你曾经在某种场合想拥有一项目正向的感觉而无能为力吗?
如果在你需要的场合就可以拥有自己需要的感觉,你愿意学习吗?
如果你可以将曾经拥有过的感觉转换到你需要的任何时刻,你知道你会多么与众不同吗?
卓越圈可以帮你做到的正是如此!NLP元老之一:史帝夫.安祖创立的技巧,成就自我的利具,
也是我们催眠师自我成长的工具,现整理出来供大家使用
以建立自信为例:
1.站起来让自己再度体验自信,可以是你回忆中曾经最自信的某一时刻,如果没有,可以想象你就是某个你所佩服的拥有这种自信的人,这个人可以是你的同事,朋友,领导,也可以上帝,观音,只要你想象得出,当你是他时,你会拥有什么样的感觉,用相同的姿势站立,相同的呼吸,在这种感觉中,你看到了什么,听到了什么,尽力让这种感觉充满全身。
2.当你感觉到自己逐渐建立起自信的时候,想象你站立的地板上,脚的四周,有一个耀眼,炫目,温暖的光圈,它可以是你喜欢的任何颜色,你也可以想象到这个光圈的声音代表它的巨大的威力,当自信的感觉达到顶点的时候,踏出这个光圈,把那些自信的感觉留在里面,你可以做到。
3在圈外,现在想出未来中,你想要自信感觉的确定时刻,看一看,那时有什么在你的面前,可以是领导的大门外,也可以是演讲会中出场的时刻
4 一旦确定好了,踏进光圈再度体验这种自信的感觉。
5 现在,踏出光圈,在圈外再度想即将到来的你期望有自信表现的时刻,你会发现,自己已经自动地浮起自信的感觉,这表明,你已经将这一时刻与自信的感觉作了连结,为即将到来的事件作了程式化。
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