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抑郁症是一种常见的疾病，有多种治疗方法。尽管抗抑郁症的药物随处可见，并且通常效果不错，但是患者也不应忽视了解非药物疗法的疗效。

研究人员在周三发表的一篇报告中称，他们审阅了关于一种被称为“人际关系心理治疗”疗法的科学文献。这种疗法是“谈话疗法”的一种，在进行治疗的有限时间内，治疗师和病人一起找出症结所在(例如悲伤)，从而在人际关系上找出可以改善病情的办法。这种疗法是专门为治疗抑郁症而开发。

研究人员审阅了38篇调查报告，调查对比了人际关系心理治疗与其它疗法以及联合疗法，总共有4356名患者参加。调查发现人际关系心理治疗很明显根本没有比其它疗法更有效。药物疗法(服药)效果甚至比人际关系心理治疗的效果还要稍好一点。然而，在防止复发方面，相比单纯服用药物，药物及人际关系心理治疗的联合疗法效果则更好。

认知行为治疗是另一种治疗抑郁症不需要服药的可选方法。虽然用于研究的样本数量不大，但从分析中可发现，两种谈话治疗疗法的效果相差无几。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/gaozhong/646739.html

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