合理的期待。所谓合理的结果是建立的付出之上的。多关注过程的效果胜于关注结果的优劣。

　　我知道，几乎每个学生都是怀有一番豪情壮志来开始自己的高中生涯的，甚至原来不算优秀的同学也都有“洗心革面，重新做人”的决心。然而，在开学之初，这样的空洞的决心和壮志很容易受到外界杂事的干扰，也很容易因为受到挫折而夭折。要时刻提醒自己，目标是什么，理想是什么，不妥协，不停歇。实现理想最好的方式就是把眼前一件件的小事做好，不要太把自己当一回事儿，但一定要把自己正在做的当成一回事儿。近乎苛刻地关注自己做事情的质量，最漂亮地做作业，最高效地听讲课，最认真地做反思，追求每一件学习上小事的完美才能成就最终的完美。

　　不要满足于上了一流的高中，因为相对于一流的人生而言，现在才刚刚开始。进入高中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。要客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，并激励自己不断向目标努力，坚持到底，把每一件平凡小事做好就是不平凡。

　　（三）面对成败，不骄不馁，全力以赴，笑迎挑战!

　　相比较开学之初的缺失了考试参照的阶段，开学第一次考试之后的心理冲击会来的更为猛烈。考试的成绩会成为学生评价自己的最重要参照。一个阶段的努力和荒废都会不打折扣地呈现在每一个人面前。伴随着一少部分同学的喜悦的往往是大部分人的失落。抱有雄心壮志的人忽然发现雄心壮志实现起来有太多的困难，以前佼佼者也许就不再佼佼了。

　　我们都知道，一个班里总会有第一名和最后一名，但对于习惯了成为班里或年级前几名的同学来说，面对一个以前从不曾涉及的落后领域，对他们来说真的是一件很难想象的事情。

　　进入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，首先需要明确的是，这是正常心理。只是不要太过于关注这些有比较产生的结果，应尽快进入克服不足、提升自我的学习状态。

　　如果是去了不太理想的学校，不应该灰心，应该争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者”。如果到了一流学校的学生，以现在进入一个新集体，一旦成绩有所波动，也要认识到是正常现象，要明白强中自有强中手的道理，但同时不要对自己失去信心。相信自己不比别人差，要明白自己感到不太适应，别的同学也会有同样的感觉。该给自己信心。

　　胜不飘飘然，败不戚戚然。全力向自己的最终目标进军，笑迎一路挑战。不要因为一次的失利就看不到未来无数次胜利的机会！有一种胜利叫取得胜利，同样有一种胜利叫追求胜利。可以在分数上输给对手，但是绝不能在求胜的欲望和付出的心血上输给对手。

　　（四）面对困惑，坚定信念，满怀信任，执着前行！

　　青春期的日子里会有阴晴不定的天气，会有同样阴晴不定的心情。你会遇见更多看不惯的事情或人，会产生很多莫名其妙的想法或苦恼，这样的时候，能够支撑你不走弯路的最最重要的不是别的，恰恰是你的信念。请记得，困惑的时候，给自己几分钟的时间想想，什么才是最初的梦想！

　　如果那一件让你牵肠挂肚的事情只是与实现梦想无关的鸡毛蒜皮，那就算了吧，笑一笑，继续走路。

　　如果遇到一件事情的让你倍受打击，但它只不过是你更大的目前实现之前的一个小挫折，那就鼓励自己一下，从哪里摔倒就从哪里爬起来，我不罢了，我要前行！

　　相信父母。也许你觉得离开家自己学习生活就算是长大成人，你就错了！在父母眼里你还真是一个刚刚走出家门的孩子，相信他们重复多遍的叮嘱只是因为爱。你可以像以前一样选择服从，也可以有选择地服从并给予理解，但请不要不耐烦，请不要抱怨，道理你会懂得，用不了的太久，我保证。

