体贴自己。宽容自己
类型1的陷阱,在于强迫自己追求“完美”。他们常常告诉自己“还不够完美”,经常不满足自己的表现,容易造成负担。所以类型1应该了解“成长”只是一个不断前进的“过程”。因为即使现在不够“完美”,人类还是会渐渐成长而趋向完美的,但是类型一就是无法接纳这个道理。
对于“完美”的强迫性观念,使得类型1的孩子很难尽情享乐。然而要做好一件事情,就必须放松心情。因此,体贴自己是必要的。体贴自己之后才能体贴别人,如此才能享受美好时光,也能让周遭的人感染这种轻松的气氛。
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