一、聊天。
聊天是个很好的减压的方法!找个朋友来闲聊。聊得越起劲,越好。把自己所有的心事都说出来 高中地理。让朋友帮你来分享。
二、体育锻炼。
体育锻炼同样也非常有效!当心里不舒服时,到操场跑几圈,出一身汗,感觉会很不错的。
三、听音乐。
找一些柔和,经典的歌曲来听,缓解精神上的紧张压力,感觉会有帮助。
缓解压力,找到适合自己的学习方法和生活态度,学习并快乐着。
本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/gaoyi/80755.html
相关阅读:高中生必读:警惕影响高中成绩的十大杀手