　　相信老师，对老师心存信任的人会心里踏实，有依靠感。

　　相信集体，即使有一些污点也不足以掩盖集体的温暖。

　　有了对父母、集体和老师得信任，才不会孤独地自己左手温暖右手，才会把一双双手紧紧握在一起形成一个抵抗风浪的大船，形成一个每个人都贡献力量的动车组，一往无前！

　　从相识的那一刻的幸运，到相处三年中风雨同行的幸福，

　　从三年风雨有你同行的幸运，到一生相知相忆的幸福，

　　路，一步一步，且行且珍惜！

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/gaoyi/75425.html

相关阅读：[趣味数学]祝福短信里的数学

闂傚倸鍊搁崐鐑芥嚄閸撲礁鍨濇い鏍亼閳ь剙鍟村畷銊р偓娑櫭禍杈ㄧ節閻㈤潧孝闁稿﹤顕槐鎾愁潩閼哥數鍘卞銈嗗姂閸婃洟寮搁弮鍫熺厽婵犻潧妫涢崺锝夋煛瀹€瀣埌閾绘牠鏌嶈閸撶喖骞冭缁绘繈宕舵搴ｂ棨闂備礁鎼粙渚€宕㈡禒瀣亗闁靛濡囩粻楣冩煙鐎电ǹ浠ч柟鍐叉噺閵囧嫰鏁愰崨顓犻獓缂備胶绮换鍫ュ春閳ь剚銇勯幒宥囶槮妞ゆ洟浜堕弻鈩冨緞鐎ｎ亞浠稿銈冨劜缁诲牆顫忓ú顏勭闁绘劖褰冩俊褔姊洪崨濠傚闁哄懏绮岄埢鎾寸鐎ｎ偀鎷洪柣鐘叉搐瀵爼骞戦敐澶嬬厵闁惧浚鍋呯亸顓㈡煥閺囨ê鐏查柡灞芥椤撳ジ宕ㄩ閿亾椤掑嫭鐓涘璺猴功婢ф垿鏌涢弬鍧楀弰闁靛棗鎳樺濠氬Ψ閿旀儳骞嶉梻浣虹帛閸ㄦ儼鎽紒鐐礃瀹曠數妲愰幒妤婃晩闁兼亽鍎遍弳妤冪磽娴ｄ粙鍝洪柟鐟版搐閻ｅ嘲顫滈埀顒勫春閳╁啯濯撮弶鐐靛閸嬪懘姊婚崒娆愮グ婵℃ぜ鍔戝钘夘吋婢跺﹦锛欏┑鐘绘涧椤戝洤鐣垫笟鈧幃妤呮晲鎼粹剝鐏嶉梺绋款儛娴滄繈濡甸崟顖氬唨闁靛ě灞炬婵＄偑鍊栭弻銊ッ洪鐑嗘綎婵炲樊浜滃婵嗏攽閻樻彃顏柛锝庡弮濮婃椽骞栭悙鎻掝潊闂佺ǹ顑嗛崝鏇㈠煡婢舵劖鍋ㄧ紒瀣硶閸旓箑顪冮妶鍡楃瑨閻庢凹鍙冮幃锟犳偄閸涘﹤寮垮┑鈽嗗灣閸樠呮暜閼哥數绠鹃柛娑卞枤閹冲懐绱掓潏銊ョ瑲婵炵厧绻樻俊姝岊槾闁伙絽銈稿楦裤亹閹烘繃顥栨繝鐢靛亹閸嬫挻绻濈喊澶岀？闁稿繑锕㈠顐﹀磼閻愭潙浠奸柣蹇曞仧鏋ù婊呭亾閵囧嫰寮村Δ鈧禍楣冩⒑鐠団€虫灈闁搞垺鐓￠崺銏℃償閵堝洨鏉搁梺鍦檸閸ㄧ増绂嶉幆褉鏀介柣妯虹枃婢规ḿ鐥幆褜鐓奸柡灞诲妼閳规垿宕卞鍡橈骏婵＄偑鍊愰弲婵嬪礂濮椻偓瀵鈽夊Ο閿嬵潔闂佸憡顨堥崑娑綖閳哄懏鈷戦弶鐐村椤斿鏌￠崨顖氣枅妤犵偛鍟伴幑鍕偘閳╁喚娼旈梻浣告惈鐠囩偤宕橀崜褉鍋撴潏鈺冪＝闁稿本鑹鹃埀顒€