由此看来,要有好的记性,非得重复多次不可,“八”这个数字,可看做是在记忆过程中由量变到质变的界限。当然由于个人的情况不同,所看材料的内容不一,有人重复的次数可能要少些,有人可能还要多些。
有关研究表明,人的记忆按材料以及人对材料的理解程度,可以分为机械识记和意义识记两种。数字、年代、号码、姓名、拼音等类材料,本身没有什么内在联系,没有规律可寻,只有依赖重复多次的方法才能记住,这就是机械识记法。年龄越小,这种记忆力越强。
而科学定义、定理、定律等,就要运用意义识记法了。这就是先弄清内容的内部联系,在理解的基础上记忆。对于中学生来说,主要运用意义识记法,但有时对某类文章理解水平有限,也可先用机械识记法记下来,慢慢去理解。
有一种增强记忆的阅读方法,即“气功态”读书法。每到看书前,有意识地对自己说:“放开其它的,准备看书了。”
深深吸一口气,意想大地之灵气由脚底、四周进入体内,上行聚于上丹田(印堂穴),轻轻把气呼出,然后自然呼吸,全身放松,好像周围什么都不存在,只有自己在静静地阅读。
看完之后,合上书,再回忆一下有关章节,看看目录,以加深印象。这种阅读方法效果很好,其实它就是专心致志,重复记忆。
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