很多学生和家长反映，高中物理的公式多、理解不好、不会应用、记不住（易混淆）怎么办？这些问题提的非常好，也是高中物理难学的原因。尤其是公式的记忆，即是学好物理的基础，也是能力提升的关键。公式记好了，物理不一定就能学好，但是公式记不住，物理一定学不好。在这里与各位同学分享一下我的一点经验。

　　1、时间：记忆的时间选择很重要，我建议用零散的时间来记忆，且要选择学习效率高的时间段。切忌在困的时候、学习疲劳的时候背公式，效果一定不好。

　　2、状态：背公式之前要给自己一些积极的心理暗示，如果不想背或有畏难情绪时，一定要调整好以后再背。很多同学忽视这点，把记忆公式当成一个任务，只追求做了，而不要求结果（能否记住、熟练掌握），结果事半功倍。

　　3、动笔：记的时候一定要动笔，“好记性不如烂笔头”的道理大家都明白，而且动笔是“输出”的过程，只要“输出”就需动脑，所以即有助于记忆效果，还有助于注意力的集中。

　　4、思考：不要“死记硬背”，主动思考公式的内涵外延，对公式理解的越深越有助于记忆，还可以利用联想记忆、对比记忆等记忆技巧，加快记忆的速度和印象。

　　5、默写：当认为自己记住了以后需要进行默写，检查一下是否真的记下了。目的是对记下的公式起到了巩固的作用，没有记下的公式继续记忆（或作为以后再记忆时的重点）

　　6、应用：当公式记完以后，最好找一些相关的题应用一下，可以对公式加深印象，还有助于对公式更深入的理解。切记，背完不应用，很容易产生遗忘。

　　7、复习：有些公式背的快，遗忘的也很快。这种现象很正常（根据心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线）。所以我建议一定要及时复习，刚背完时复习的要勤一些，随后复习的间隔时间逐渐延长进而形成永久记忆。例如第一天背的公式，在第二天、第四天、第七天、第十五天、第三十天...进行复习。有助于公式的记忆。

　　8、习惯：养成一个好的习惯即遇到不会的或叫不准的公式（尤其是背过）一定要花时间去记忆。这样记公式针对性强，印象深。

　　以上就是我的一点经验，望对公式记不好的同学有点帮助。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/gaozhong/500488.html

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