心理:毋庸置疑,高三一年是高三生心理最煎熬的一段时间,越临近高考越煎熬。这期间的心理问题有一个统称:高原反应,但是大家不要怕,高原反应并不可怕,是可以自我调节好的,这是高三生对于学习压力的一种应激反应,实属正常,找到适合自己的调节方式即可。最后考试时当然是每个人都会紧张无比,但是适当的紧张对考试有好处,所以,用尽全力去考试才是最重要的。
应对方法:学习上的话还是一句话:利用好这个暑假!为什么一再强调暑假呢?因为这段时间长,没有老师监督,全都靠同学们的自制力。如果你认真计划用心学习了,开学后学习成绩自然是可以突飞猛进的,如果没有好好利用假期,你还是老样子。但是,别人都在进步,老样子的你自然属于退步了。很多高三生会在暑假开始自己的一轮复习,这期间除了看课本巩固基础外,还要适当的做一下高考真题,知道高考的考试模式和重点才能确定好自己的复习目标与计划。心理上不要太在意成绩和排名,有条不紊的实行自己的计划即可。如果真的出现自己控制不好的坏情绪,可以和老师、家长或者朋友倾诉,也可以做一做体育运动来发泄不良情绪,严重者建议去专业的心理医疗机构做治疗。
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