那么怎样养成一个学习的好习惯呢?老师说按时完成作业,上课认真听讲,提高学习效率,才能养成学习的好习惯;学霸说要养成学习的好习惯,预习、听课、复习、作业、笔记这五大环节一个都不能少;爸妈说每天早睡早起,少打游戏,学习的好习惯自然就养成了!你听完之后,仍旧茫茫然不知所措:少玩游戏、上课认真听讲,早睡早起……听起来就很困难,而且这些习惯怎么能一下子就养成呢?!尤其是不玩游戏、早睡早起!是的,良好习惯的养成并不是一蹴而就的,需要一个长久的过程,所以,我们需要给自己设定一个目标,也即目标学习法,来督促自己一步步养成学习的好习惯。
第一、明确目标
要养成一个学习的好习惯,需要明确你努力的目标是什么。上述老师、同学、家长所说的各种方法中,肯定有一个是你所缺乏的,比如说早起。众所周知,面对繁重的学习任务,时间是非常宝贵的,哈佛大学图书馆的名言有一条是:此刻打盹,你将做梦;而此刻学习,你将圆梦。当别人已早早起床学习时,你还在睡懒觉,久而久之,成绩自然落后于别人。所以,你需要为自己树立一个早起的目标。
第二、分解目标
当你为养成学习的好习惯设定了一个明确的目标之后,需要把这个目标分解成一个个阶段性目标,具体到每天需要做什么,完成多少,这样每天都能看到自己的进步,以督促自己完成更大的目标,最终养成学习的好习惯。
第三、坚持目标
再伟大的目标、再详细的计划,如果不去坚持,也不会开花结果,想要养成学习的好习惯,需要坚持你为之制定的目标。如果你能坚持21天,这些看起来很难持续的动作可能就会成为你的习惯,做起来便不再那么困难。在实现目标的过程中,可能会遇到很多困难,想过放弃,如果能有志同道合的同学和你一起坚持,一起克服困难,相互督促,那么这个过程将会轻松很多。
一个考入北大的同学在谈及自己的学习经验时说道:初三时,我的成绩属于中等水平,老师说如果抓紧时间努力一把,还是有很大的希望考上重点高中,但是我并不知道该从哪里着手提高成绩,经过老师的指点,我学会了运用目标学习法,为自己制定了一个目标:期中考试数学提高20分。当我写下这个目标时,顿时觉得自己有了奋斗的方向,尤其是每次想懈怠时,看到那个清晰的目标,我就觉得再次充满了斗志!后来还和同桌达成约定:互相监督,一起进步。当然,经过不懈的努力,我实现了这个目标,最重要的是,目标学习法让我养成了学习的好习惯,受益至今。
在一个崇高的目标支持下,不停地工作,即使慢,也一定会获得成功,若想养成一个学习的好习惯,请先为自己设定一个清晰明确的目标,再着手去做吧。
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