鎽滅划鏃堟濞磋櫕鐩畷姗€顢欓懖鈺冩瀮闂備浇顫夊畷姗€顢氳椤斿繐鈹戦崶銉ょ盎闂佸搫鍟ú銈堫暱闂佽瀛╂穱鍝勨枍閺囩姵宕叉繛鎴炲焹閸嬫挸鈽夊▎瀣窗闂佹椿鍘奸鍛存箒濠电姴艌閸嬫挾绱掗鐣屾噰鐎规洘妞介崺鈧い鎺嶉檷娴滄粓鏌熼崫鍕棞濞存粓绠栧铏圭矙閸栤€冲闂佺娅曢幑鍥极閸愵喖顫呴柕鍫濇噽椤撶厧顪冮妶鍡樷拹闁稿骸鍟块悾鐑藉Ψ閵夈垺鏂€闂佺粯鍔曞鍫曀夊⿰鍕閻庣數枪閸樻挳鏌熼姘冲闁伙絾绻堝畷鐔碱敆閸屾艾绠ョ紓鍌氬€搁崐鐑芥倿閿曞倹鏅┑鐘愁問閸犳牠宕幍顔筋潟闁圭儤姊瑰畷澶愭煣韫囨稈鍋撳☉姘垛攺缂傚倸鍊风粈渚€鎯岄崒娑氼洸闁割偅娲栭弰銉╂煕閺囥劌鐏犵紒鈧崘顏呭枑闊洦娲滈惌鍡涙煃瑜滈崜鐔奉潖閾忚瀚氶柟缁樺俯閸斿绱撴担鍓插剱閻㈩垽绻濆顐も偓锝庡枟閳锋垹绱掔€ｎ偒鍎ラ柛搴＄箳缁辨帗寰勬繝鍌ゆ殺闂佸憡甯楃敮鎺楋綖濠靛鏁勯柣鎰摠閵囨繃銇勯姀鈩冾棃鐎规洦浜畷姗€顢旈崟顒€鍔掗梻鍌氬€搁崐椋庣矆娓氣偓楠炴牠顢曢敂钘変罕闂佺硶鍓濋悷褔鎯岄幘缁樺€垫繛鎴烆伆閹达箑鐭楅煫鍥ㄧ⊕閻撶喖鏌￠崒姘变虎闁诡喗鍨块弻锟犲椽娴ｇǹ鈷嬮梺璇″枟閿曘垽骞冨▎鎴炲磯閺夌偟澧楅惈蹇涙⒒娴ｈ棄鍚归柛鐘冲姉閹广垽宕奸妷銉ㄦ憰闂佺粯姊婚崢褔宕欓悩鐐戒簻闁规壋鏅涢悘鈺佲攽椤旇姤绀€闁宠鍨块幃鈺咁敃椤厼顥氭繝鐢靛仦閹稿宕洪崘顔肩；闁圭偓鎯屽▓浠嬫煟閹邦垰鐨洪弫鍫ユ⒑缁洘鏉归柛瀣尭椤啴濡堕崱妤冪懆闁诲孩鍑归崜娑㈠焵椤掍浇澹樻い锔诲灦閳ワ妇鎹勯妸锕€纾繛鎾村嚬閸ㄤ即宕滄潏鈺冪＝闁稿本姘ㄨⅵ闂佺ǹ顑嗛幑鍥ь潖缂佹ɑ濯撮柣鐔煎亰閸ゅ绱撴担鍓插剱闁搞劌澧庣紓鎾寸鐎ｎ亞鐫勯梺绋挎湰缁酣鎮鹃懜鐢电瘈闁靛骏绲介悡鎰版煕閺冣偓濞叉粎鍒掓繝姘ㄩ柍鍝勫€婚崢鐢电磽娴ｅ壊鍎忔繛纭风節椤㈡挸螖娴ｅ吀绨婚柟鍏肩暘閸ㄥ搫鐣峰畝鍕厸鐎光偓鐎ｎ剛袦闂佺硶鏅换婵嗙暦濡ゅ懏鏅濋柍褜鍓涚槐鐐寸節閸屾粍娈鹃梺鎸庣箓閻楁粌危婵犳碍鈷戠€规洖娲ㄧ敮娑欎繆椤愩垹鏆欐い鏇秮楠炴﹢顢欓挊澶嗗亾閻戣姤鐓曢煫鍥ㄦ尰閹叉悂鏌ｉ鐕佹疁婵﹥妞介幊锟犲Χ閸涘拑缍侀弻娑㈠棘閻愬弶鍣圭紒韬插€曢埞鎴﹀磼濠ф挸婀辩划濠氬蓟閵夛妇鍘棅顐㈡搐椤戝懘鍩€椤掍焦绀夌紒缁樺哺濮婄粯鎷呴崨闈涚秺瀵敻顢楅崟顐ゎ槱闂佽崵鍠愰崳鏉懨洪鍕幯冾熆鐠轰警鍎戦柛妯哄船閳规垿鎮欓崣澶樻！