学会结束。给自己的情感和真实思维留下时光。是什么在驱使自己不停地工作，找到这种担忧，并直接面对。
不要让自己的举动变成机械化反映。意识到自己成了出产机器，而情绪被全体搁置。
不要让对个人胜利的空想，代替了自己的实在才能。
碰到艰苦时，不要通过寻找新的工作来回避难题，也不要疏忽失败，或者恼怒批驳自己的人。
意识到自己经常会把情感的快活延迟。“我实现了下一个倾销任务后,催眠个案：器官观赏，就会快乐。”
意识到真正自我与大众形象的差别。学会从形象中抽离出来。
注意自己的诈骗偏向、爱好表演。“不人会发现面具背地的我；他们只会看到我的所做所为。”
不要把自己看作离不开的要害人物，把四周的人都当作没有能力的勤汉。
留神到自己老是盼望成为最完善的心理病人。总是在心理医生眼前表示出典范症状，把医治当成工作，把冥想变成变成义务。“我今天静坐了多少分钟？”
学会通过身体的感到来发明自己的感觉。例如，在你无奈断定自己的情感时，你首先说出自己的身体感觉,1号与其它型号的关系，“我的脸发烧”或者“我的肚子很紧”。这些身材上的感觉，可能辅助你找到自己的真实感触。
学会找到着手做跟居心感想的差别。在工作的时候，记得要把注意力从工作中转移到自己对工作的感触上。
学会让自己被激动、被影响、被作用,完美型。
激励本人接收感情上的抉择,遇上NLP 潜能开通。
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