高考五秘方

编辑: 逍遥路 关键词: 高中化学 来源: 高中学习网


进入高三,由于学习强度大,来自各方面的压力多,很容易造成心理上的种种不适。目前,一模考试已经结束,二模考试又将开始。面对接二连三的考试以及即将到来的高考高三的学子们有必要对自己的心态进行调适,希望五大“秘方”能够帮上你们的忙,助你们一臂之力。

正视高考,寻找快乐

许多同学对于高考及高考失败非常恐惧。要赶走这种不良心理,首先要有一种“尽心则无悔,过程重于结果”的态度。高三学生已迈入或即将迈入成人行列,应该用理性的眼光去看问题。高考是为了我们的目标和未来而战,这个过程本身就是极富价值的一笔财富,只要我们在这个过程中尽心尽力了,做到了我们所能做到的最好,那么无论最终结果如何我们都是无愧无悔的,我们能够坦然面对这一切。有句话说得好:“世事我曾抗争,成败不必在我。”经常这样想可有效缓解心理压力。

高三同学还要做到在学习中“胜不骄,败不馁”,要正确对待成功和失败问题。面对一时的成功,要想到荣誉犹如船尾的浪花,只在你奋力前进时盛开,而一旦停滞不前,它就会消失;面对失败,要冷静地分析原因,看到自己的长处,或找老师、同学谈心,重新找回自信。其实,生活中的快乐随处可觅,我们要为天是蓝的,为小狗在叫,为自己昨晚的“夜车”开得有效果,为记住了一个单词,为解出了一道数学题,为一切值得快乐的事情而快乐。在这种快乐的氛围中学习,你会很容易地发现愉快时和郁闷时的学习效果是有天壤之别的。赶紧快乐起来吧,那么你就离成功只有一步之遥了!

决心信心,自我激励

高考前一定要有强烈的决心和信心。有了决心就有了目标,再加上一步一步踏踏实实的行动,最终的胜利指日可待。决心的重要性毋庸置疑,因为决心给人动力,决心不强动力就不足,进而就容易出现各种不利于学习的情况,如不专心等。所以说高考前一定要先使自己确立极强的决心。

信心乃成功之本,没有坚不可摧的自信心的支撑,要走完高三这一段风雨路都很困难,更不用说去夺取胜利了。有了自信,才有前进的勇气,才能不被困难与失败吓倒,继续冲刺。自信必须有资本,否则就成了自大,而自信的最大资本是优秀的性格。性格决定命运,成也性格,败也性格,这是无数人经过实践后总结出的真理,我们必须认真分析自己的性格,找出其中的优缺点,撑起自信的天空。

有了决心信心,还要不断地自我激励,它有利于帮你保持良好的精神状态。高考是一个漫长而艰难的过程,我们必须不断地激励自己,以保持旺盛的斗志与必胜的信心,而不至于被时间磨得没了锐气。所以,每天早上开始学习前都应该先激励一下自己,一日之计在于晨嘛!而晚上睡觉前也应通过对今天的总结回顾和对明天的计划设想,达到激励自己的目的。

既要专心,又要“放”心

大多数同学都有这种感受,那就是有时很难做到专心,各种各样的因素影响着我们,但我们心里非常清楚现在不是去考虑那些东西的时候,那么如何处理这种矛盾呢?

古人云:“一张一弛,文武之道也。”如果平时能做到专心致志、全力复习,已经有了良好的知识基础,那么在考前也要学会适当地让自己“放”一下心,一张一弛地学习。首先,你必须有良好的自控能力。否则,“放松一下”就会成为不学习偷懒的借口。有的同学放松后心如断了线的风筝,收不回来了。其次,最好在放松前先安排好行动步骤,并且要强制自己严格执行。这样就有章可循,玩不误学又能促进学习效率的提高。其三,放松的活动最好安排一些体育活动或文娱活动,而别沉迷于电脑游戏、上网,因为这些活动不但不能让你精神放松,反而会让你难以自拔。而体育活动能锻炼人的意志品质、促进身体健康,为学习打下身体基础,所以应该坚持。

保持谦逊,学会宽容

保持谦逊也是一种良好的心态,在繁重的学习任务面前,遇到难题是必不可少的,这就必须靠同学之间的互相帮助。求教别人时,须有不耻下问的精神,不管对象是谁,如他可以解决这道题,便可以去请教他,切不可以为“有损颜面”。有的同学总以为自己的问题太简单,拿不出手,不好意思去请教别人,其实这完全是爱面子的思想作祟,是很没必要的。要抱有学问面前人人平等的思想,这才能不断完善自我,不断进步。而当别人请教你时,你也应以谦逊的态度去热心地帮助。也许有人会认为教别人做题会影响自己的学习安排,但从另一个方面来说,你帮人解决了一道题,你自己也会有收获;甚至,他问的那道题正好使你意识到某方面的不足,这不正是一条达到学习目标的捷径吗?

保持谦逊的心态不应只有在学习上,而应贯穿在整个日常交往中。与别人友善交往能使我们身心愉悦,也有利于学习。

保持健康,保证精力

俗话说,身体是革命的本钱。同学们要养成每天锻炼身体的习惯,可以早上、晚上跑跑步,课间十分钟一定要到教室外边活动一下。只有具备了健康的体魄,才能有条件有精力去冲刺。同时,也要注意饮食的营养均衡,多吃一些富含蛋白质和维生素的食品,如牛奶、鸡蛋、豆浆、蔬菜等,让自己有充分的精力去拼搏高考。

高考在即,时间紧迫,谁学会调适,谁就会拥有良好的心情和最佳竞技状态,从而在高考中取得优异成绩。
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