闂佸憡姊瑰ú鐔煎箖濮椻偓閸╋繝宕掗妶鍡╁晬闂備胶绮崝鏇烆嚕閸洖绐楁俊顖氱毞閸嬫挸鈻撻崹顔界亾闂佽桨绀侀…鐑藉Υ娴ｈ倽鏃堝川椤撶媴绱叉繝鐢靛Т閿曘倝宕幎绛嬫晩濠㈣埖鍔栭埛鎺懨归敐鍛暈闁诡垰鐗撻弻锝呂旈埀顒€螞濠靛﹥顥ら梻浣筋潐椤旀牠宕板鑸靛剹闁瑰墽绮悡鏇㈡煥閺冨浂鍤欐鐐村姍閺屾稓鈧綆鍋呯亸顓熴亜椤愶絿绠炴い銏☆殕閹峰懐鎲撮崟顐紗濠电姷鏁告慨鎾儉婢舵劕围闁告洦鍋呴崕鎾绘⒒娴ｇ瓔鍤冮柛锝庡櫍瀹曟娊鏁愭径鍫氬亾娴ｈ倽鐔烘偘閳╁啯鏉搁梺璇插嚱缂嶅棝宕戦崨瀛樺仼闁割偅娲橀埛鎺懨归敐鍛暈闁诡垰鐗婇妵鍕槷闁稿鎹囧娲偡閺夋寧顔€闂佺懓鍤栭幏锟�/闂傚倸鍊风粈渚€骞栭位鍥敃閿曗偓閻ょ偓绻濇繝鍌涘櫤鐎规洘鐓￠弻娑㈠箛閸忓摜鍑归梺绋跨箲缁捇寮婚妶鍥╃煓閻犳亽鍔嬬划鍨箾鐎涙ê娈犻柛濠冪墱閹广垹鈹戠€ｎ偒妫冨┑鐐村灦鐢偛锕㈤崨顓涙斀闁绘劖褰冮幃鎴︽煕閺冣偓閻熲晛顕ｆ繝姘櫜濠㈣泛谩閳哄懏鐓忓璺虹墕閸旀潙霉閻樺眰鍋㈡慨濠冩そ瀹曨偊濡烽妷銈囨崟婵＄偑鍊栧ú锕傚矗閸愵喖鏄ラ柍褜鍓氶妵鍕箳閸℃ぞ澹曟繝鐢靛Л閸嬫捇鏌涘Δ鍐ㄤ汗闁哄绉归弻鏇＄疀鐎ｎ亞浠惧銈庡亝濞叉ḿ鎹㈠┑瀣棃婵炴垶鑹鹃·鈧梺璇插绾板秴顫濋妸鈺佺劦妞ゆ帒鍊归崵鈧柣搴㈠嚬閸樺ジ鈥﹂崹顔ョ喖鎮℃惔锝囩摌婵犵數鍋涘Ο濠冪濠靛鐓曢柟瀵稿亼娴滄粓鏌熼弶鍨暢缁炬崘娉曠槐鎺楀箛椤撶噥妫冮梺鍝勬湰缁嬫捇鍩€椤掑﹦绉甸柛瀣閺呭爼顢楅崒婊咃紲闂佺ǹ鏈粙鎴澝归绛嬫闁绘劕寮堕ˉ銏⑩偓娈垮枛閻栧ジ鐛幇顓熷劅妞ゆ柨鍚嬪▍锟� 4509422@qq.com 婵犵數濮烽弫鎼佸磻閻愬搫鍨傞柛顐ｆ礀缁犳澘螖閿濆懎鏆欑痪鎯ь煼閺岀喖骞嗚閹界娀鏌涘▎蹇曠闁哄本娲熷畷鐓庘攽閹邦厜褔姊洪崫鍕闁告挾鍠栭獮鍐潨閳ь剟骞冨▎鎴炲磯閺夌偟澧楅惈蹇斾繆閻愵亜鈧洜鎹㈠Δ浣侯洸妞ゆ帒鍊归～鏇㈡煙閹呮憼濠殿垱鎸抽弻娑樷攽閸曨偄濮㈠銈嗘煥椤﹂潧顫忛搹鍦＜婵☆垳绮崕鎾剁磽娴ｄ粙鍝烘繛鑼枛瀹曟椽鍩€椤掍降浜滈柟鍝勬娴滄儳鈹戦悩顐壕闂備緡鍓欑粔瀵稿閸ф鐓欓悗鐢登规牎濡炪値鍋呭ú妯兼崲濠靛顥堟繛鎴濆船閸撲即鏌ｆ惔銏ｅ妞わ缚鍗虫俊鐢稿礋椤栨氨顔婇梺鐟扮摠缁洪箖宕戦幘璇插強闊洤顑勫Ч妤呮⒑閸濆嫯顫﹂柛搴㈢叀瀹曟劙宕奸弴鐘插絼闂佹悶鍎崝宥囦焊閻楀牄浜滈柕澹啠鏋呴梺鍝勭焿缁蹭粙鍩為幋锕€鐐婇柍鍝勫€搁崹閬嶆煟鎼淬値娼愭繛鍙壝～婵嬪Ω閳轰胶顔嗛梺缁樓归褏绮婚悽鍛婄厵闁绘垶蓱閻擄綁鏌熼鍡欑М婵﹤顭峰畷鎺戭潩椤戣棄浜鹃柛婵勫劗閸嬫挸顫濋妷銉ヮ潎閻庤娲橀崝娆撶嵁鐎ｎ喗鏅濋柍褜鍓熼幃鐐哄垂椤愮姳绨婚梺鍦劋閸╁﹪寮ㄦ繝姘€垫慨妯煎亾鐎氾拷