调整心态 期末考进入倒计时

编辑: 逍遥路 关键词: 高中物理 来源: 高中学习网


  日前,一位网名叫“匆匆过客”的同学在网上咨询记者,诉说了自己学习的烦恼。他说:“我今年刚上初一,一下子多了这么多门课,期中考试就考的浑浑噩噩的。眼看期末就快到了,心里紧张的很,有点束手无策的感觉,不知道该怎么去应对这场期末大考。”在采访中记者发现,如何在期末考试之前科学有效的备考,是很多学生和家长当下最关心的问题。

  学习无计划 复习混乱效果差

  正在上初二的张同学表示:“感觉时间就这么一点了,需要复习的东西太多了,根本不知道从哪块下手。”而且,只要学生重视考试成绩,考试之前肯定都会有些紧张情绪。”

  针对这样的现象,杨健教育耿老师支招:考试不是为了分数,而是为了检查对知识的掌握程度。很多学生没有良好的学习计划。课前没预习,课后无巩固,只靠课堂上的一点时间来了解知识。表面上是会了,但是,对知识要点掌握的不牢靠,形式一换就摸不着头脑了。作为学生自身应摆正心态,做好以下几点:确定一个明确、具体、恰当的目标,有了目标前进才有方向;要及时调整心态、张弛有度,检查自己知识体系的漏洞,有针对性地做好复习工作。建议合理的安排时间,对知识的复习做一个周密的计划,对知识做一番全面系统的整理,将知识点由浅至深细细咀嚼一遍,到达真正掌握知识的目的。

  复习讲方法 针对情况定目标

  最后,专家针对学生的不同情况给出了一些复习建议:成绩偏科的同学首要任务是保持住自己的优势科目,做到万无一失。同时合理运用复习方法,优化各个学科的复习时间。对强项科目可采用每天适量练习保持解题状态。而对于弱势科目,应系统复习,从对知识“点”、“线”的巩固拓展到“面”,那么在遇到较新较灵活的题目时才可以触类旁通、举一反三,在短时间内提升卷面分数。

  对于基础薄弱的学生来说,不要把注意力局限于一次两次考试,最重要的是夯实基础性的知识,在此基础上,主动与老师进行课堂内外的互动,尽可能多地弥补知识点中的漏洞。要梳理自己所学过的知识,做好知识块的分类和题型分类工作,把握知识之间的内在联系和基本规律,认真总结。同时要把单个的知识点结成网,进而达到融会贯通,按照“懂、会、熟、用”的四个层次要求去检验自己的学习效果。考生适当做一些模拟题,以逐步提高自身的解题能力。

  相关专家提醒家长,切忌给孩子施加过大压力。青少年的抗压能力比成人差,过度的强调期末考试,会使孩子总是想着考试,注意力无法集中到复习中去。使孩子产生恐慌感,从而加重考前焦虑。家长应避免对孩子强加压力,应做好引导工作,使孩子从自身产生紧迫感,这样更有利于促进复习效果。


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